Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Lélek & Szerelem fórumok » Segítséget kérek! Félelem leküzdése... fórum

Segítséget kérek! Félelem leküzdése... (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6
159. pgiz
2010. szept. 4. 23:54

Ha várható még olyan éjszaka, amikor egyedül vagy, akkor ajánlom, hogy tarts otthon fekete csokit és citromfűvet. A fűből nagyon finom teát készíthetsz, már az illata is jobb kedvre derít. Oldja a stresszt, a félelmet, nyugodt alvást biztosít. Egyél 1-2 kocka csokit, jó kedved lesz tőle.

Nem leszel kábult egyiktől sem.

Mindennapra pedig állíts be magadnak magnéziumot, akár tablettában, akár pezsgőben. Kalciumot is hozzá, mert egymás nélkül mit sem érnek.

Meglátod, egy kis idő múlva csökken a szorongás és az indokolatlan félelem.

Tapasztalatból mondom a fentieket, egy ideig elég félelmetes helyen dolgoztam éjszakánként és a félelmet így pusztítottam ki magamból.

Mondjuk aludni úgy sem volt szabad ;-)

158. Andee5 (válaszként erre: 157. - Ca9e4fb9e4)
2010. szept. 4. 17:36
Nem, mert a vizsgától annyira nem féltem...Az sokkal rosszabb volt, hogy egyedül kellett lennem...
157. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 156. - Andee5)
2010. szept. 3. 05:46

Remek! Gratulálok! Igazán szép eredmény!

(Egy OLYAN éjszaka után pedig különösen! Nem a másnapi vizsga miatt voltál talán olyan izgatott?)

156. Andee5 (válaszként erre: 155. - Ca9e4fb9e4)
2010. szept. 1. 11:07
Köszönöm! Igen, túl vagyok mindegyik vizsgán, ötös lett a bizim!
155. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 143. - Andee5)
2010. szept. 1. 04:18

Gratulálok a sikeres írásbelidhez?

Túl vagy a szóbelin is már azóta, igaz?

(...Mert - gondolom én - azzal már a "gyógyulás folyamata" is elindult volna...)

:-)

Szép napot!

154. Csicsi25 (válaszként erre: 153. - Cb4d6e9d49)
2010. aug. 31. 22:05

Sajnos, nincs discman-em :(

Egyébként lehet, hogy jó lenne, bár a fülhallgató tuti zavarna. Olyan rossz alvó vagyok, hogy minden zavar.

153. cb4d6e9d49 (válaszként erre: 152. - Csicsi25)
2010. aug. 31. 21:56
Discman-el,próbáltál már elaludni?Valami kellemes,nyugató zene,halkan álomba ringathatna,és a fülhallgatótól nem is hallanád a szelet.-:)
2010. aug. 31. 21:33
Na, most éjjel én nem fogok aludni! Ezerrel fúj a szél, én ettől félek. Ilyenkor képtelen vagyok aludni, virrasztok, amíg be nem esek az ágyba. Legszívesebben bebújnék egy egérlyukba, hogy ne halljam.
2010. aug. 31. 07:25

A kineziológust én is jó ötletnek tartom.

De amúgy a félelmeket én már a kineziológia utódjával kezelem... a módszer neve ÉFT (Érzelmi Felszabadítás Technika). A test energetikai rendszerének, a meridiánok elzáródásának helyrehozásán keresztül (ezekben az elzáródásokban megjelennek a korábbi traumák) kezeli a félelmeket. Nekem nagyon-nagyon bevált eddig.


Van egy ingyenes ÉFT kézikönyv a neten, amiből az alapjai elsajátíthatók, keressetek rá!

Ha segítségre van szükségetek benne, írhattok nekem privit.

2010. aug. 31. 00:13

Talán kellene rendszeresíteni valamilyen éjszakai fényt, pl. sólámpa, nekem is világít egész éjjel, és ha nappal itthon vagyok, akkor is... Nem lesz sötét...


Megvallom, az egyik tudományos csatornán esténként megy a Szellemjárás című, megtörtént eseteket feldolgozó dokumentum sorozat, és én egyszerűen nem bírom ki, hogy ne nézzem meg, és van bennem minimális félelem, de a sólámpa az jó...

149. Andee5
2010. aug. 30. 23:57

Mindenkinek köszönöm a gratulációt :)) Én is örülök neki, hogy ilyen jól sikerült! Most teljesen nyugodt vagyok, itt van anyukám is :) inkább vizsgáznék minden nap, mint átélni még 1x ilyen éjszakákat...

Szurkoljatok holnapra nekem! Most mennem kell, sok tétel van még hátra és abból is a nehezebbek

Jó éjt mindenkinek! Most nekem is az lesz hál' Istennek!! :))

148. mamcili (válaszként erre: 144. - Andee5)
2010. aug. 30. 23:28
gratulálok a vizsgádhoz :)
147. Zsuzsanni (válaszként erre: 144. - Andee5)
2010. aug. 30. 22:33
Szia! Én a helyedben kineziológushoz mennék... :) Én nem rég voltam pár alkalommal (más okból kifolyólag) és nagyon nagyon pozitív a véleményem róla!! Szóval inkább kineziológus mint csodabogyók szedése!
146. Csicsi25 (válaszként erre: 144. - Andee5)
2010. aug. 30. 22:25
Gratulálok a vizsgádhoz, ügyes vagy! Szerintem a holnapi szóbeli közel sem lesz olyan szörnyű, mint amikor egyedül kell otthon lenned éjjel, úgy hogy fel a fejjel! Holnapra pedig egy hatalmas zsákkal...
145. 116212323c (válaszként erre: 5. - Andee5)
2010. aug. 30. 22:17

Kissé elmaradtam :D de most tudok írni, én is időseb vagyok bár nem sokkal, és én is félek a sötétben sőt egyedül iszonyat félek lefeküdni is!

