Egy hétig csakgyümölcs és zöldség. Mennyit lehet vele fogyni? Velem tartasz holnaptól? (beszélgetős fórum)
Én is köszönöm!
Sajnos a fogyókúrának anyagi vonzata is van ezért azt eszem ami van a lisztes és a cukros ételeket kivéve.Tegnap például reggelire párizsit uborkával,délben rizst hússal és céklával,este tőkehalmájat ettem almával(ez volt éppen itthon egyébként finom volt :)Étkezések közben gyümölcsöt,zöldséget,mogyorót,tökmagot,diót stb...szoktam eszegetni.Ügyelek,hogy soha ne legyek éhes.
Sziasztok!
Ma reggel majd megölt a kíváncsiság, hogy ráálljak a mérlegre, pedig azt mondtam, hogy hetente egyszer fogok méretkezni, de nem bírtam tovább, és kellemes meglepetés ért, még 1 kg lement. Így már "csak" 10 kg maradt hátra, hihihi. Tudom egy idő után nem fognak a kilók ilyen rohamosan menni lefelé, de most úgy érzem végig fogom csinálni.
Én már ettem egy kis húst, főtt tojást és pirított rozskenyeret egy szeletet, a többi zöldség és gyümölcs. Kedvencem a cékla almával lereszelve. Két napja tornázok is, kb. 20 percet, ma délelőtt jó tempósat sétáltunk a gyerekekkel és, ha az idő nem szól bele, estefelé is fogunk. Egész jól bírtam eddig.
Ti hogy bírjátok, mit esztek?
Szia!
4 napja diétázom,de csak lisztes,és a cukros ételeket nem eszem.A 4 nap alatt 1,5 kg.ment le,és a közérzetem is jobb-úgy érzem :)
Próbálok nem éhezni,ha éhes vagyok este,akkor is eszem mondjuk egy kis húst,vagy valamilyen gyümölcsöt,esetleg főtt krumplit,rizst,zöldséget.
Megpróbálok többször enni kevesebbet.
Sziasztok!
Hogy bírjátok a gyümölcsdiétát? Miből és mennyit esztek egy nap? Nem tör rátok a farkaséhség? Mennyit sikerült eddig fogynotok?
Én is szeretnék belekezdeni,de egy kicsit félek!
Írjátok már meg a tapasztalatokat!
Köszi
Szia!
Kéne azt is :)
Sziasztok!
Én is csatlakoznék hozzátok, igaz a tegnapelőtt kezdtem el (17-én), 1 kg ment le két nap alatt.
Az utóbbi négy évben vagy terhes voltam, vagy szoptattam. Három hete a kisfiam elhagyta a szopizást, így most teljes gőzerővel szeretnék méregteleníteni és visszanyerni a régi súlyomat, amihez még 10-12 kg kell fogynom.
Tornáztok is? Ha igen mit?
Szia!
Hogy ment a diéta az első napon?
Én egész jól bírtam.
Most kezdem :).
Szerintem így kéne ahogy most csináljuk,csak azért valami teljes kiőrlésű kenyeret kéne enni,magvakat stb...de azt is ritkán.A sokszor kicsit elv...
Régebben csináltam azt,hogy semmit nem ettem,csak gyümölcslevet ittam,de az majdnem anorexiába-bulémiába torkollott.
mennyi idő alatt szeretnéd? én decemberre szeretném leadni ezt a fölös kb 15kg-mat! :) szilveszterre
hogyan diétázol?
Köszi a gratulációt!
Vagy 20-25 kilót kéne fogyni.
gratulálok a picilánynak :)
el lehet utni az időt evés nélkul.
mennyit szeretnél fogyni?
Hú,én nem is tudom mikor ettem utoljára brokkolit...
Én meg itthon vagyok a 18 hónapos lányommal,de majd kitalálok valamit,hogy ne gondoljak az evésre.
én világéletemben cukor nélkül ittam a kávét, csak tejjel...
mivel 12órán dolgozom, vendéglátósként nekem van elfoglaltságom, étteremben van nyüzsi...
párolt répát és brokkolit ettem most :)
igen :)
Csak attól félek,hogy reggel egészen másképpen fogom érezni.
Reggel mindig kívánom a kenyeret és a kávét legalább 3 cukorral...szinte olyan mintha fogva tartana a cukor.
Kéne valami elfoglaltságot találni,ami eltereli a figyelmet az evésről.
Szia!
Én megpróbálnám...,de húst nem?
jó,végülis halat lehet enni hozzá, jódban gazdag :) egészséges.
Tehát a zöldség legyen többségben, rendben
koszonom
További ajánlott fórumok:
- Ma vettem be az utolsó szem Clostilbegyt tablettát. Holnaptól már lehet próbálkozni a babával?
- Norbi kezdés holnaptól
- Káposzta diéta! Ki tart Velem egy hétig holnaptól?
- Fogyókúra együtt holnaptól!
- Fogyjunk együtt holnaptól:) 2011.12.12 életünk egy új kezdete:) ki tart velem?:))))
- Vége, ma elkezdem! Nem hétfőtől, nem holnaptól, MÁTÓL!!!