Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2019 nyári alak most kezdődik! fórum

2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
ápr. 19. 07:53
Én nem húsvétolok tartom a napi étkezésem. :)
ápr. 18. 06:26

Sziasztok!

Ti hogy készültök a húsvétra? A diétát akkor is megy tartani? Mit észtek ilyenkor? :)

ápr. 18. 06:22

Sziasztoook :D

Ki hogy van? Hogy haladtok?

414. Brigu07 (válaszként erre: 413. - Kekcinege)
ápr. 5. 12:17
Köszönöm 😘
413. kekcinege (válaszként erre: 412. - Brigu07)
ápr. 5. 06:10

Szia Brigu!

Nagyon kitartó vagy, csak így tovább! :)

412. Brigu07
ápr. 1. 06:16
Sziasztok! Tegnap mèrlegelès ès centi mèrès volt,megvan 5 kiló már lement. ☺️ Már csak ugyanennyi van hátra. Kerek 70 kg vagyok. Nemsokára meglátom a 6-ost a mèrlegen😁
411. Brigu07
márc. 28. 13:20
Sziasztok! Ma futottam. 200 kalóriát ègettem el. Fèl óra alatt.
410. Gabii2
márc. 27. 17:15
Sziasztok! Én nem fogyózom, annak értelme nincs. A kúrának egyszer vége lesz és akkor vissza a régi szokásokhoz és mégtöbb felesleges kilóhoz.. Életmódváltás híve vagyok, ahol sosem kell éhezni, jókat lehet enni és mégis tudsz fogyni, vagy súlyt tartani. Nem mérem a súlyom, mert annak sincs értelme. A tükör a lényeg és az, hogy hogy állnak a ruhák. ;) A testösszetétel ( zsír-izom arány) a fontos nem a kilók. Lehet valaki 70 kilósan zsíros, elhízott, és lehet 70 kilósan feszes, izmos, tónusos teste is. Aki éhezteti a testét, annak lassul az anyagcseréje, egyre kisebb adagoktól is hízni fog és zsírt tartalékol.
409. Brigu07
márc. 27. 11:14
Sziasztok! Napok óta rettenetesen fáj a fejem. Szerintetek ez lehet a fogyókúra miatt is?
408. Brigu07
márc. 25. 12:30
Már csak 6 kiló van amit szeretnék leadni.
márc. 25. 11:59
Nekem is ez a baj, hogy mindent eszek hiába szàmolom a kalóriát ha nem eszek kenyeret meg ilyeneket akkor normál tempóba fogyok így meg inkább csak súlyt tartok.
406. 3b56590b71 (válaszként erre: 405. - Andi.Bobi)
márc. 25. 07:25

Úr isten az rengeteg, annyit fogynék el is tűnnék.

Nekem szerencsére már csak 4 kiló van.

márc. 24. 16:57
Nekem is az elején nagyon gyorsan ment le.. 5-6 hónap alatt 23 kg. Október óta semmi, igaz mindent eszek.. :( ami nem jó. Most nem érzem magam jól, itt a jó idő és még mindig van plusz rajtam. De ez még inkább motiváló, tavaly is nyáron fogytam, könnyebb nekem:)
márc. 24. 13:13
Eleinte nekem is gyorsan mentek most meg minden egyes dekàért meg kell szenvedjek. A lényeg senki ne adja fel tartsàtok a kaloriadeficitet és fogyni fogtok előbb utóbb a mérlegen is fog látszani!!!
403. Roxána
márc. 24. 09:33
Miért van olyan Hölgy vagy Úr akinek sikerült a gyors változás?Arra gondolok,hogy márciusban hirtelen elkezd fogyózni ,hogy junius 1-re leadjon 10 kg-ot? Azután óraütésre szeptember végétől elkezdi nyomni magába az "élvezeteket".Ilyen nincs.Csakis a profi modelleknél akik 2-3 kilóval laviroznak,szezononként.Tehát meggyőződésem pár kilóval lehet játszadozni,de nem nagyobb súlyfelesleggel nem lehet.De ha mégis van ilyen ember ,elnézést kérek és le a kalappal előtte,előttük!
402. 3b56590b71 (válaszként erre: 400. - Brigu07)
márc. 24. 08:44
Hát nekem is mehetne gyorsabban... De sajnos ez van😥
401. Brigu07 (válaszként erre: 400. - Brigu07)
márc. 24. 08:29
*centik
400. Brigu07
márc. 24. 08:28
Sziasztok! Ma futással indîtottam a napot. De már annyira remèny vesztett vagyok. Lassan mennek le a fentiek,ès a kilók. Szinte már lelki beteg vagyok😣
márc. 24. 06:52
3 centi mínusz hasbol. Elég nehéz ez a felülés
márc. 23. 14:28

Sziasztok!

Én látványra biztos,hogy fogytam. Viszont a mérleg nem igen akar mozdulni. Sajnos a centiket nem tudom. Figyelek az étkezésre és próbálok mozogni is! Végre itt a jó idő, kint is lehet sportolni!

márc. 23. 08:18

Sziasztok Sajnod én hetek óta nem fogyok semmit. Sajnos kajában megint többet eszek. Mozgás meg van. Melóba is és otthon kinti munka szamócázunk.

De próbálok újra lendületet venni. 4-5 kg minusz még jó lenne nyárig. Úgy már 6sal kezdődne a súlyom.

Ez a fránya kaja!

Hajrá mindenkinek!

396. Brigu07
márc. 20. 14:23
Sziasztok! A januári mèreteimhez kèpest,fentiekben megy le a pocim ès a derekam na meg a csîpö mèretem is. Lassan,de biztosan haladok. Kitartást mindenkinek!🙂
márc. 20. 06:32

Sziasztok.


Én szépen fogyok de megszenvedem sajnos. De akkor is örülök neki igaz így nem túl normális fogyni. Azért - 4 kg az jó na

394. 3b56590b71 (válaszként erre: 387. - Brigu07)
márc. 20. 06:31

Szia.

Akkor válts másik mozgásra. Én pont ilyen bicajra vagyodom.

márc. 20. 06:24

Mostanában én semmit nem fogytam, ahogy abba hagytam a tornát az valahogy megakadt. Cél? Valahogy időt szakítani a tornára.


Vannak ezek a jó kis saláta mix-ek. Általában tejföllel vgy joghurtosan eszem. Ami nem annyira jó.. Van valami ötletetek hogy mi mással dobhatnám fel? Tökmag olaj vagy valami hasonló? :D

márc. 19. 11:05

Hogy vagytok?

Kicsit kezd kihalni a fórum, lendítsük fel.

Kinek mi a célja a jóidő beérkezéséig? :)

391. Brigu07 (válaszként erre: 390. - A_valtozas_agyban_tortenik)
márc. 13. 15:00
🙂
390. a_valtozas_agyban_tortenik (válaszként erre: 389. - Brigu07)
márc. 13. 13:19
Sose vagy semmibe egyedül :)
389. Brigu07 (válaszként erre: 388. - A_valtozas_agyban_tortenik)
márc. 13. 13:09
Jó tudni, hogy ezzel nem vagyok egyedül. Köszönöm 🙂
388. a_valtozas_agyban_tortenik (válaszként erre: 387. - Brigu07)
márc. 13. 11:45

Ilyenkor legyél nagyon büszke magadra amikor ennek ellenére is legyőződ magad és megcsinálod amit kell.

Én is sokszor meg kell "erőszakoljam" az akaraterőm, hogy elipszisezek. Minden nap ugyan azt csinálni uncsi.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook