Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Paleolit életmód január 3-tól fórum

Paleolit életmód január 3-tól (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7
200. anibani53 (válaszként erre: 185. - Vicuska55)
2013. ápr. 2. 18:42
GASTROYAL
199. takter
2013. febr. 24. 18:21

Egy régebb óta paleozó társunk "csak látogató" nick nevű hölgy most állított össze egy kezdőknek való összefoglalót. Amennyiben valakit érdekel: [link]


Segítség kezdő paleósoknak/mankó

198. takter
2013. febr. 24. 18:15
Szép estét mindenkinek! Örömmel fedeztem fel, hogy mennyi új paleos van itt, eddig csak a másik fórumon voltam. Gratulálok és örülök nektek, hogy volt erőtök és kitartásotok, hogy jobbá, egészségesebbé tegyétek az életeteket, nagyon ügyesek vagytok! További sok sikert és kitartást mindenkinek!
2013. febr. 18. 10:58
Sziasztok!Én még csak most tapogatózom a Paleo körül.Eddig nem volt időm magamra.3gyerek mellett,rákos szüleimet ápoltam.Anyut pénteken temettük.Én másképp szeretnék élni,és meghalni!Ha nem zavarok szívesen vennék minden tanácsot.Örülnék neki,ha fognátok a kezem,és segítenétek eligazodni a paleolit kaják közt.Előre is köszönöm!
196. Ever
2013. jan. 12. 13:52

Sziasztok,


Én kb 1 hete paleozok. Az ok nálam a pollenallergia, gyakori megfázások és folyamatos fáradtság volt. Plusz számomra eléggé hihető és alátámasztott a teória, úgyhogy gondoltam adok neki egy esélyt... Mivel én nem akartam fogyni (163/52 voltam január elején), a kaja mennyiséget nem korlátoztam, csak kiiktattam a lisztes-cukros, tejes és hüvelyes dolgokat. Utóbbi volt a legnehezebb. Az elmúlt 1 hétben amiket ettem: sok husi (csirke, tarja, oldalas - szóval a zsírosabbak is); tonhal, máj; salik (vegyes, mindig más: káposzta, répa, jégsali, zeller, ruccola, stb); gyümölcs: gránátalma, alma, saját magam által facsart narancslé,; tojás, gomba, olajos magok: dió, mandula, kesudió, törökmogyoró. Sajtot nem hagytam el. Amik eddig feltűntek: jóval kevésbé vagyok éhes, egyszerre jóval kevesebbet bírok enni. Nem kívánom egyáltalán a tiltólistás dolgokat. És mindamellett, hogy nem korlátoztam a kaja mennyiséget, fogytam 1.5 kilót. Gondolom amiatt, hogy nincs édesség, így a vércukorszintemet a szervezetem a zsírbontásból tartja fenn. Amire még kíváncsi vagyok, hogy mennyire fog az izomzatomon meglátszani a sok fehérjés étrend. Aggályaim: koleszterinszint (az a furi, hogy arégi, sok szénhidrátos - kevés husis étrendem mellett is magas volt!), húgysav felhalmozódás. Erről Ti tudtok valamit?

195. HViki (válaszként erre: 193. - Ratus)
2012. márc. 2. 21:23
Budapesten a paleofutár. Mást nem tudok.
194. nik84
2011. febr. 25. 00:15
Ha jól emlékszem a gastroyaltól.
193. ratus (válaszként erre: 192. - Frezia1)
2011. febr. 24. 20:46

sziasztok!

pajzsmirigy betegséget diagnosztizáltak nálam, és a paleolit étrendet javasolták.

nem tudjátok, hogy honnan lehetne rendelni ilyen ebédet minden napra?

köszönöm

192. Frezia1 (válaszként erre: 191. - Gilmore*girls)
2011. febr. 24. 16:54
nagyon ügyes vagy, de te tényleg jól be is tudod tartani, így tovább :-)
2011. febr. 24. 11:23
A 39.napon járok és nagyon sokat fogytam. Az 50.napra szerintem meg lesz a 10kg. de ami lényegesebb, sokkal jobban érzem magam, szebb a bőröm, jobb a kedvem.
2011. febr. 22. 22:17
Ma voltam mérni magam 92.40kg.,de ÉN sokkal többnek éreztem. A kabátom is bővebb lett.Inkább zöldségeket készítek magamnak,arra járok rá délutánonként.Mindig akkor vagyok nagyon éhes.
189. aadc13cca8 (válaszként erre: 188. - Rebeka2011)
2011. febr. 20. 16:07
Köszi már meg is találtam a menüknél.
188. Rebeka2011 (válaszként erre: 184. - Aadc13cca8)
2011. febr. 20. 14:14
A másik paleo fórumban azt írják, hogy a gastroyal felvette a választékába nemrég a paleo menüt.
187. Rebeka2011 (válaszként erre: 185. - Vicuska55)
2011. febr. 20. 13:52

A cukorbetegségre nagyon klassz a paleo. Én is így figyeltem fel rá: a páromnak lett 2-es típusú cukorbetegsége, és majdnem bediliztem, hogy a napi 150 g szénhidrátot hogyan tartsuk be, amikor MINDENBEN van cukor meg liszt meg szénhidrát. Akkor fedeztem fel, hogy a kolbászba is tesznek cukrot!!


Norbi kenyeret veszek, ha már nagyon nincs kedvem paleo kenyereket sütögetni, de egyébként full paleo. Túrót azt néha eszünk, sajtot szeretjük, de ennyi. A kávéba én tejet teszek változatlanul, de az kb. egy evőkanálnyi mennyiség, nem sikerült még helyettesíteni.


