Norbi diéta aug. 12-től! (beszélgetés)
nem tudok írni, szóval nem "édesítőt", hanem édesítős kérdés
Folyékonyból a poliswit van itthon, porból a Süssina vagy a Pötyi. Sokfélét nem is próbáltam, inkább az ára döntött nálam, de megfelelnek, nem használok túl sokat.
Az édesítőt kérdésemre egyelőre nem sok választ kaptam. Írjatok még!! :-) Ki mit használ? Főleg, aki mondjuk rendszeresen használja főzéshez-sütéshez is...
Lányok, a sima, nem instant, nem édesített kakaópor hányas kód? Már egyszer átnéztem a kódokat és nem találtam, lehet, hogy elkerülte a figyelmemet, de most nincs erőm mégegyszer átbogarászni... segítség...
Szerintem próbáld ki a Walk erobikot Leslie Sansonnal. (Netről lehet letölteni)Neki sokféle van, 1, 2 , 3, 4, mérföldes is. így időben és nehézségben is ki tudod választani ami neked megfelelő és tudsz folyamatosan emelni a szinten, ha valamelyik már kevés lesz. "0 perctől, 1 óráig vannak. Nem megerőltető de kellemesen elfáraszt, átmozgat.
lemaradt az alma, sokat ettem, szeretem is, és én még a szigorúbb időszakban is ettem 1x vagy reggelire tk. kenyeret vagy ebédhez barna rizst tésztát. mivel most tervben a tesó, most is eszek ebédig ch-t, inkább a délutánra/estére koncentrálok jobban. és ma tornáztam is:-)
Sisssa nekem legalábbis használt, igaz én is lassan fogytam le, 6-7 kg-t, 3 hónap alatt, de nem éheztem.
nálam nyerő volt a zabkása, sok zöldség, kenyér helyett puffasztott rizs. sógorom súlyos cukorbeteg lett, diéta, ch megvonás, egyből le is dobott 10 kg-t.
Nézd a jó oldalát, legalább másokét nem kell fizetnetek!!
Duci 2-3??- csak vicc volt::))
Sajnos én speciel ezeke nem ismerem. Nekem egy Béres Alexandra van otthon, de nem ajánlom neked sem, ha csak nem specifikusan szeretnél hasra, vagy karra dolgozni. A fenekes részeket én is kiszoktam hagyni, mert csak úgy recsegnek-ropognak a térdeim.
Rubint Rékát is vettem, mert nagyon dícsérik, de egyenlőre a fólia sem került le róla.
Ha jól emlékszem Vaczila írta, hogy neki 40féle is van, ezért ő biztosan tud majd segíteni!
:-)) Persze, általában én is erre a következtetésre jutok, de azért próbálkozom :-))
Az update majd akkor lesz élvezetes, ha már csak szintentartáshoz kell. Mert akkor azért nyugodtan megehetjük reggel, illetve mondjuk délig a 3-as kódú kajákat is.
Így az elején sajnos ezt nagyon nem szabad.
Azt hiszem bebizonyosodik ismét, hogy azért lényegében az fogyaszt, amit nem eszel meg::)))
Sziasztok!
Ki tudna ajánlani olyan dvd-t, ami jól átmozgat olyan 30 percben, és nem olyan nehéz, amitől fájnak a térdeim. A Duci 1-et és 4-et már próbáltam. Az 1 már kevés, a 4-et nem bírom idegekkel :)
Köszi előre is.
El is felejtettem írni erre a kérdésedre, szóval őszintén: én szoktam éhes lenni, de most még ott tartok, hogy elviselem, mert remélem átáll a szervezetem egy idő után és elfogadja, hogy kevesebbet eszem. Így kell csinálnom, mert én tényleg nagyevő voltam, kicsit meg kell erőszakolnom magam, de egyáltalán nem érzem rosszul magam emiatt. Ha úgy lenne, tuti többet ennék. Most jó így.
Gratulálok, ez nagy eredmény és mivel szép lassan adogatod le, biztos vagyok benne, hogy tartani is fogod a súlyodat. Hát még, ha tényleg update szerint fogsz élni!
Sziasztok,
Miri, ezt jó hallani. Ezek szerint tényleg használ. Ti nem féltek, hogy túl sok fehérjét visztek be a szervezetbe? Szénhidrátként mit esztek?
ja, bocs: Sziasztok !! :-)
KÖRKÉRDÉS: aki használ édesítőt, melyiket??????
Az egyiket ezért, a másikat azért szidják. . . . de azért néha ennék sütit és magamnak mégiscsak édesítővel kéne készítenem.
Érdekelne az is, hogy melyik jó a folyékonyból és melyik a porból.
Aki másik fórumban is találkozik a kérdésemmel, annak bocsi :-)))
Sziasztok csajok!Nos eddig úgy néz ki,hogy másnak nem kell fizetni...Tegnap megpróbáltuk kitakarítani a padlószőnyeget de nem ment,alatta a beton is vizes.Elkezdük felszedni a padlószőnyeget.Kegyetlen büdös van a lakásba meg kosz.Azt számoltuk,hogy a laminált padló még olcsóbban is jön ki mint a padlószőnyeg,olyan 50 körül lesz + a festés.Mondanom sem kell,hogy nem igen van zsénk...Utána nézek,hogy az önkorinál lehet-e egyszeri segélyt kérni,de azt mondták sokan hogy mivel a bőröm szine nem megfelelő így lehet semmit se fogunk kapni...Hát ennyi!Semmi jó.Borzasztó így lenni,minden összevissza a házban,büdös van stb...
Mucó remélem már jól vagy! Nórika ügyes vagy a tornával, a héten 1x már én is tornáztam, ma a gyerek déli alvásidejében még tervezek egyet.
tegnap vendégeink voltak, kicsit bűnöztem este, így ma kompenzálok, semmi kenyér, édesség.
Én szoktam este is enni sonkát, de csak teljesen szárazat. A puding poroknál nézd meg az összetevők között hogy szerepel e cukor. Ha nem akkor biztosan 1-es.
Dehogyis vagy kövér, nagyon is csinos vagy! Csak fel a fejjel. Remélem minden oké nálad!
Rólad vettem példát!Kötelezővé tettem magamnak!
sziasztok :) én tegnap kezdtem norbi szerint étkezni, nektek hogy megy? én 90 napos után vagyok,és még szeretnék kicsit fogyni/formásodni.
1kérdés: Csak a Dr.oetket puding porok 1es kódúak?:D és hú... ti szoktatok sonkát enni este is? az új könyv szerint az 2es.. de én eszem este :S
Sziasztok már rég voltam volt egy kisebb műtétem,most nincs torna.Lányok készen vagyok most néztem vissza a falunapi fellépésünket hát én még mindig vízilónak látom magam.Most ha éhes leszek megnézem a felvételt utána nem lesz kedvem enni.
Ügyes vagy! Én is most végeztem a walk erobikkal. Igaz csak 2 mérföld volt.
Jelentem aerobzóna letornázva csak inni áltam meg!!
-16 nál tartok február óta.
sziasztok!
Sissa én szülés után éhezés nélkül fogytam le, ebédig ettem 2-eseket is, sokszor amikor éjjel felkelt a kislányom akkor is ettem általában puffasztott rizst+felvágottat, és így is fogytam.
olvastam én is a naplódat, sajnálom ami történt. Reméljük, hogy minden rendben lesz. És kitartást neked!
További ajánlott fórumok: