Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis kérdés)
Köszi,aranyos vagy,hogy segítesz!
ja és nyugodtan megállhatsz közben, senki sem fog leszidni miatta... minden nap könnyebb lesz és idővel úgyis meg tudod csinálni az egészet:) amúgy vegyél fittnes szalagot. kell a dvdhez.. és két egy kg-os súlyzó is:)
Kedves Arer! Mind nagyon nehéz, de anyázol közben akkor könnyebb :D 2-3 hét a legnehezebb, aztán már kívánni fogod a sportot. Én minden nap alig várom, hogy csinálhassam. Nekem az összes megvan. Mindet szeretem, de a kedvencem az Add újra önmagad. 20 percekre van bontva. 2x20 perc comb (de az kardio is) 2x20 perc csípő-popó, 2x20 perc has és 2x20 perc felsőtest... Én a csípő-popsit minden nap megcsinálom egy nap kivételével... és ahhoz szoktam minden nap mást választani...:) Kitartás!!!:) ..én is a nulláról kezdtem:)
Sziasztok!
Most szeretnék nekiállni tornázni a diétám mellé. Még 15 kg-ot szeretnék leadni. Norbi ducitréninges dvd-iből 1-2-t lenyomtam egyben most simán. Szeretném megpróbálni Rékát, de tudom nagyon kemény. Esetleg tudnátok segíteni Réka melyik dvd-je "könnyebb"? Mivel kezdjem el? Köszi
Véééégre szent a béke???!!
Örülök nagyon!!! ;)))))))))))))
nah jo Dundolka! Reszemrol bocsanat:) ne haragudj! 62 kg-ot fogytal?? minden elismeresem! akkor nem keves akaraterod van!!!
Nem igazán Rékával, de ő is benne volt. -62kg-t sikerült leadnom miután előbb felszedtem yoyoval +50et,kb 3 év alatt, lefele is ugyan ennyi időbe került, kalória számolással sok mozgással.Már másfél éve tartom, jelenleg 68kg vagyok 172cm hez. Jók a dvd-i bár jelentős túl súlyal nem igazán ajánlom
hát már ne haragudj meg, de, ha ez a nevetséges fórum hatással van a lelkivilágodra, akkor ott már nagy bajok vannak.... :D
Kedves fórum gazda, bocs az offért,fancsito neked szántam az első hszt-t, de sajnos van aki beledacoskodik.
Kesike, a lelki nyugalmam fontosabb mint hogy igazam legyen.
4934. Kesike 2013-02-10 15:26
az izom nehezebb, mint a haj... igy a helyes:)
Jelenthetsz... kit érdekel? Te nem tudsz leállni.... Nem fogok belehalni, ha letiltanak egy internetes oldalról...
Ha nem veszel vissza a stílusodból jelentelek, nem adtam rá okot hogy így viselkedj.
Kesike, nem tudom honnan veszed a bátorságot hogy valakit aki téged személyedben nem bántott ilyen jelzővel illess. Pontatlan volt amit leírtál, és számomra értelmezhetetlen, próbáltam pontosítani az infód. A véleményed nem érdekel.De némi jómodort tanulhatnál.
istenem... te beteg vagy...
4934. Kesike 2013-02-10 15:26
az izom nehezebb, mint a haj... igy a helyes:)
Hát neki mindenkép így helyes:)
Nem is szabad vitázni, még új tag vagyok alig néztem fel párszor (az is a mellnagyobbítás miatt volt)és kicsit elszomorított, h pont az 1.fórumon ezt olvastam.Persze mindenhol előforul, de inkább segítsük 1mást...mert mindenki talán azért van itt. Neeeem? :D Persze nehéz is ez talán, 1 finom bor mellett jobban ellehetne trécselni a dolgokon.
Mindketten uazt mondtuk, de már nem vitatkozom. Az sem érdekel már ha az izom egy tonna, a zsír meg 1 deka.... :D
Szerintem itt valaki nem jól értelmezett vmit..de nem akarok belefolyni :D
Én is így értettem.... de kedves Dundolka nem bírta ki, hogy ne neki legyen igaza :D:p :)
Micsoda lavinát índitottam el lányok!Azért köszi az infókat!:-)
értekezés - Semmelweis Egyetem Doktori Iskola
- a zsírszövet, amelynek mennyisége, de leginkább tömegen belüli aránya általá-ban kisebb a fizikailag aktívak csoportjaiban (Heymsfield et al., 1997). A fentiek értelmében az is szükségszerű következmény, hogy egy fizikailag ak-tív egyén testének térfogata kisebb, tömege viszont nagyobb, mint egy hasonló testma-gasságú nem aktív kortársáé
4932. .dundolka
Kérlek olvasd ezt el, amúgy meg igazán nem értem mi bajod:)
Na jó még egszer ugorjunk neki,az izom térfogata kissebb, mint azonos tömegű zsíré, és ez így pontos, és ezt írom egy ideje. Nem kéne kötekedni velem, mert semmi okod rá.
úristen.................... tanulj meg értelmezni.....
4934. Kesike, az pontatlan...
az izom nehezebb, mint a haj... igy a helyes:)
...és amúgy nem vagyok hülye.. tudom, hogy egy kg zsír uannyi, mint egy kg izom.... úgy értettem, hogy uannyi helyet foglaló izom nehezebb, mint annyi helyet foglaló zsír... de nem fogsz megérteni... úgyh befejeztem... gondold, ahogy akarod...
de nem érted látod???? nem a kg-ot javítottam ki!!!!!!!!!!!!! csak, amit írni akart nem jól írta... mert felcserélte a két szót! csak a szavakat cseréltem ki... ááááááááááááá
További ajánlott fórumok: