Paleolit életmód január 3-tól (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Hát én is kicsit elszálltam ,ezzel a sok paleos kenyérkével, meg muffinnal.

Lehet, hogy egy kicsit sokat eszem

A mai nap ettem reggelire 2 diós muffint.

Ebédre vettem húsos salátát, de mivel tettek rá tartáros öntetet így azt félretologatva megettem a felét.Rosszul esett.+ 1 alma

Délután pár szem füge.

Este pedig saját készítésű paleos kenyérke kb. 3 kis darab kacsazsírral.

Na ez már egy kicsit sok szerintem, de még éhes vagyok.Lehet, hogy jönnek a piros napok azért?

Édességet szerencsére nem kívánok.

Nem szeretném elszúrni,mert szeretnék még jó sokat fogyni és nagyon egészséges lenni.

Mindenkinek hasonló jókat!!!!

Üdv:Rita!

Szia

Nem akarlak elkeseríteni, de az örökös éhezésnek egészségügyi oka van...

Engem most küldött el a dokim terheléses cukor-és inzulinvizsgálatra, és ki is derült, hogy szénhidrát anyagcsere zavarom van...ezért nem tudtam lefogyni idáig, bármit is csináltam...

És most boldog vagyok, hogy végre kiderült a probléma...

Én a helyedben elmennék egy ilyen vizsgálatra, nem akarok okoskodni, csak egy jó tanács....

Sziasztok! Nagyon ügyesek vagytok! Én sajna nem annyira, mert paleo ide vagy oda, ha valaki teljesen paleo körömpörit tol az arcába (mint én), attól azért bír hízni :-(((

Úgyhogy nem adom fel a paleot, de akupunktúrás segítséget kértem az örökös éhezésem ellen.

Sziasztok!

Mintha csak leírnátok az én gondolataimat.Szinte úgyanígy érzek én is.

Bár ma elfogott egy kis zabálási roham, de így a 21. nap körül meg is értem.

A zaba abban fejeződött ki, hogy megettem 3 diós paleos muffint és sütöttem szalonnát azzal pedig 2 paleos muffin kenyérkét-sósat.

Nagyon jólesett,de nem érzem,a gyomromat, hogy feszülne és pukkadásig tele lennék.

Szerintetek ez a bűn ,még megbocsátható?

A víz az nálam is megy egész nap 2-2,5 liter ami régen nem igazán volt.A sósat néha jobban kívánom, mint az édeset.Mindenütt megállom, hogy ne egyek semmi mérget.

Hát nagyjából ennyi.

Mindenkinek nagy puszi!!!

nekem most kezdődik a harmadik hetem és semmi kilengés. Én az édesség bajnoka, lazán ülök egy ásványvízzel a cukrászdában. Még egy diétában sem volt ilyen, hogy inkább undor, mint kívánósság fog el. Talán az agyamban változott valami. Próbálom, hogy ne édességen, legyen az paleo kár, járjon az eszem.

Én sokkal boldogabbnak érzem magam és ezt legszívesebben világgákürtölném. Mintha egy tehertől szabadultam volna meg. Érzem, ez nálam nem diéta lett, ez sokkal mélyebb, talán egy igazi életmódváltás kezdete. Sok mindent kezdek másképp látni az életemben és ez nagyszerű. Nekem a naplóírás is sokat segít.

Szia!

Nagy gratula, nagyon ügyi vagy, csak így tovább!:-)))

Majd írd meg, hogy milyen lett és hogy ízlett a répás-paleós kenyér :-)))

szép napot Mindenkinek!

Sziasztok, lányok!

A kilencedik napom a paleóban. Tele vagyok energiával. Mintha lelassult volna az idő, semmi sem kihívás, mosok, főzök, teregetek, tegnap is kétfélét főztem, ma is, sütit sütöttem. Délután is sütök, a család zsemlét kért, de sütök répás paleókenyeret is, hátha megkóstolják majd azt is. Én a zsemlét tuti nem. :) Nem vagyok fáradt, pedig két éjszaka a fiam velünk aludt, mert itt vannak a lányom barátnői péntek óta, és ilyenkor nagyon éberen alszok. :) Remélem ez így marad, vagy csak még jobb lesz! :)))))))))

Mindenkinek szép vasárnapot!

Köszike!

Nagyon finom Paleos kenyérkét sikerült sütnöm,most eszem.

Recept:

12,5 dkg szezámmag liszt,

Szemre zabpehely,piritott szezámmag,

3 tojás,1 sütőpor,pici olaj,pici víz,ételízesítő, só,köménymag.

őzgerincformába beleöntöttem és megsütöttem.Szépen kijött belőle és most azt eszegetem.Még magában is finom.

Reggelire meg gyümölcssalit ettem.

Nem kívánom az édességet és a csokit és ez maga a CSÚCS!!!!!

Lehet,hogy neked van igazad,mert én ma megtanultam a kilengés árát.

Ma ettem 2 kicsi sós sütit és egy mézes sütit, mert a munkatársam tartotta a névnapját és nem akartam megsérteni,hogy nem kóstolok meg semmit.Na jól megjártam.kb.másfél óra múlva annyira rosszul éreztem magam ,hányingerem lett a gyomrom olyan rossz volt.Éreztem, hogy valami nincs rendben.Mikor már végre helyre állt minden akkor jöttem rá hogy mennyi mérget megeszünk.

Remélem nem sértődtél meg és megengeded, hogy belekukkantsak a naplódba.

Üdv:Rita!

Én is így vagyok! Szia!

Én az édességfüggő nem is kívánok rá! Hogy lehet ez?