Terhesnaptár - 5 hetes terhesség (beszélgetős fórum)

Nyugodtan szedheted a Magne B6-ot (vagy más hasonló magnéziumtartalmú készítményt). Csökkenti a görcsöket, méhösszehúzódásokat. Előbb-utóbb a legtöbb kismamma ráfanyalodik, hogy szedje. :)))

A 35-36. hét táján szokták javasolni az abbahagyást, hogy a méh izomzata megkezdhesse a felkészülést a szülésre. De akkor sem érdemes egyik napról a másikra 4-6 szemről a nullára csökkenteni, mert hirtelen nagyon durván megindulhatnak a görcsök, inkább fokozatosan javasolt elhagyni.

Addig nyugodtan szedheted, a maximális napi mennyiség 3x2 szem. Ezen a kereten belül nyugodtan kikísérletezheted magadnak, hogy mi a legjobb. (Pl. lehet, hogy reggel elég egy, de délutánra, mire elfáradsz, idegeskedsz, stb. jobb felkészülni, akkor bevehetsz 2 szemet és esetleg este ki is hagyhatod, mert akkor otthon már tudsz pihenni.)

Egyébként ebben az időszakban egészen természetesek a görcsök, amik arra az érzésre hasonlítanak, mint amikor a menstruáció kezdődik. Ehhez kapcsolódhatnak még szúró-nyomó érzések. A méh elkezd növekedni, az azt tartó szalagok pedig nyúlani. Ez okozza a tüneteket.

Nekem mindkétszer kb. a 12. hétig rendszeresen voltak enyhe menstruációs görcsre emlékeztető fájdalmaim, és néha annyira szúrt a petefészkem környéke, hogy nem tudtam kiegyenesdni. Ilyenkor nem kell megrémülni, nyugi, pihi, Magne B6, és pár perc múlva javul vagy elmúlik.

Sziasztok!!

Nikice nagyon sajnálom tudom mit érezhetsz én 2* átéltem sajnálom:(

Csajok magneb6 lehet és ajánlatos szedni bajt nem okozol vele:))

Ami nagyon fontos még de a doki elfelejti mondani FOLSAV pont a ti korai időszakotokban érdemes:)

Terhességi vitamin és ásványianyag pótlás

Általánosságban leszögezhető, hogy a terhes táplálkozása, jelenlegi ismereteink szerint, nem különbözik nagymértékben az általánosan elfogadott, korszerű táplálkozástól (lsd. táplálkozás című fejezetben). A terhesnek nem kell többet ennie, de vigyáznia kell, hogy megfelelő kalória (főleg fehérje formájában), vitamin és ásványianyag bevitel történjen. A terhességi vitamin készítmények általánosságban kielégítik a terhesség alatti növekedett igényeket. Kiemelten fontos azonban a fólsav, magnézium és vas megfelelő bevitele, melyek mennyisége a terhességi vitamintablettákban gyakran nem elegendő.

Folsav

Terhesség alatt a napi folsav szükséglet megnövekszik (400 ug/nap). Folsav hiányában olyan rendellenesség léphet fel (homocisztein felszaporodás), mely esetén a magzai fejlődési rendellenességek (velőcsőzáródási rendellenességek) kockázata növekszik. Gyakrabban fordulnak elő beágyazódási zavarok és spontán vetélések is. A megfigyelések egyértelművé teszik, hogy a koraszülés és a csökkent magzati súlygyarapodás is nagyobb valószínűséggel következik be folsavhiányos állapotban. Célszerű tehát már a fogamzás előtt elkezdeni a 400 ug/nap folsavpótlást, mert így a beágyazódási zavarok és fejlődési rendellenességek kockázata csökkenthető.

Magnézium

Terhességben a napi magnézium (Mg) igény megnövekszik (400 mg/nap). Az általános táplálkozási szokások gyakran nem elégítik ki a növekvő szükségletet, így terhességben kb. 20%-kal csökken a Mg koncentráció. A terhesség alatti Mg pótlás vizsgálata kapcsán számos előnyös hatást figyeltek meg, pl. csökkent a spontán vetélés és a koraszülés gyakorisága. Megfigyelték továbbá, hogy a Mg pótlás jótékony hatással van az anyai vérnyomásra és a magzat növekedésére is. Indokolt tehát, hogy a terhesek megfelelő Mg pótlásban részesüljenek (napi 250-500 mg), a terhesség minél korábbi időszakától kezdve.

Vas

A vasszükséglet szintén megemelkedik (30 mg/nap) terhességben. A normál táplálékkal nem lehet kielégíteni a megemelkedett szükséglet. A megfelelő pótlás hiányában, különösen a terhesség második felében vashiányos vérszegénység következhet be. Vashiányos vérszegénységben gyakrabban fordul elő a magzati súlynövekedés csökkenése és koraszülés. A terhesség második harmadától a szülésig, sőt még a szoptatás alatt is, a vaspótlás általánosan elfogadott. Vashiányra hajlamosít a terhesség előtti nagyfokú menstruációs vérveszteség, a húsban és C vitaminban szegény táplálkozás, a fiatalkorúak terhessége, az ikerterhesség, és bizonyos gyógyszerek (pl. az aspyrin) szedése.

Sziasztok!

Nagyon sajnálom Nikicét,remélem hamarosan rendbejön.

Erika nagyon szorítok neked.

Az elsővel szedtem a MagneB6-ot,de nekem nem volt jó,abba is hagytam.

Én speciel nem szedem, de a hugom szedi. Nekem nincsenek görcseim és az émelygés is elviselhető.

De a doki azt mondta, hogy majd a vérvételek után meglátjuk kell e valami bogyó a terhesvitaminon kívül.

Ártani nem fogsz vele, az tuti.

Sziasztok Pocakosok!

Ma megyek este vizsgálatra! :)

Már alig várom! De közben nagyon félek, nehogy valami rosszat mondjon a doki!

Jó reggelt Mindenkinek!

Úgy sajnálom szegény Nikicét.

Jó reggelt Csajok!

Nikicének sajnos elment a baba, de ennél többet én sem tudok, sajnos. Majd ha már jobban lesz biztosan fog jelentkezni.

Ti hogy vagytok?

Hát, igen, én is mutattam a férjemnek, azt mondta, csak szándékosan kitolom a hasam! Nem hitte el, hogy ez ilyen, nem tudom behúzni!:-)))

Na én lépek, vége a melónak mára!:-)))