Pilates - Alakítsd át a tested (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Pilates - Alakítsd át a tested
Igen, az!
Nekem az élénkítő van meg.
Szerinted kezdetnek gáz, vagy fogom bírni?
én a Simonfy Ági féle Dvd-ket ismerem, s az nagyon jó. Egyszer néztem egy Dallos Ágisat is, az nem tetszett
Ha csinálod, tényleg változásokat tapasztalsz, viszonylag hamar.
Jaaa!Megnéztem!
Nekem nincs olyan filmem,amibe lenne ez a karika is,de majd utánanézek! :)
Lehet ,hogy Te már többet tudsz,mint mi?
Én még nem hallottam erröl a pilates karikáról!
Amennyi filmem van a témáról,egyikben sem láttam ilyet!
sziasztok
Melyik DVD-n van pilates karikával végzendő gyakorlat?
Vagy pontosan milyen gyakorlatokat lehet végezni a pilates karikával?
Szia!
Át tudod küldeni a linket az említett oldalhoz?
Előre is köszönöm!!
Sziasztok!
Van erre valaki ?
Örülök,hogy rajtam kívül más is felfedezte ezt a tornát!Nekem van már jó pár dvd letöltve!
Van egy jó oldal,ahol sok féle fajta torna van köztük sok pilates is!
Sziasztok!
szívesen elküldöm a dvd, de csak msnen vagy skypen tudom
Szia!
ment privi! Kukkants rá
van és jó is! Próbáld ki, tetszeni fog. Ha érdekel tudok átküldeni.
Kifejezetten fitballt keresek...
Köszönöm a kedves soraidat és a bíztatást:)))
Már meg is vettem 3 dvdT.
tudom, hogy ez pilateses fórum, de mégis ha bki tudna fitball-os dvd témában segíteni, annak nagyon örülnék!
Előre is köszi:)
Sziasztok!
A kezdő pilates, tényleg csak 35 perc?
Ha kb. 10 éve nem mozogtam, nem tornáztam semmit (előtte rendszeresen jártam aerobicra), közben azért lett némi túlsúlyom is, akkor szerintetek nekem jó lesz a pilates?
Rögtön elkezdhetem itthon dvd-ről, vagy érdemes előtte edzőterembe menni pár alkalommal?
Ha diétát is tartok, akkor van esély rá, hogy összeszedettebb legyek a pilatestől (is)?
sziasztok!
Vki tudna nekem segíteni abban, hogy honan tudom letölteni a "KardioPilates - a fogyás programja" dvd-t?
Előre is köszönök minden segítséget!
Nikcsike: az természetes: új mozgásforma, a testednek meg kell szoknia. Pár nap és hiányozni fog, ha kihagysz pár edzést.
Szabot: ezért nem érdemes azzal kezdeni. Nem vagy elég rugalmas és rögtön előfordulhat egy kis húzódás, derékfájdalom. De ha visszaugrassz kezdőre, megszűnnek majd a fájdalmak. És rugalmas leszel.
Pannita: Futásra majd én is. Bemelegítésként majd megcsinálom a kezdő pilatest mindig...