Sokat szorongok és félek. (beszélgetős fórum)

"Az egyetlen dolog,amitől félnünk kell,az maga a félelem."

Vannak hatásos módszerek.

Kedves Judit, ha gondolod írj privátba, bár fiatalabb vagyok nálad. De hátha tudnánk beszélni valamiről.

ui. a könyvet is köszönöm

Nekem sincs barátom. Barátnőm több éve meghalt. A környezetemmel pedig csak a semmiről lehet beszélgetni, különben megy a pletyka ezerrel.

Évek óta azzal nyaggatnak a hozzám hasonló korúak, hogy menjek velük a nyugdíjas klubba. Nem rég elkezdtem gondolkodni, lehet érdemes lenne, hisz már majdnem 70 vagyok és nincs társaságom. Erre fel arra lettem figyelmes a minap a vonaton, hogy 2 idős ismerősöm Siófoktól Világosig megállás nélkül azok életét analizálja, akikkel a nyugdíjas klubban beszélgettek. Hát ezért menjek közéjük?

Hát ezek vannak.

Bennem is van szorongás, némi félelem az életem hanyatlásával kapcsolatban, mivel nálunk az idősgondozás nem áll a helyzet magaslatán. Én is próbálok ezen túllendülni, és minél kevesebbet gondolni erre. Jó lenne valakivel erről és másról is bizalmasan beszélgetni, tanácsot adni-kapni, de ennek a lehetősége várat magára.🙂

de még barátaim sincsenek akivel megbeszélhetném ezeket."

Ez nagy baj, a kibeszéletlen probléma rágja a lelked, később akár a tested is. Pszichés dolgok okozhstnak fizikai megbetegedést, nem csak tünetet

Be tudod forgatni valamilyen sportba.

Jól le kell fárasztani magad.

Hidd el, segít! 👍