Azért a pelo kajában is kell számolni a szénhidrátot, mert gyümölcsben, magokban is van, de azért jobb ez a fajta étkezés.

186. Rebeka2011 (válaszként erre: 184. - Aadc13cca8)
2011. febr. 20. 13:46
Nem hallottam ilyenről sajna.
185. vicuska55 (válaszként erre: 183. - Rebeka2011)
2011. febr. 19. 23:08
Te hogy érzed magad? Ha jobban és könnyebben akkor ne figyelj rá. Majd fog irigykedni.Te miért és mikkor kezdtél bele? Már ideje lenne egy kis jó időnek. Én senkivel nem beszéltem még erről.Nekem is van kezdődő cukorbetegségem.
2011. febr. 19. 18:04

Sziasztok!

Tudtok olyan étteremről, ahonnan paleo ételt lehet rendelni?

Olyasmire gondoltam mint a Food-expresz.

183. Rebeka2011 (válaszként erre: 182. - Vicuska55)
2011. febr. 19. 11:47

Jó család!!!! :-)))) A totál dagadt és cukorbeteg sógornőm szerint én tönkreteszem magam, és mindent elkövet, hogy kenyeret, krumplit és sütiket tömködjön belém. Néha nem értem az embereket...


Kinéztem a kertbe, és láttam, hogy kinyílt a tujabokor alatt a sárga téltemető virág!!! :-))) Akkor most már jönnie kell a tavasznak!

182. vicuska55 (válaszként erre: 181. - Rebeka2011)
2011. febr. 18. 22:33
A családom furcsálja,de nem szólnak érte.A napi ételt próbálom paleosra készíteni,de ha olyan ,hogy nem megy akkor veszek ki magamnak belőle. Ha nincs olyan akkor pedig készítek valami mást. Tegnap pörkölt volt cékla saláta.A többinek még hagymás krumpli.Ma a pörkölt mellé savanyúkáposzta salátát csináltam.
181. Rebeka2011 (válaszként erre: 180. - Vicuska55)
2011. febr. 18. 11:11
Ez nagyon klassz. Látom, lejjebb írtad, mennyit fogytál, csak először nem vettem észre. A környezeted tolerálja ezt a dolgot? Én nap mint nap kapok a képembe, hogy márpedig kenyeret és tésztát enni KELL, ők tudják. Igaz, egyik sem orvos vagy dietetikus, de ők tudják, mert olvasták valahol. Elég fárasztó.
2011. febr. 17. 21:52
Könnyeben érzem magam. A nadrágjaim kezdenek egy kicsit lötyögni.Nem érzem, hogy mindenűt fel vagyok fúvódva. KB.3kg-otfogytam 02.07.-ig. Azóta még nem mértem magam.
179. Rebeka2011 (válaszként erre: 178. - Vicuska55)
2011. febr. 17. 21:08
És tapasztaltál valami változást? Csökkent a súlyod? Jobb a közérzeted? érdemes volt belevágni?
2011. febr. 17. 08:28
Sziasztok! Januárban olvastam bele a szakács könyvbe,és itthon néztem utána,hogy mi is ez valójában. Kipróbáltam,és elég jól ment. Nagyon sok nyers zöldséget és gyümölcsöt eszem. Sárgarépa és céklát lereszelni és pici citromlé,ha kell akkor egy kis édesítő.Nekem a másfajta cukorpótlók nagyon drágák.Káposzta félék.
177. beus78 (válaszként erre: 174. - Vicuska55)
2011. febr. 16. 19:01

szia! Üdv köztünk, örülünk Neked! :-)

Ügyi vagy, csak így tovább! :-)))

Ha lesz egy kis időd, leírnád, hogy miket eszel!? Persze, csak ha kedved is van hozzá!:-)


Puszi

176. Rebeka2011 (válaszként erre: 174. - Vicuska55)
2011. febr. 16. 09:43
Szia! Jó lenne, ha feléledne ez a fórum is. Próbálkozz tovább, ügyes vagy. Lassan alakul ez a dolog, de alakul :-))))
2011. febr. 16. 08:45
Szia! Nagyon ügyi vagy, Isten hozott köztünk!
2011. febr. 15. 14:49
Sziasztok! Szeretnék közétek tartozni. Én január elejétől próbálok a paleolit szerint étkezni. 1.13-án mértem magam akkor 96.6kg. voltam. 2.07-én pedig már 93.5kg.Sajnos azóta lecsuszot egy kis nokedli és krumpli püré.Tovább próbálkozom.
173. beus78
2011. febr. 15. 12:01

Sziasztok!


Bocsi, hogy eltűntem és nem írtam, de beteg voltam, így nem volt nagyon kedvem az írogatáshoz, de azért olvasgattalak ám benneteket :-)))

Elmúlt 1 hétben sajna nem igen tudtam betartani a dolgokat, nem is vagyok büszke rá, de újra vissza a régi kerékvágásba :-))))

Látom mindenki szépen halad, csak így tovább csajszik! :-))))


Szép napot!


Puszi

172. Rebeka2011 (válaszként erre: 171. - D82f1e2683)
2011. febr. 13. 20:10
Paleozunk, csak a másik fórumban :-))))
2011. febr. 12. 18:34

Sziasztok lányok!

Nem írtok mostanában! Mindenki paleózik lelkesen?

1 2 3 4 5 6 7

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook