Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetés)

Szió ,sajnos nincs a müllerbe,a netről lehet rendelni,és postaköltséggel olyan 7000 ezer,ez 40 napora elegendő adag.Szóval jó drága:S

[link]

Én innen rendeltem,de most Syssy a hajhullásos topikban írta,hogy vásárolt egy tablettát ami szemenként tartalmazz 200mg kollagént valami vivi...nem tudom mi.Lehet kipróbálom,mert olcsóbb amit én használok.

Csatlakozom Ancsikához.Üdv a csapatban,gyere bármikor ,itt rendes lányok írnak.

Szerintem is már jó a súlyod a masságodhoz,sajnos én is kezdtem már átlendülni a másik oldalra,de hamar észheztértem.Láttam magamról egy fotót és rájöttem ha soványabb lennék akkor az a arcbőröm rovására menne,meg be esett lenne nagyon az arcom.

Nagyon ügyi vagy,hogy ennyit sikerült leadod!

Most már többet tudok:-))

A magasságodhoz már jó ez a súly ettől lejjebb tényleg ne menj le.

Csak mi nők zörgő csontjainkkal is jól érezzük magunkat és könnyű átlendülni a ló másik oldalára.

Gratulálok a fogyásodhoz!!

Áhhhhh Én már meg vagyok fertőződve a tornával.

Lassan azért lesz lelkiismeret furdalásom ha csak napi egyet tornázok:-))

Most még könnyű dolgom van mert sajnos nincs munkám,de mi lesz ha lesz...........

Jajj, már megint sokat "beszéltem". Csak úgy röviden vázoltam a dolgokat. De ezt szerintem át kell élni, amikor a mozgás az életed részévé válik.Én gimiben még tesiből is fel voltam mentve, nehogy már a popómat megmozsítsam. Most pedig, ha formában vagyok, le se tudnak lőni. Persze nekem is vannak rosszabb napjaim, de a lelkiismeretem nem engedi, hogy nem tornázzak. :)

De azért olyan kemény nem vagyok, mint Te, aki napi 2szer edz. Gratula!!!! Ehhez akarat, és kitartás kell.

Köszönöm, aranyos vagy. Mára be is fejeztem a tornát: Norbi Kickbox 1, RR1 első 20 perce, RR5 hasizom. Tehát most kipurcantam.:)

Amúgy főképp Rékázok, néha Norbi cardiónak, ritkán Béres Alexandra. Szóval vegyes a paletta. Imádok biciklizni, nyáron sokat szoktam, napi 20-25 km-t.

Nekem 30 kg-t sikerült leadnom, most így 170 cm és 56-57 kg vagyok. Ez most az az állapot, hogy híztam, mert tavaly nyáron 53 kg voltam. Sokak szerint betegesen néztem ki. Tény és való, hogy volt egy időszak, amikor elszaladt a ló velem, és alig ettem. Valószínűleg ennek köszönhető ez a plusz 4 kg. Kemény munkám van benne, de örülök, hogy megcsináltam. Na de nem fényezni akarom magam, hanem biztatni azokat, akik le szeretnének fogyni. Nem szabad feladni, kitartás kell és meg lesz az eredménye. Én azt vallom, hogy lehetetlen nincs.

Szija!

:-))))

Gyere bármikor ide,ha írsz válaszolunk.

Én örülök,h a lányokat megismertem itt a fórumon.

És még mire tornázol Rékán kívül???

Paraméterek,mennyi kg és hány cm vagy????

Kicsit kíváncsi vagyok:-))))

Sziasztok! Rendszeres olvasótok vagyok, én is rendszeresen tornázom Réka tornáira vagy másra. Folyamataosan odafigyelek az alakomra, néha már mániákus vagyok. Minden érdekel, ami az egészséges életmóddal, mozgással, Rékával kapcsolatos. :) Ti pedig, bár csak olvaslak benneteket, sokszor nagy erőt adtok, hogy ne legyen rajtam úrrá a lustaság.

Anonima! Neked gratula a fogyáshoz. Nekem is sikerült 4 éve egy nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulnom, de te nekem azért avgy példa, mert anyuka vagy, aki így sem hanyagolja el magát. Na és így példaértékű Ibuska is, és ancsika is. Már amennyit tudok rólatok az irományok alapján. :)

De igen,mikor a has alsó részét csinálod akkor a fejedet nem szabad letenni és akkor a tokáról is ég a zsír:-)))

Ezt még Béres Alexandra is mondja valamelyik tornáján.

Szió.

Én olyat tudok,hogy előre kel nyújtani a fejed,de közben a kezeddel vissza felé kell nyomni a homlokodat,ezt jó párszor elismételni.A többi amit tudok az szintén a nyelvnyújtogatás.

Csak írjál nyugodtan.

Ne,h már Te ne fényezd magad,itt úgyis annyian tudnak mindent a tornáról és a lefogyasztásról.

És még könyvet is akarnak...................

Szóval nehogy már Te kimaradj belőle:-))))))))

Sziasztok lányok!

Rátaláltam Rubint Réka oldalára,még az van ki írva ,hogy fejlesztés alatt áll,de fel lehet iratkozni hírlevélre.Én már kaptam tőle levelet is.Pl. meg lehet neki írni a diétás siker storynkat is.Erősen gondolkozok rajta ,hogy megírom és elküldöm.Végül is vele értem el mident.

[link]

Sziasztok Lányok!

Nekem mikor szoptatás után kihullott a hajam azt zárták ki először,hogy nem vagyok-e autoimmun.Mert az szervezet,vagyis az immunrendszer idegen testnek érzi a hajhagymákat és elpusztítja:(

Nagyon csúnya egy betegség,szerencsére nem ez volt nálam.

A mai tornám kész és én is kész lettem ez általa:-)