Mit csinálsz ha rádtör az édesség utáni vágy? (beszélgetős fórum)
Én nem a csokifüggő táborba tartozom,időnként azért (havonta 2x) muszáj ennem :o)
Olvastam múltkoriban, hogy ha az ember csokit kíván, akkor csokit kell enni, ha tésztát, akkor azt, ha narancsot, akkor meg narancsot, magyarán követni kell a szervezet utasításait.
Ellenkező esetben visszaüt. Valami ilyesmi volt a példa, melynek menete: Megkívánod a csokit- nem eszel, mert hízlal, késő van,lelkifurdid van miatta, stb, ezért eszel helyette egy almát.Az agyad rájön, hogy ez nem csoki volt, ezért szegény almát elraktározza. Kívánod a csokit továbbra is, előbbi okok miatt ismét nem eszel,választasz helyette egy joghurtot. Ez ugyanarra a sorsra jut,mint az alma, mert ugye nem csoki... Még mindig kívánod a csokit, akkor próbálkozol valami meredekebbel,mondjuk legyen keksz, de ez még mindig nem a csoki, tehát elraktározod.Egészen addig így megy tovább, amíg meg nem kapja az áhított csokit.
Na, olyankor történik egyesekkel az, hogy ha már egyszer "vétkeztem" alapon akkor jól feltankolnak belőle. Sztem a mértékletességen van a hangsúly.
Épp az imént ettünk kolléganőmmel 2 kocka svájci csokit (hát nem semmi egy íz-orgia)
Viszont hamarosan indulunk is edzeni:o)
hogy szép , egészséges halottak legyünk:o)-
... vicc volt.
Én is csoki függő vagyok iszonyatosan, cukrász vagyok és olyan számomra a csoki mint alkoholistának a pia, dohányosnak a cigi.. Nehezen birok ki egy napot egy szelet legalább 1 csoki nélkül!! De elkezdtem, ismét belevágtam..(2009-ben több mint 1 hónapig nem ettem egy falat csokit se még sütibe se utána is csak mértékkel) 1,.Nem járok boltba csak 2-3 naponta ha kell valami a páromat küldöm és a lelkére kötöm h. nekem ne vegyen mágának igen és ne előttem egye meg!!
2.,Nem tartok itthon se kekszet, se csokit se semmit ami este evésre késztethetne..
3,.Ha be kell menni a boltba irány a kenyér, szalámi, tej, pénztár..
A fenekem apad, a pénztárcám dagad...
1 csoki 100-130között van 7X130=910ez X 2-vel mert ketten vagyunk az majd 2000ft..hetente..Elgondolkodtató havi és éves szinten...ezekkel próbálkozok..
1. Akinek szeretet hiánya van az kívánja az édességet.
2. Vanília cukor vagy fahéj keverni, (tea, vagy tejbe,) és még a fogyózók éhségét is csillapítja.
nekem ami bevált:
- gyümölcs
- banánturmix édesítővel
- gyümölcsjoghurt
- aszalt gyümölcs, vagy a Norbi féle szárított
- vagy!!!! Vmi jó minőségű diabetikus lekvár/ jam abonettel, vagy hasonlóval (de azért itt is nagyon figyelni kell a lekvár vásárlásánál az összetevőkre!!!! Én, amit nagyon szeretek, az a azt hiszem Herbária barack lekvárja)
:)
Én pár éve hál' istennek beálltam szuper súlyra, nem tudom hogy csináltam? Lehet, hogy tényleg fejben dől el. Pedig minden nap eszem én is édességet, hiányozna, ha nem lenne... A pocket coffee-t imádom, csoki is, meg erős kávé és pörgök tőle, mint a duracell nyuszi! :D
Udv minden sorstarsnak. :)
En tobb mint 20 eve vagyok csokifuggo,de nagyon.Fizikai rosszulletig kepes vagyok vagyni ra.Persze tudom h minden ilyesmi szeretet ehsegrol szol.En az APukam szeretetet veszem magamhoz igy. :)
Tulsulyom nincs,de nagyon aggodom miatta mindig.Aranylag helyesen is taplalkozom,de az edesseg iranti vagy akkor is ott van.Orulok h valakinek mukodik ez a "helyettesitsuk" a csokit almaval vagy naranccsal dolog.Nalam nem mukodik.A csoki az csoki.A vegen ugy is becsokizok,max elotte megeszek egy kilo almat is. :) Nagyobb segitseg inkabb az edesitos fahejjas tejbezabkorpa,vagy cukormentes joghurt aszaltgyumolccsel es keves mandulaval vagy napraforgoval.vagy en ageva szirupot (ami olyan mint a mez,de teljesen nem hizlal) osszekeverek turoval es egy tojassal es abba teszek pl 1 narancsot.LEhutom,es mennnyei! :)
Na ez jo hosszu lett,de En is ettol "szenvedek" .:)
Én ilyenkor régebben megettem egy tábla csokit. Amikor Weight Wacher-rel fogytam, rosszul lettem attól, hány pontot ér egy tábla csoki, és megelégedtem 2 kockával. Másképp nem ment.
Egyébként a rendszeres étkezés szerintem is csökkenti az édesség utáni vágyat. Ugyanígy mikor esténként veszettül kívántam a kólát vagy a sört, minden esetben rájöttem, hogy aznap alig ittam valamit. Ha rendesen ettem és ittam, semmit nem kívántam meg nagyon erősen.
Édességet kutatok és megeszem ;D
Jó, ilyenkor étcsokit eszem, mert abból kevesebb is elég, hogy kiegyenlítsem az édességháztartásomat ;) Meg nemrég olvastam, hogy egy kevés étcsoki naponta ugyanolyan hasznos a szervezet számára, mint a kevés vörösbor. Szóval egy-két kockányi mondjuk.
Mostanában rászoktam a pudingra is - szerintem jó módja az édességfalási roham kielégítésére. (Ha turbózni akarom, akkor étcsokisat veszek és teszek rá egy csomó tejszínhabot. Bocsi :D)
Meg lehet csinálni például otthon tök klassz csokiskekszeket. Arra meg olyan jó rájárni ilyenkor : )