Nem fogyok túl gyorsan? (beszélgetés)

A diéta szó riasztó vagy a 2-3 liter víz? :o)

Tényleg nem értem, min vagy fennakadva.

Lehet, hogy valaki edzettebb nálad. Van ilyen :o)

Ettől még nem önsanyargatás.

Jah,ez nekem is feltűnt...

Illetve mit eszel?

" Diétázok,egészségesen táplálkozom, napi 2-3 liter víz és mellette heti 4x mozgok. Heti 3x konditerem ( cardiózok -taposógép,futógép- , 2700kcal-t égetek el összesen) és mellé heti 1x futok 1 órát az utcán."

Csoda, hogy nem esel össze ezek után. Muszáj ennyire sanyargatnod magad? 62 kg.. Ez olyan sok? Miért , hány cm vagy? 150 cm?

Lehet azt gondoljátok, hogy valami nem oké velem, de 5 kg-tól akartam megszabadulni és már csak 2 kg felesleg van rajtam. 3 hét alatt fogytam 3kg-t. Diétázok,egészségesen táplálkozom, napi 2-3 liter víz és mellette heti 4x mozgok. Heti 3x konditerem ( cardiózok -taposógép,futógép- , 2700kcal-t égetek el összesen) és mellé heti 1x futok 1 órát az utcán. Az a problémám hogy félek hogy túl gyorsan fogyok és nem lesz tartós, pedig én tartósan szeretnék megszabadulni a felesleges kilótól.

Most 62 kg vagyok. Azt mondják ilyenkor csak heti 0,5 kg fogyás az egészséges..