Van itt olyan, aki hasonló cipőben jár? 47 napja nem dohányzom. (beszélgetős fórum)

2011. április 8.-án gyújtottam rá utoljára.

Ne számold, ne gondolj rá, foglald le ne csak a kezedet, az agyadat is mással, jobbal, szebbel... ne arra gondolj, ami volt, hanem arra ami van!! Füstmentes, csodás érzések, kellemes közérzet, siker, öröm, boldogság, szabadság!!! Ez van, és mindezt te magad csináltad! Nézz bele a tükörbe, veregesd meg a válladat, dicsérd meg magad, hidd el rengeteg csodás dolog fog ezek után történni veled. Örülj a sikerednek, örülj az erődnek!

Szia!

Gratulálok JudyM! Én már 117 napja nem dohányzom. Sajnos még mindig eszembe jut, és kívánom, de semmi képen nem gyújtok rá. Nekem nagyon nehéz a leszokás, igaz több, mint 30 évig én is dohányoztam, napi több, mint 1 dobozzal. Úgyhogy kitartás, semmi képen ne gyújts rá. Szurkolok neked!

12 napja 4 óra 42 perce nem dohányzok. Elektromos cigivel kezdtem. Erős nikotinnal és dohány ízűvel. Tegnap előtt felére csökkentettem a nikotint, és gyümölcsös ízűre cseréltem. Később szeretném az e-cigit is letenni.

32 éve dohányoztam, napi 1 dobozzal. Ha arra gondoltam, hogy leszokok, akkor azonnal pánikszerűen egyvégtében szívtam el 3 szálat vagy többet. Borzalmas lelki függőség volt, de ez motívál a legjobban. Nem akarok a rabja lenni tovább. Van még valaki itt aki mostanában tette le a cigit? 😊

Szia!

Gratulàlok hozzà! :-)

Èppen leszokòban vagyok. Mikor múlt el neked az az èrzès, hogy hù de ràgyùjtanàl? Vagy ettől nem lehet szabadulni?

Te is ügyes vagy, én is gratulálok Neked.

Tarts magadnál nikotinos rágót.

Az elme fura egy jószág, de át lehet verni. :-)

Leírni az elmúlt egy évemet szinte lehetetlen.

Megjártam a Pokol összes bugyrát.

Többször fel akartam adni, de végül orvosi segítséggel sikerült.

Nálam nagyon komoly szervi tüneteket is okozott, az orvos ajánlotta az elektromos cigit.

De írt fel nyugtatót is, hogy tudjak aludni, mert nagyon kimerített a nemalvás, ami szintén a megvonás tünete.

Röviden annyi, hogy

NiQuitin tapasz

nikotinos rágó

és elektromos cigarettákkal felszerelve,

természetesen több doboz cigarettát bespájzolva itthonra, sikerült.

A nikotin hiányt megszünteti a tapasz,

ha nagyon felidegel valaki, akkor egy nikotinos rágó megment,

ha matatás hiányzik és a füst pöfékelése, arra jó az elektromos cigi.

Nálam mindig van a közelben sárgarépa,

ha átmentem agresszív kismalacba, akkor ezt rágtam.

Már nagyon régen rágtam nikotinos rágót, de kéznél van. :-)

Egy hónapja nem pöfékelem az elektromosat sem.

Már tudok aludni,

ha a napfonatnál jelentkezne feszültség, akkor a tapasz /21mg/ 1/8-át felkapom, és teljes nyugi van.

Az összes normális cigim megmaradt az utókornak.

:D

Szánd el magad, de ne engedj a kísértésnek.

Szívesen segítek, ha akarod.

Szép napot, és sok sikert.

Nem tudom, hogy hány éve füstölögsz, és 39 év után teljesen új, fényévekkel jobb közérzetet nyertem.

Nagyon ügyes vagy,de azért a tippet elárulhatnád.:))

Hogy bírtad ki,mivel pótoltad a hiányt,nem voltál feszült,nem híztál meg stb.??

Légyszi mesélj,hátha én is rászánom magamat. Nekem is volt már több próbálkozásom kisebb-nagyobb sikerrel és sikertelenséggel. Nem voltam kitartó,engedtem a csábításnak,pl. 5 hónap után csak kíváncsiságból gyújtottam rá,sajnos azóta is ég.:)

:D

Miénk a VILÁG.

Gratulálok!!!!!

Hol bulizunk? :-)))

6 nap múlva 1 ÉV. :-)))

MEGCSINÁLTAM.

Holnap lesz 5 hónapja.

:-)))

Megértelek.

Az első 3 óra iszonyú nehéz,

de utána már megy. :-)

:-)Tegnap letelt a 3 hónap.

:-)))

51 nap

17 óra 50 perc