Mi a különbség a Pilates és a jóga között? (beszélgetős fórum)

A jógához idő kell, nem lehet félig csinálni, lelkileg is hozzá kell állni.

A pilates az csak torna, de nem rossz, kimondottan edzi a törzs izmait, az elkezdése kicsit unalmas, a fiam csinálja, engem nem érdekel.

A jóga viszont egyben életforma is. Én minden reggel megcsinálok egy légzőgyakorlat sort, és nyújtok egyet. Nem érzem megterhelőnek, pár évvel ezelőtt sem éreztem, mostanában volt egy kis kihagyásom.

Tényleg sok ága van, de azért az alapjaiban egyezik....

Keress egy jó jóga oktatót, ha érdekel, kitartással eredményt érsz el.

Más gyakorlatokat is szoktam, magam is állítok össze, de ehez évek kellenek.....

Viszont tartós eredményt érhetsz el, jó lesz a közérzeted, szellemileg is el tudsz lazulni.

Nekem vannak zenéim is hozzá, de te is készíthetsz.....

Feltétele még, hogy csendes nyugodt helyen végezd, ne legyen átmenő forgalom

Már leírták nagy vonalakban a különbséget:)

Én pilatesezni szoktam. Nagyon hatékony az izmokra. A jogától idegenkedek, mert törökülésben is nehezemre esik ülni.

Teljesen más a kettő. A jóga egy ősi mozgáskultúra, aminek rengeteg ága van, a pilatest pedig egy Joseph Pilates nevű illető fejlesztette ki rehabilitációs célokból, részben a jóga egyes elemeit felhasználva.

Részemről a jógára szavazok, de ez nem azt jelenti, hogy a pilates nem jó. Próbáld ki mindkettőt, aztán majd meglátod, melyik válik be jobban.