Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? fórum

Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯ ❯❯

4852. 5e48d37001 (válaszként erre: 4851. - D1c22a4b75)

2010. jún. 22. 10:58

Szia!

Napi 20 perc önmgadért!

Ez a neve,nagyon szuper torna dvd

4851. d1c22a4b75

2010. jún. 21. 20:29

Sziasztok! Mi annak a RR tornának a neve ami 4X20 perces?

Szerintetek kezdetnek jó?

4850. ibuska1990 (válaszként erre: 4849. - Lilllu)

2010. márc. 17. 21:36

Hát kemény egy évig Rékáztam, az összes tornáját csináltam, és most úgy éreztem hogy váltanom kell.

4849. lilllu (válaszként erre: 4848. - Ibuska1990)

2010. márc. 17. 19:58

Szia!

Mi az oka annak, hogy váltottál?Meguntad a "huhát" :) ?

4848. ibuska1990 (válaszként erre: 4847. - Lilllu)

2010. márc. 16. 22:07

Szia!

Ügyes vagy! Én ebben a hónapban átváltottam Alexandrára, Rékát most hanyagolom egy időre:-)

4847. lilllu

2010. márc. 16. 11:25

Sziasztok!

Lehet emlékeztek még rám, kb fél éve keményen rékáztam :) Sikeresen leadtam 10 kg-t, amit nagyjából tartok.

Most ismét elkezdem:)

4846. ibuska1990 (válaszként erre: 4845. - Nyunyuné)

2010. febr. 26. 21:51

Csak Rékára tornázol? Vele inkább izmot lehet növeszteni. Jó lenne valami kis kardió mozgás is az alakformálás melett.

4845. Nyunyuné

2010. febr. 26. 20:57

Hát olyan 10kg szeretnék ,de ha pár kiló lemenne annak is már örülnék,vagy ha centiben lenne vmi erdmény

4844. ibuska1990 (válaszként erre: 4843. - Nyunyuné)

2010. febr. 26. 16:18

Mennyit szeretnél fogyni?

4843. Nyunyuné

2010. febr. 25. 19:57

Huu ma is megcsináltam sőt ráadásként még Béres Alexandrát is tornáztam az inkább nyugisabb a Réka után.

De büszke vagyok magamra kis lépésekkel haladok előre:D

Remélem májusra azért lesz eredmény.Ahogy tudok heti öt napot Én is tornázok.

4842. ibuska1990

2010. febr. 25. 15:52

Én négy hónap alatt fogytam 6kg-ot úgy hogy Anonimához hasonlóan én sem diétáztam.

4841. 5e48d37001 (válaszként erre: 4837. - Nyunyuné)

2010. febr. 24. 22:32

Ja még annyi,hogy 13 kgot fogytam,úgy,hogy az Ő dvd-ire tornáztam.Nekem 1 év kellett,de nem diétáztam illetve az utolsó kilóknál updateztem.De 8 kilót csak tornával fogytam.

4840. 5e48d37001 (válaszként erre: 4839. - Nyunyuné)

2010. febr. 24. 22:30

Lesz mind kettőben változás.Kilóban is és centiben is.

Pl.nyár óta 1 kiló a minuszom,viszont a csípőm 6,5 fél centivel keskenyebb.

Én is Rékázok,nagyon szeretem.Heti 5x tornázok rá ha tehetem.Az a dvd amire Te is tornázól,nagyon szuper.Csak sok kitartás kell,hogy az ember fel ne adja.

4839. Nyunyuné

2010. febr. 24. 21:29

Én azt amelyik 4szer 20perces minden rész van has,popsi,comb,és kar edzés

Remélem ha kilóba nem is de centiben látványos lesz bár mellette diétázok is

4838. ibuska1990 (válaszként erre: 4837. - Nyunyuné)

2010. febr. 24. 21:20

Szia!

Melyik Rékát csináltad?

Kemény az biztos de hatásos. Én a kisfiam születés után kezdem el tornázni Rékára, és pár hónap múlva szebb lett az alakom mint szülés elött volt.

4837. Nyunyuné

2010. febr. 24. 19:57

Sziasztok!

Én ma csináltam először de ez a Réka nem kíméli az embert, utána alig tudtam lábra állni úgy remegett a lábam.Ti egy héten hányszor csináljátok?

És milyen eredmények vannak?És mennyi idő alatt?

Elöre is köszönöm.

4836. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 4835. - Ibuska1990)

2009. nov. 4. 07:42

Nagyon hasonlitunk akkor! E is pont igy vagyok, csak en inkabb azt kell varjam, hogy a parom aludjon ha otthon van, de inkabb bamul.:)) kis picurom meg nincs.....

4835. ibuska1990 (válaszként erre: 4834. - 8fe4afaa5f)

2009. nov. 3. 21:06

Én csak úgy tudok elkezdeni tornázni ha a kisfiam alszik és ha rend van a lakásban. Ha kupi van olyankor nem tudok a tornára koncentrálni.

4834. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 4833. - Ibuska1990)

2009. nov. 3. 07:14

De, jolesik, csak az idohiany miatt. Sokszor arra gondolok, hogy legyen mar vege, hogy mosogassak fel, takaritsak ki a furdobe, vagy csak egyszeruen legyen vege es bujhassak oda a ferjemhez. Ugyebar akkor szokott hazajonni mikor en tornazok. Tegnap is 8kor kezdtem tornazni, 9 mire vege lett, letussoltam es csak utanna tudtam hozzabujni, de mar olyan faradt voltam es almos, hogy aludtam el:( Nem tudom miert vagyok olyan almos mostanaban.

4833. ibuska1990 (válaszként erre: 4832. - 8fe4afaa5f)

2009. nov. 2. 20:32

De miért? Nem szeretsz tornázni?

4832. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 4831. - 5e48d37001)

2009. nov. 2. 13:42

En minden dvdnel varom, hogy vege legyen..:(

4831. 5e48d37001 (válaszként erre: 4827. - 69b6212308)

2009. okt. 31. 07:04

Én is így vagyok vele,nagyon sok torna dvdém van ami nem Réka,de nem szeretem.Mindegyiknél várom,hogy végelegyen,Rékánál meg egyből elröpül az idő.A hangulata csodás ezeknek a devd-éknek.A többi is biztos nagyon hatásos csak éppen szenvedek alattuk.

4830. ibuska1990 (válaszként erre: 4829. - 69b6212308)

2009. okt. 30. 22:47

És melyik testrészre szeretsz a legjobban tornázniM

4829. 69b6212308 (válaszként erre: 4828. - Ibuska1990)

2009. okt. 30. 22:37

Réka 2009...és Add önmagad 2...

4828. ibuska1990 (válaszként erre: 4827. - 69b6212308)

2009. okt. 30. 22:29

Melyik dvd-re szoktál tornázni?

4827. 69b6212308

2009. okt. 30. 22:28

Másra már nem tornázom...Réka nekem hatékonyabb az eddigieknél...