2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)
Sziasztok, ma megint sütit csináltam:
Zabpiskóta ( [link]
Hőlégkeveréssel kb. 15 percig sütöttem.
Közben túrót, joghurtot, kakaóport, 1 tk rumaromát és egy narancs levét és leveszöldséget héját, és édesítőt összekevertem, olyan állagúra, hogy ne follyon szét.
Mikor a piskóta kihűlt rákentem a krémet, és visszatettem a hűtőbe.
Szia! Örömmel látunk.
Mi a célod? Mivel,hogyan szeretnéd elérni?
Hát mérlegre álltam..igazából nem is akartam, csak, hogy meglegyen a vasárnapi mérés. Sajnos nagyon elúsztam az elmúlt napokban, családi összejövetelre készülök és sütöttem, sütöttem és sütöttem, meg kóstoltam, persze meg is lett az eredménye..69,2.
Holnaptól ismét belehúzok.
Sziasztok!
Tegnap vettem csokis fehérjét. A fogyasztható kategóriába került. :) Diéta tartva, még kicsit a mozgással állok hadilábon. Sajnos ez nem új keletű, be kell vallani, hogy lusta vagyok. :( De ma este 7-re megyek tornázni. Tuti izomláz. :)
Igen, igazából korábban is 59-60 voltam,ennél lejebb egyszerűen nem ment a súlyom, én annyival már elégedett lennék. Csináltam fotót😊
Annyira nem vészes, csak kifejezetten a hasam.
Azt mondják ahány centi vagy annyi kiló a normális. Mármint neked a 160cmhez 60kiló lenne akkor a normális.
8kiló felesleg még nem tűnik olyan soknak.
Bár lehet látványos lesz ha lemegy. Csinálj magadnak előtte utána képet és a végén összetudod hasonlítani. :)
Csináltam narancskrémet:
25 dkg mascarpone
125g tömlős sajt
25 dkg margarin/vaj
1 narancs reszelt héja és leve
Villával összedolgoztam, pohárba szedtem, és be a hűtőbe.
Végül tegnap is meglett a fél óra, ma is fél órát tekertem, de ma nagyon megszenvedtem.
Aztán elnéztem magam a tükörben...nagyon nagy a hasam. Igen, már beismerem, amit hónapokig még magamnak sem akartam bevallani. Mennyit összeettem én ezért az eredményért. Érdekes, hogy soha senki nem mondja az embernek, hogy te, figyelj már oda magadra, mert egyre csak hízol. A férjem sem mondta soha nyíltan. Persze volt,hogy a szekrény előtt állva odaszólt,hogy na már semmi sem jó rád? És szó szerint, tele a szekrényebb jobbnál jobb ruhákkal és mindig csak arra tartogattam őket,hogy na majd ha egyszer felveszem...és valójában van kb 3 felsőm és 2 nadrágom amiket állandóan hordok. A minap felpróbáltam egy majd ha felveszem ruhát...és bizony rám se jött és elképedtem,hogy ez nem is olyan rég még jó volt rám...így elengedni magam sose szabadott volna. Egy nő legyen nő és én leginkább most magamnak szeretnék bizonyítani és igen, látni és hallani a férjemtől azt, amit már évek óta nem mondott nekem...talán nem véletlenül.
Nekem nagyon változó.
Sok hús, tojás, túró, kevés kenyérféle.
Az édesség nagyrészt cukormentes.
Most a felhő kenyeret próbáltam ki, ahogy nézem ez sok mindente használható lesz
Pl. pizza, lángosféle
További ajánlott fórumok:
- Minden jöhet ami "sz"-szel kezdődik
- Vége a nyárnak, irány a munka, kezdődik az iskola
- Írjatok bármilyen mondatot ami H-val kezdődik!!
- Szólánc- Írjunk zöldségeket +gyümölcsöket! Az előző szó utolsó 2 betűjének valamelyikével kezdődik a következő.
- Összetett szavak, az első betűvel kezdődik a második is -Pl:TornaTanár, becsületbíró stb.
- Idén mikor kezdődik a Westendben a Nextben a nyári leértékelés?