Ami nálam használ:

-tv megy és időzítőre van állítva

-mécses (miért ne éghetne? fényt ad és legalább 4órán át)

-és tudatosítottam magamba, lakás zárva, sehol senki/semmi és szörnyek stb nem léteznek!!!!!

hajrá...

144. Andee5
2010. aug. 30. 20:45

Sziasztok!


Itt vagyok, túléltem az éjszakát, de borzalmas volt...tanultam még, hogy elálmosodjak, már majd leragadt a szemem, majdnem bealudtam. Ment a vivatv, lekapcsoltam a villanyt, de a tv-t úgy hagytam. El is aludtam, de félig ébren voltam, aztán kikapcsoltam a tvt, de úgy nem bírtam kb 5 percig, aztán visszakapcsoltam, úgy megint féligmeddig aludtam, kb. 5 óra körül lekapcsoltam, így majdnem aludtam 1 órát... így telt az éjszakám... De a vizsga nagyon jól sikerült, majdnem minden 100%-os lett, tehát ötös! De holnap még vár rám a szóbeli, arra még nagyon sokat kell tanulni, úgyhogy ma sem fogok sokat aludni, de 1000x jobb lesz most, mert anyukám ma szabadnapos, itthon lesz, úgyhogy most nyugodt lehetek, csak a vizsga miatt félek kicsit. De majd összehozom valahogy. :)

143. Andee5 (válaszként erre: 131. - Ca9e4fb9e4)
2010. aug. 30. 20:34
Köszönöm a biztató szavakat, remélem mielőbb el tudok menni orvoshoz ezzel a problémámmal, és remélem elindul a gyógyulás folyamata... :)
142. 504d3546bf (válaszként erre: 141. - Ca9e4fb9e4)
2010. aug. 30. 10:51
Igen persze, stesz oldo, csak eppen uttana nem vagyok biztos, hogy aludni vagy tancolni fog
2010. aug. 30. 10:02
Bocs, hogy beleszólok, de én is úgy tudom, hogy csokit szoktak ajánlani stresszoldásra. s abban, ugye, van kakaó...
140. 504d3546bf (válaszként erre: 139. - Cb4d6e9d49)
2010. aug. 30. 09:59
En egy idobe, tellen ,ha kave szunet volt kakaot ittam es mindig jobb kedvem lett es valahogya munka is jobban ment. Bocsi ,hogy bekontrazok,mar eleittol olvassom a forumot ,bar nem az osszes hsz.
139. cb4d6e9d49 (válaszként erre: 130. - 504d3546bf)
2010. aug. 30. 09:54
Nem,a kakaóban nincs.A kávéban,teában és a kólában van élénkítő.
138. 504d3546bf (válaszként erre: 137. - Ca9e4fb9e4)
2010. aug. 30. 08:43
Igen , van tovabb is. Valalmikor tudttam am az egeszet meg angolul is.Oreg vagyok mar
137. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 136. - 504d3546bf)
2010. aug. 30. 08:37

Köszönöm, ismételten!

Valóban szép. Megnyugtató... De, gondolom, "van még tovább is...". Ígérem, hogy utánanézek. Hátha jobb lesz tőle nekem is...

136. 504d3546bf (válaszként erre: 134. - Ca9e4fb9e4)
2010. aug. 30. 08:31
"Az Ur az en pasztorom , nem szukolkodom , fuves legelokon legeltett engem ,csendes vizekhez terelget engem. Meg ha a halal arnyekaban jarok is , nem fellek a gonosztol , mert Te vellem vagy". Ennyi amit en kivulrol megtanulttam.Ezt mondogattam,mig elerttem ahova indulttam
2010. aug. 30. 08:29

Andee5!

Tudtál végül is aludni egy kicsit?

S a vizsga? Sikerült?

134. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 132. - 504d3546bf)
2010. aug. 30. 08:28
Hogy is szól a 23. zsoltár? Lennél szíves ideírni!? Előre is köszi!
133. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 131. - Ca9e4fb9e4)
2010. aug. 30. 08:27

mégy = még

(Bocs!)

2010. aug. 30. 07:40
En a 23 Zsoltart ismetelgettem annak idejen mikkor felttem.Akkoriban az utcan felttem nagyon a sotetbe. Mara ugyalakult , hogy nem jaroka sotetben , nincs hova mnejjek olyanko
131. ca9e4fb9e4 (válaszként erre: 129. - Andee5)
2010. aug. 30. 06:35

Remélem, jól aludtál.

Figyu! Nagyjából Veled egykorú gyerekeim vannak... Egyik sem félős... (...Vagy csak én nem tudok róla...?) ...Én viszont, bevallom töredelmesen, vénségemre sem tudtam "leszokni" róla... Néha nagyon rossz... ...Máskor könnyebb vmivel... Néha azt hiszem: a félelem szerves tartozéka az életnek... Persze el kell boldogulni azért, inkább vele, mint nélküle... :-) (Ha már van...)

...Én OLYANKOR előveszek egy keresztrejtvényt... ...Vagy a sudoku-rejtvényfüzetet... ...Vagy egy könyvet... (A tévét útálom - de az különben sem egy jó altató...) Tabletta, itóka - én ezekre sem szavaznék, főleg, mert mégy oly fiatal vagy...!

A legjobbakat!

130. 504d3546bf (válaszként erre: 125. - Cb4d6e9d49)
2010. aug. 30. 06:17
A kakaoba nincs kofein?
1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook