Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Diéta & Fitness témák » Natur sertésszelet Tofuval és kertészsalátával cikk

Natur sertésszelet Tofuval és kertészsalátával


Gyorsan és egyszerüen elkészíthető étel.

(kb. 10-15 perc)

Minden benne van aminek benne kell lenni, és semmi nincs, aminek nem kell benne lenni.

Egy adag Kb.: 6g CH

Hozzávalók:

10-15 dkg szeletelt karaj (csont nélkül)

3-4 szelet Tofu

saláta mix

Globusz kertész saláta öntet

ételízesítő

olívaolaj

étolaj

Elkészítése:

Két evőkanál olívaolaj ban keverjünk el egy mokkáskanál ételízesítőt, ebbe forgassuk meg a hús és a Tofu szeleteket, majd hagyjuk 1/4 óráig pácolódni. A húszszeletek mindkét oldalát kevés olívaolajon pirosra sütjük. A serpenyőben maradt olajra töltünk étolajat és a tofuszeletek is enyhén barnára sütjük.

Az elkészült szeleteket saláta-mix-el és 1-2 teáskanál saláta-öntettel tálaljuk.

(A képen egy kicsit bővebb adag szerepel)




Írta: kraga, 2006. március 19. 23:25
Fórumozz a témáról: Natur sertésszelet Tofuval és kertészsalátával fórum (eddig 2 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook