Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2019 nyári alak most kezdődik! fórum

2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
327. Miramate (válaszként erre: 325. - Eperke2019)
tegnap 18:46

Persze neki így is tökéletes vagyok. Inkább magamnak nem még. De van még kis időm.

Még nincs meg a ruha. Hétvégén lesz időm elmenni nézelődni.

tegnap 14:42
Ma eddig 1085 kcal ettem. Igaz már csak 185-öt ehetek lehet picit több lesz de elcsabultam a házi hambucira... Csak 1 et ettem de hát eléggé megdobta sajna
325. Eperke2019 (válaszként erre: 323. - Miramate)
tegnap 13:39
Gondolom a leendő férjednek így is tökéletes vagy😊 Még a végén leesik rólad a menyasszonyi ruha, kiválasztottad már?
324. Brigu07
tegnap 11:39
Sziasztok! Gondoltam én is beszámolok. Január eleje óta edzek, igaz nem mindennap, de hetente kb 3-4-szer. Mellette iszom az Ultra Loss shaket, és szedem a hozzá tartozó tablettákat is. Oda figyelek az étkezésemre, és így is alig akar lefelé mozdulni az a fránya mérleg. 😕
323. Miramate (válaszként erre: 322. - Eperke2019)
tegnapelőtt 19:24

Szia nem vagy egyedül. Az én mérlegem se komál engem. Két hét alatt egy dkg se ment le.

Kicsit elvagyok keseredve. 7 hét és esküvő. Még 4, de inkább 6kg-t szeretnék fogyni.

Ebbe az ütembe 2 se lesz.

tegnapelőtt 18:54
Nekem! De teljesen feleslegesen...lehet, hogy a mérlegem csak ugyanazt a számot tudja mutatni😂 67,4kg, még mindig.
tegnapelőtt 18:10
Ismerős
tegnapelőtt 18:00
Én csak reggelente szoktam de most pár napig nem kéne csak fogadjunk holnap reggel már megint az lesz, hogy ráállok.
tegnapelőtt 16:46
Én majd 1 hét múlva... Mert olyan majom vagyok naponta 4x is mérem
tegnapelőtt 16:13
Kinek volt ma a heti mèrèse?
febr. 16. 21:54
De ez ne keserítsen el mert ez csak víz ami pár nap alatt lemegy ha nem eszel sósat
febr. 16. 10:23
Igen, gondoltam, hogy ez lesz..
febr. 16. 10:23
Most tartok 22-23 kilónál. Mikor rendesen csináltam volt, hogy 30-40-50 deka is lement. De inkább minden másnap mozdult meg a mérleg.
febr. 16. 10:13
Ja még annyit ha sós kaját eszel másnap nem érdemes mérlegre állni.
febr. 16. 10:13

És mennyit szoktál fogyni? Csak azért érdekel mert azt mondják a böjtöt csinálva diéta alatt 2x annyit lehet fogyni mint nélküle.


Ez olyan gép egyébként mint az ellipszis tréner csak egy kisebb kiadásban. :) Az enyém kilométert ír nem lépésszámot.

febr. 16. 10:06

[link]


Ilyen gépet kaptam. Nem tudom, hogy írtam e már.


Két nap már edzettem vele.

Tegnap reggel és késő este is.

Összesen 3055 lépés és 424 elégetett kalóriát írt :)

Parkban is voltunk a kisfiammal. Játszótéren. Sok mozgás volt tegnap.

Viszont az étel amit ettem, nem biztos, hogy jó. Házi füstölt sonkát ettem. Reggel tojással, hagymával. Egészen este 6 ig nem voltam éhes tőle. Aztán ripsz ropszot ettem sonkával. És sajnos még edzés előtt is ettem pár falatot. Nagyon sok vizet ittam rá.. Házi, sóval van tartósítva, aztán füstölve. Nagyon finom. Csak mivel sós, vizet tart vissza a szervezetem.

Reggel másfél óra alatt 40 dkg val mutatott kevesebbet a mérleg.. A víz gondolom. Vissza feküdtem pihenni, így lement 40 dkg... Már megijedtem a tegnapi nap után még többet mutatott korán reggel a mérleg mint tegnap.

febr. 16. 09:55

Szia!


Igen, én csináltam. 16 órát nem ettem, 8 órában igen. Pl. este 6 kor ettem utoljára másnap 10 kor először. A kalóriára is figyeltem. Általában most is figyelek az órára.


Tényleg működik:)

febr. 16. 09:17

Időszakos böjtöt csinálja valaki?

Én ma kezdtem kíváncsi lennék mások mit tapasztaltak.

febr. 15. 21:41

És rám jön a 30=af farmerem csak a begomboláshoz kell 1,5 cm Amigy mindenhol kényelmes.

Le a pocakkal!

febr. 15. 19:44

Sziasztok vasárnap állok újra mérlegre. Kíváncsi leszek.

Fel kell pörgetnem a fogyást mert tegnap kértünk időpontot esküvőre 😊

A nagy napon szeretnék szép lenni és jól érezni magam a bőrömben! Ápr 5. a nagy nap!!!

Orvoshoz is vissza mentem vérvétel eredményekkel és nem ìrt még gyógyszert. 3 hónapot kaptam bizonyítani diéta, torna és vitaminokat javasolt! IR gondom van, ami a cukorbetegség előszobája. Na ezt nagyon nem szeretném.

Ti hogy álltok?

febr. 15. 17:41

Aha... Nekem igen.

😜

febr. 15. 16:51

Ja, hogy ezt pont neked írtam jól van XDD

akkor most 2x írtam le :D

febr. 15. 16:50

Pont most írtam valakinek kommentbe a blogján, hogy nálam turó+fejföl+édesítő finom édesség helyett és az édes íz miatt jó idegbaj ellen is +tele van fehérjével ami jó. :D

Egyébként miért vagy idegbajos?

febr. 15. 16:45
Most muszáj vagyok enni egy szendvicset mert éhes nem vagyok de idegbajos nagyon.
febr. 15. 15:32
Ez a legjobb mikor mások is észreveszik. :D
febr. 15. 15:32
Ez így elég kevésnek hangzik de ha nem éhezel akkor jó. :)
febr. 15. 14:54
Ma ketten is megkérdezték,hogy fogytál?? 😁 Sajnos a héten kicsit hanyagoltam a bicajt, viszont az étkezésre figyelek!
febr. 15. 14:21

Másfél kiló lement az "alig eszek módszerrel.

Nekem bejon ez is.

Reggel 1 kefir volt 1 zsömlével.

Ebédre egy hekk saláta 1 vékony csík feta sajttal és 1 vékony csík füstölt sajttal.

1 kocka csoki

1 tejeskave

1 energiaital.

Ennyit ettem eddig. Ja és iszok sok vizet

febr. 15. 13:44
Na ki, hogy halad? :)
febr. 14. 10:06
Próbálom.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook