Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetés)

Ez nagyon jó cikk, felteszem a zsírra...

Köszönöm!

Hát az is lehet, hogy a víztől is meg kell szabadulnia a szervezetnek. Ugyanis. Azt tudjuk, egy liter víz, pont egy kiló.

Van egy 150 kilós ember, számoljunk 60százalékkal, akkor 90 kiló víz lenne benne. Ha ez az ember lefogy 100 kilóra, akkor csak 60 kiló víz kell, hogy legyen benne. Így plusz harminc kiló víztől kell megszabadulnia a fogyás során a szervezetnek, mert azért az mégsem lehet, ha egy 150 kilós valaki lefogy 100 kilóra, 90 kiló víz nem maradhat benne...!

hát mondom, nem értek hozzá:) itt olvastam:

[link]

(remélem, ez nem reklám:))

Jó-jó, de ahány éve már járok hozzá, ilyenre még nem volt soha példa.

És bár neki lehet hétköznapos, azért kicsit nekem kínos volt.

------------

Viszont érdekes hogy voltak minusz dekáim, főleg így utólag belegondolva hogy már tudom hogy most hamarabb van vége a hónapnak (nekem).

Éhesnek meg nem mondhatom hogy éhes lettem volna mint máskor.

De azért ez a vacsira evett magvas kenyérdarab nagyon jól esett.

Sziasztok!!!

Huu nem gyoztem vissza olvasni!

Szakad a ho mar 3*sepertem,ezis jo mozgasnak nem??!!

Tényleg mellőzöm a sót, sőt, egyáltalán nem sózok. Azt tudom, a só megköti a folyadékot. De az, hogy só nélkül nem vagyok szomjas, ezt nem tudom, lehet benne valami. Az tuti, ha a sivatagba megyek gyalogtúrára, akkor nem cipelek magammal sót.

Amikor sokat eszünk, akkor a szervezet intenzívebben égethet. Ha kevés, akkor nyilván ott spórol a tüzelőanyaggal, ahol tud, ez talán a kéz és a láb. Nekem olyan mérlegem van, ami méri a test/víz százalékot. Egyre kevesebbet iszom, és az érték pedig egyre magasabb. Nyilván, ha fogy a zsír, akkor csökken az egész, és ennek a kevesebb egésznek is magasabb a víztartalma. A test/zsír százalékom csökken, a test/izom százalékom nő.

A lényeg, hogy a test/zsír százalék csökkenjen. Kilókban már sokat leadtam, viszont ez az arányszám borzasztóan lassan csökken. Szerintem ez úgy működik - főleg nagy túlsúlynál -, hogy eleinte a súly csökken gyorsan, a test/zsír százalék nagyon lassan a súlyhoz képest, aztán megfordul...

Elmentem a dokihoz a cytológia lelet miatt. Még csak a 24. napnál járok, és mindig 28-38 nap között járok. Erre a vizsgálat során mikor nézte h minden oké e, a vattapálcika kicsit elszineződött.

Maj delsüllyedtem a doki előtt. Ennyire hamar még soha nem volt, még mondta is a dokim

:-SSS

elküldhetsz, nem ráz meg:) de igazad van, nem lehet mindenkinek jót akarni. van, aki csak megy a saját feje után...

viszont az szerintem tök pozitív, h most tornázni akarsz a fogyás érdekében (ha jól értem). őszintén sok sikert kívánok, illetve kitartást és egészséget hozzá!!

Na majd én :)))

Szerintem azért nem vagy szomjas, mert semmi só beviteled nincs + valóban ezekben van sok víz.

De azért arra figyelj, hogy evések előtt igyál mindig egy pohár vizet. A hideg láb biztos összefüggésben van azzal, hogy mennyit és mit eszik az ember. Amikor keveset eszem nekem is hideg, de ha sokat, akkor meleg. Gondolom, hogy a vérnyomással összefügg, ha keveset eszel alacsonyabb a vérnyomásod, ha többet magasabb. Nem gondolod?

En meg nagyon sok vizet iszom foleg este ilyen 2-2.5liter vizet lefekves elott

nemtudom miert

na lássuk sorban a "kedves" kommenteket:)

szóval, fogytál 8 kilót, és rajtad is maradt? nem úgy tűnik az általad írtakból...

nézd, leírom ebbe a fórumba is, h ne értsenek félre a téged védők:

szóval. Hajni indított egy fórumot, amiben a 13 napos, mínusz 8 kilós kávés diétáról érdeklődött. páran írtuk neki, h óvatosan az ilyenekkel, mert többet árt, mint használ a koplalás. ezt a véleményemet egyébként fenntartom, szerintem tartós fogyás csak életmódváltás és mozgás kombinációjával érhető el. nnna szóval ezt írtuk meg neki többen, illetve én még azt is leírtam neki, h én anno egy hasonlóan hülye, 2 hetes fogyókúra miatt évekre vérszegény lettem. ő kikérte magának negatív véleményeket (csak azt nem értem, akkor minek kérdezte, h mit gondolunk?!). én pedig most felhívtam rá a figyelmét, h nekünk lett igazunk.

ja és nem azért írtam most neki, h csesztessem/kárörvendjek/mittomén, nekem ettől nem lesz se jobb, se rosszabb, h neki ez most nem jött össze. csak láttam már csúnya dolgokat fogyózóknál (a jojó a LEGENYHÉBB mellékhatás volt) - gondolom, ti is -, és reméltem, h talán a jövőben okosabban fog fogyimódszert választani. mert én ilyen hülye vagyok, h szeretek jót kívánni ismeretleneknek is.

hát ennyi...mellesleg, én is fogyózom, bár nekem "csak" 7-8 kilót kéne leadnom (65-ről). szóval nem a kívülálló szól belőlem.

Te! Fura, de egyáltalán nem gáz ez a zöldség-gyümölcs hét. Nem tudom más, hogy van vele, de nekem ebben a nagy fogyóban jéghidegek a lábaim és a kezeim. Korábban még a legnagyobb hidegekben is forró volt a kezem. Volt egy élettársam, aki meglehetősen karcsú volt. Este mindig dugdosta a lábát a takaró alatt. Most már tudom miért.:)

Ja, és inni sem bírok annyit, valahogy nem vagyok szomjas. Ennek mi lehet az oka? Talán a gyümölcs és a zöldség víztartalma magas? Na de ennyire? Valaki kiokosíthatna!:)