Minden napra egy testmozgás - 30 napos kihívás (beszélgetés)

Komolyan?:D:D:D

Végülis megvolt a mozgás az a lényeg nem?;-)

Itt talán kezd elálni az eső. Remélem tudok futni egyet,inkább az mint mint szoba bicikli:/

Én megoldottam a 30 perc mozgást... letöltöttem a pokemon got :D Mivel itt van jó sok pont körülöttünk, így megy az ember egy kis dombnak fel dombnak le-t... máris megvan a bő félóra :D

Persze kocogni is kimegyek. De esőben inkább csak gyaloglok.

Tegnap bicikliztem egy jó nagyot. Ma egész nap esni fog az eső igy lehet szoba bicikli lesz😒Azt nem szeressem de nincs mit tenni....

Veletek mi újság lányok?

Jó reggelt!

Nekem a héten sok fizikai munka volt, de azért bicikliztem, tornáztam is.

Nyáron egyszerűbb letudni a napi mozgást, télen ez nehezebb lesz majd, ill jobban oda kell figyelni.

Sziasztok!

Sajnos letelt a szabim, így kevesebbet tudok itt lenni.

Picit hanyagoltam mostanában, és nem volt rendszeres a napi mozgás, vissza kell iktatnom az estéimbe.

De a héten ismét minden nap tornáztam:-)

Elirtam most nezem :) szoval netszunetet tartottam. Mozgast se vittem tulzasba. Mert kicsit ramszakadt egy csomo dolog. Itthon tornazgattam annyi. Tegnap ujra kimentem futni. Ma vettem egy uj gatyat, mert amit nyar elejen vettem azt mar kigombolas nelkul le fel tudtam venni. A mostani megint szorit hurkasit, igy ismet muszaj futni :))) ha ebbol is kifogyok akkor meg mar az a vekonycsaj gatyameretem lesz, akkora meg mar van. De ha ebbe belefogyok rendesen mar akkor is jo vagyok. Azert pl amikor tancolni stb kell a gyerekekkel az mar lazabban megy. Szerintem szept kozepere vegere meglesz a jo kondim. Onnantol csak kb tartani kell majd.

Szoval probalok nem lusta lenni ujra a kis szunet utan :)

Tobbiek? Veletek mi van? Nem csak en tuntem el...

Én itt vagyok! :)

Mozgok majdnem minden nap, csak hoxázni nem volt nagyon időm.

Lányok veletek mizújs?

Mi van Veletek, Lányok?

Most kellemes a hőmérséklet a mozgáshoz! Használjuk ki!

Tegnapra biciklizés jutott.

Ma még nem tudom, mihez lesz kedvem.

Na a változatosság kedvéért leszakadt a gardrób szekrényben az összes polc:/

A férjem egy ezer mester,megcsinálta én meg most végeztem a pakolással.Nagyon elfaradtam, nem tudom mikor voltam utoljára ilyen fáradt.

Holnap biciklizni tervezünk a férjemmel,meg még meglátom mi adódik:)

Jó éjt!

wow! jó vagy!!

Én csak talpaltam, de ennyi lesz mára, nagyon ki vagyok ütve, pedig még nincs vége a napnak. De holnapra már én is kocogást is tervezek.

Sziasztok!Ma átrendeztem a tetőteret,egész délelőtt tologattam a bútorokat,tv -t rakosgattam,délután meg megmetszettem 3fát a kertbe,meg gazoltam. Asszem ma nem futok :D

Elfáradtam nagyon. De asszem mozogtam eleget:)

Sziasztok lányok!

Ne haragudjatok, hogy nem írtam pár napig, de nyaralni voltunk!:-)

Ki is hagytam pár napot, de mától ismét figyelek magamra!

Neeeem nem fejenként :D

Akkor nem nagyon tudtam volna írni de szerintem:D

Ma nem volt mozgás semmi,egész nap a balcsin voltunk.Viszont nagyon keveset ettem egész nap,ezt mondjuk nem bánom :)

Hát ma én voltam a "legrosszabb" Egy nagyon jo barátnőm jött ki hozzám és lecsúszott nekünk 2üveg bor 😨

Jó ez ritkán fordul elő de most lelkiismeret furdalásom van 😕

Napi torna letudva:)

Hajrá Lányok!

Na pótoltam kicsit az elmúlt napokat. Tekertem 15km-t a kislányommal,meg most végeztem a tornával. :)

Plavalaguna nem semmi a lépcsőzés :)Ügyes vagy!