1200 kcal-val fogyni!!Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
13. corby
2012. nov. 12. 12:57
Én ügyes voltam!!!Nem ettem a tortából,még a napi 1200 at semléptem túl.
12. Husigolyóó (válaszként erre: 11. - Corby)
2012. nov. 10. 16:31
Nekem is kemény napom volt, mivel ma aranygaluskát kaptunk és a grízestészta mellett a kedvenc ételem. Ebédre ettem egy normál adagot, a reggelim 1 kefit volt, a vacsi pedig fehérjés lesz.
11. corby (válaszként erre: 10. - Husigolyóó)
2012. nov. 10. 10:13
Üdv a csapatban.
MA kemény napom lesz,szülinapi partyira megyünk.Torta lesz,de csak megkósoltom.Ebédre csak paradicsomlevest fogok csinálni.
10. Husigolyóó (válaszként erre: 1. - Corby)
2012. nov. 9. 11:44
1200-1500 körüli diétához én is csatlakoznék:)
Olvastam a naplódat,hát a tejes kávéról én sem tudok lemondani!!!Répás-tésztának a receptjét leírnád nekem,nagyon jól hangzik!
8. corby (válaszként erre: 6. - Zsuzsuk)
2012. nov. 8. 13:38
Hajrá!!!Lesznek nehéz időszakok,de kitartás!!!Meyit szeretnél leadni?
7. corby
2012. nov. 8. 13:37
Én kb 3 hete kezdtem és 2,5 kiló már lement.A második terhesség után ezzel a módszerrel fogytam 14kg,4 hónap alatt.Tornáztam is,de sajnos most erős fájdalmaim vannak a csipőbe,ezért amíg helyre nem jön kihagyom a tornát.Próbálok nem kenyeret enni,leginkább kifli-zsemle,sőt a puffasztott rizst inkább megeszem.Ebédre valamilyen főzit,ma finom főzeléket csináltam.Az este nagyon rosz,de ki kell bírnom.
6. zsuzsuk
2012. nov. 7. 17:09
Sziasztok! Én holnaptól akarom elkezdeni a kúrát.Olvasom a naplódat Vell,nagyon jó,erőt adhat nekem,meg ötletet,én nem írok naplót,de itt beszélünk.Sok sikert neked meg a többi fogyózónak is. Te már biztos fogytál valamennyit.
Én is belekezdek.Bár már többször az elhatározás meg volt,de nem tettem érte eleget.
5. Well (válaszként erre: 1. - Corby)
2012. nov. 6. 16:46
Szia, én ezt a módszert alkalmazom már több mint egy hete, írom a naplómat is rendületlenül. Receptjeim nagyon nincsenek, figyelek, számolok és mérek:) Sok sikert!
4. Pacsirta01
2012. nov. 6. 14:40
Nekem sikerült 4 hónap alatt 8 kilót leadni ezzel a módszerrel, május végétől szeptember végéig. Azóta tartom ezt a súlyt, de már nem számolgatom a kalóriákat. Igaz, egy idő után már érzésre is működik a dolog. Nagyjából most is 1200-1500 kcal az, amit naponta eszem.
3. a78c2ff918 (válaszként erre: 1. - Corby)
2012. nov. 5. 23:10
Valami hasznos multivitamint azért szedjél mellé.Sok sikert!
2. 9f98008a3b
2012. nov. 5. 12:59
Én ugyan nem! :)
1. corby
2012. nov. 5. 12:42
Sziasztok!
Nekem már egyszer sikerült,most ujra kezdem mert a terhesség alatt ujra feljött rám jópár kiló.A célom 58kg,kb 12 kilót szeretnék leadni,napi 1200 kcal bevitellel.Van aki szeretne ezzel a módszerral lefogyni?Esetleg receptcsere,tapasztalatok?
További ajánlott fórumok:
- Cél szilveszterre minél többet fogyni!!! Velem tartasz, hogy csinik legyünk?
- Ha van akaraterőd és kitartó vagy nincs lehetetlen, le tudsz fogyni!Velem tartasz?
- 7napig tartó lébőjt kúrától mennyit lehet fogyni? (persze mellette 1,5 óra sport is van)
- Egy hétig csakgyümölcs és zöldség. Mennyit lehet vele fogyni? Velem tartasz holnaptól?
- 1200 kalóriás étrendet szeretnék kezdeni, mivel szeretnék fogyni olyan 10kg-ot júniusig; viszont nem tudom, milyen ételeket egyek?
- Koplalással le lehet tartósan fogyni, ha sosem vagyok úgy alapból éhes, és szenvedés nélkül tudok 400-500 kalóriát tartani?