2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)

Sajnos nincs, bicajozni szoktam manot is viszem magammal de nem megyünk hosszú útra. Gyerekkel nem lehet.

De majd itthon keresek vmi mozgási formát

Hát hetente 1x itthon akrobatikazok a szőnyegen de egyedül nem jó.

Tudsz nekem privát küldeni arról callanetics-rol videó linket vagy bármi hasonlót?

Nagyon szépen köszönöm

Ne akard elkerülni a mozgást. Egészséges tested csak akkor lesz, ha tisztán étkezel, és mellett sportolsz. Az összes szervednek szüksége van rá, nem csak az izmaidnak. Formás idomaid sose lesznek, testedzés nélkül.

Valami csak van, ami tetszik, zumba, beautyrobic, callanetics, bármi, csak próbálkozz. A választék majdnem olyan végtelen, mint a világegyetem ;)

Én magam a callanra esküszöm, attól lett vasalódeszka hasam.

Én is így csináltam, sikerült is, de már bánom.

Most pótolom a mozgást.

Én már nem nagyon eszem édességet, annyira nem kívánom. Ha mégis, akkor egy update finomság és meg is van oldva. ;) Szeretem az U1 termékeket, sztem nagyon hatásosak.

A mozgás elengedhetetlen. Nyilván 70%ban a kaja a meghatározó, de heti 2x fél vagy egy óra tökre belefér. Szóval hajrá! :)

Csatlakozom és ti is jöhettek mert én már neki láttam.

De nehéz.

Naplómban képek, tippek akit érdekel. Ma új sütit probaltam4es nagyon finom 😋

Nekem 6 kilót kéne leadni de én kajával próbálom mozogni nem szeretek

Én fogyni már nem akarok, formásodni inkább.

Most a fegyencedzést csinálom, és ha kicsit lazul a meló elkezdek konditerembe járni.

A jövő nyár miatt :)

Szia!

Én nyáron fogytam kb 10 kilót és a futás is egyre jobban megy. Már a 10 km-t is le tudom futni egyszuszra. Most az van hogy ezt meg kell tartani, ill ha lejönne még 3-4 kg az már szuper eredmény lenne. :)

Eggyütt minden könnyebb. :D

Hány kilót szeretnél fogyni?

Sziasztok.

Gondoltam csinálok egy ilyen fórumot, hogy aki fogyni/formásodni szeretne és jól kinézni nyárra, azt most kell elkezdeni!

Nekem van itt egy naplóm is de jó lenne beszélgetni sorstársakkal.

Tehát aki már belevágott és éppen csinálja az, hogy áll?

Aki meg csak bele akar vágni, neki mik a céljai? :)