Próbálta már valaki a flabélos edzőgépet? Flabélos test vibrációs edzőgép tapasztalatok. (beszélgetés)

Sziasztok!

2 hónapja epekő műtéten estem át, de azóta minden rendben, csak még a műtét helye látszik, gyógyul azért a seb. A has és a mellkas környéki tájékot ki lehet kapcsolni az edzésből, van erre lehetőség, hogy azon kívülieket mozgasson csak? Nagyon szeretnék elmenni az edzésre. Én főleg erősítés, izom és tömegnövelés céljából használnám, persze olvastam, hogy fogyni szeretnének sokan, de én pedig pár kg pluszt akarok magamra rakni izomként ( jelenleg kb.majdnem 180 cm-hez olyan 70 kg körüli súly párosul nálam ).

Rendesen erősít is, vagy főleg inkább súlycsökkentésre való?

Köszönöm előre is a válaszokat! Minden jót: Zoli

Furi ez a flabélos, tényleg feldob, plusz ha nem megy az ember, akkor hiányzik. A másik ilyen nekem az infraszauna.

Mit értesz alapprogram alatt? A hasizmokra most próbáltam ki a lábtartót. Ha a lábakat lazán a lábtartón hagyod, nagyon jól érződik, amint a egyenes hasizmokat edzi (max. 3-as fokozaton ajánlott).

Centikben igazán csak akkor lesz látszatja - mint minden más edzésenek-, ha megfelelő étrend mellett csinálod.

Sok sikert!:)

:D Nem, a szellem és az anyag nem járnak párban:)

Mindenképpen. Az a tervem, hogy április végén megint ráállok a testelemzőre és összehasonlítom a mostani adataimmal (Jelenleg a vízháztartásom bőven a normális tartományban van, az ásványok és az izomzat pedig átlag fölött, egy kis szépséghibája van az eredményeimnek a hájam, mert az is átlag fölötti. De így legalább csak azzal kell foglalkoznom:D).

Kíváncsi vagyok hosszú távon majd mit írtok róla, mennyire válik be. :)

Nekem az edzőterem bejött... olyankor megyek, amikor alig vannak... nyugodtan csinálom, és teljesen rendben érzem magam... külsőleg, fizikailag mindenhogy. ... hja, szellemileg is... agyilag nem mindig... ööööö vagy az ugyanaz? :DDD

Elhiszem, mert amolyan mozoghatnékja támad tőle az embernek.

Ahogy én látom, nagyon jól ki lehet váltani vele a "nem szeretem" gyakorlatokat. Pl. nekem nincs most lehetőségem felkarra erősíteni súlyzókkal a vállam miatt, ezért akarom holnap bevenni a programba. Ha bejön, akkor lehet, hogy még akkor is használni fogom, ha már teljesen rendbe jön a vállam, mert ez egyszerűbbnek tűnik nekem és ha van olyan vagy közel olyan hatékony, akkor ezt választom.

Mit próbáltál? Milyen gyakorlatokat csináltál rajta?

22 alkalom már valószínűbb, hogy jól látható eredményt hoz, te már jóval hamarabb látod és érzed is.

Egy hete járok, szerintem is tök jó.

Holnap kipróbálok egy 3x10 perces edzést comra, hasra, felkarra.

Sziasztok!

Ma végre találtam egy közeli gépet és elkezdtem egy 21 alkalmas edzést flabélos-on. (szeretném összehasonlítani a Power Plate-tel később)

Melyik a legjobb gyakorlat/póz a hasizmokra?

Ki, hogy halad?

Nem értek veled egyet. A szénhidrátmentes táplálkozás a fogyást segíti, de nem mozgat meg.

Aki 100 kiló körül van nem tud kilóméreket futni, de még sétálni sem, a "csoda" tornákat sem képes megcsinálni.

A flabélos -bár drága- de átmozgatja az olyan izmokat, amikre a sulyunknál fogva egyenlőre nem vagyunk képesek.

Szóval a kettő együtt (szénhidrátmentes étekezés és flabélos) tud "csodát tenni a túlsúlyosknál.

(vagy bármelyik vibrációs gép)

Bár én szénhidrátmentesen nem vagyok képes étkezni, inkább szétválasztósan

Kimondtad a varázsszót!!!!

Szénhidrátmentesen étkezel. Nem a drága gép számít, hanem hogy hogyan és mit eszel.

Sziasztok!

Valakinek megvan elektronikus formában a használati útmutató? (OTO FLABéLOS FL-3000 Használati útmutató).

Ha igen, kérlek, írjatok privátban.

Köszönöm!

Nyugaton mindenhol Power Plate szalonok vannak, ez a Flabelos ismeretlen.

En is jartam Power Plate-re, heti 2x 20 percet, sztem nagyon jo, de iszonyat draga a berlet. A gep maga meg megfizethetetlen...

Sziasztok,

a flabival kapcsolatban annyit szeretnék elmesélni, hogy iszonyatos fenntartásaim voltak, mivel kipróbáltam már pár "csodaszert" sikertelenül (a Hypoxi Trainer volt a legnagyobb égés eddig...).

Elmentem egy szalonba, ahol nagyon kedvesen elmagyarázták, milyen fokozaton mi történik, milyen gyakorlatokat végehetek különböző testrészekre.

Eleinte 10 perceket mentem heti 4x, majd 20 perceket, heti 2-3x.

Eleinte nem láttam semmit magamon (persze), csak azt éreztem, hogy teljesen feltöltődök energiával flabizás után, és annyit iszok, amennyit utoljára szoptatás alatt. (Ettől persze nem tudok annyit enni.)

Kb. a 3. hét után vettem észre magamon - pontosabban a párom! - hogy itt valami változik, a pocakomon egyértelműen, az úszógumim "tünedezik el", és a fenekem, a combjaim egyre tónusosabbak. Azt kell mondjam, egy hónap alatt rengeteget változott a testem. Igaz, hogy hozzátartozik a dologhoz, hogy használok közben egy hasizom-erősítő gépet is (ez teljesen manuális, nem ilyen élvezkedős, mint a flabi :))).

Összegezve: nekem abszolút bevállt a flabi, csak ajánlani tudom mindenkinek a használatát!

Egyetlen bosszantó dolog van csak vele kapcsolatban, hogy a szalonba percre pontosan be van osztva a használata, egy hétre előre be kell jelentkezni, annyian járnak rá. A többi csaj,akikkel beszélgettem, sokkal látványosabb eredméynekről is beszámoltak, ők diétáznak is mellette. Én csak kevesebbet eszek a sok vízfogyasztás miatt, és így is abszolút hatott.