Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:) (beszélgetős fórum)

Szia Ibus,

szombaton voltam futni...egy órát kocogtam a futópadon, jól esett.., tegnap a szülinap miatt kimaradt a torna, de ma 2*20-et lenyomtam (popsi, has)

Sziasztok!

Én pénteken megcsináltam a Réka 2. kaziját:)

Mára is van tervem, de ki tudja mi lesz belőle.

Sziasztok!

Én hétfőn tornáztam utoljrára:-( Sajnos zűrok akadtak ezért maradt el a torna. De holnaptól újra beindulok. Egyébként is azt mondják hogy kb 8 hetente jó beiktatni egy hosszabb szünetet, na ez nekem most megvolt.

Sziasztok,

ma a 20 pecesből csináltam meg a popsit, és a hasat. Ma van pont 1 hónapja, hogy tornázom, mozgok naponta. Érezhető a változás, jobban bírom már Rékát...bár azért még ver a víz rendesen :))

Sziasztok Csajok!

Kicsit szégyenlem magam, mert már 3 napja nem tornáztam, de mióta alakul ez az új munka, rohangálok össze vissza!

Üzemorvos, tb, magánnyugdíj pénztár, stb. plusz az egyik gyerkőc oviban, a másik isiben, hozni vinni őket, szóval hulla vagyok estére. Várom, hogy vége legyen, és már csak a munkára keljen koncentrálnom !!!!!

Akkor ismét vissza fog állni minden a régi kerékvágásba, és a tornára is több időm lesz:)

De addig is a diétát tartom ezerrel!!!

Puszi nektek!!!!

Szia!

Én itthon vagyok a kisfiammal így szerintem sokkal könnyebb időt szakítani rá.

Gratulálok, nagyon ügyes vagy!

Jó Neked, hogy mára letudtad, előttem még ott van:) Kb. 1/2 6 fele fogom tudni elkezdeni. Már alig várom:)

Sziasztok!

Én már mára kész vagyok a betervezett tornámmal,du szoktam csinálni,de ma akkor megyek körmöshöz.

Ma egyébként RR 2009 teljes testes átmozgatást csináltam(40p).

Sziasztok!

Mára beterveztem a Réka 20 perc comb, 20 perc fenék és 20 perc has programot. Az elejéről kihagyom a felsőtestet, az annyira nem lényeg:) Kíváncsi leszek hogy bírom majd végigcsinálni az 1-1 kg-os bokasúlyokkal:)

Mindenkinek kitartást kívánok!

Látom, megy a torna. :) Nálam kimaradt 2 nap is, mert ha fejen álltam volna, sem lett volna időm rá. Beteg a nagyobbik kisfiam, nem egyszerű így most. Ma már jobban van kicsit, legalább nem lázas. Gondoltam, nekifogok a 3. dvd-nek, aztán jutok, amíg jutok vele. Addig jutottam, hogy a hassal kezdtem, mert az a legdurvább talán rajtam. Végig sem értem, a Leni felébredt, de hagyta befejezni. :) Közben éhes lett. Mire befejezte a kaját, ébredt a Simi is.

Ha este még lesz időm, tornázok egy combot és felsőtestet, de ha nem, akkor ez van. :)

Egyelőre olyan otromba bálnának érzem magam, hogy nem látom a végét ennek az egésznek. El sem tudom képzelni, hogy leszek vékonyabb is. OK, nem 1 hét után vártam csodát, de attól még nagyon el vagyok kámpicsorodva. :)

Szia!

A Zumba-t én is próbáltam, sztem nagyon jó:) Ha belejövünk, megtanuljuk a lépéseket tuti nagyon jó lesz:)

Sziasztok!

ma még nem Rékáztam,de valamit fogok,az biztos:)

Tegnap kaptam Zumba dvd-t arról próbáltam ki a rövidebb részt:)A hosszabba belelestem,de már a nézésétől is elfáradtam...:S:D

Sziasztok!

Én ma reggel csináltam végig Rékát, így tudtam beilleszteni a napirendembe:)

Sziasztok!

Én ma a 2009-es dvd-ből csináltam 20p hasat,20p csípő-popsit és 10p combot.Ezenkívül voltam még alakformáló tornán is.