Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Minden napra egy testmozgás - 30 napos kihívás fórum

Minden napra egy testmozgás - 30 napos kihívás (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5
149. plavalaguna (válaszként erre: 148. - Pieta4)
2017. jan. 29. 08:32
Én dance centralozok itthon :) illetve harmadik napja nem... influenza:(
148. pieta4
2017. jan. 28. 19:51
Már várom a jó időt! Ti készültök rá? Próbáltok többet mozogni?
147. plavalaguna (válaszként erre: 146. - Pieta4)
2017. jan. 10. 11:29
összevissza. javarészt vegyesen. kevéske aszfalt, sok padka :) kertvárosban futok. de ma kimarad. talpaltam egy csomót, majd este tornázom. elég volt mára ennyi a hidegből
146. pieta4 (válaszként erre: 145. - Plavalaguna)
2017. jan. 10. 09:57
Milyen terepen futsz?
145. plavalaguna (válaszként erre: 144. - Pieta4)
2017. jan. 9. 17:04
Én a kocogást próbálom erőltetni. De elég nagy kihívás ebben az időben. Múlthéten 4 szer sikerült....
144. pieta4 (válaszként erre: 143. - Plavalaguna)
2017. jan. 9. 15:51
Én nem viszem túlzásba. Heti 2 torna és séta volt eddig. Most próbálok még egy napra tornát beiktatni.
143. plavalaguna (válaszként erre: 142. - Pieta4)
2017. jan. 4. 10:22
hja, úgy kezdtm újra én is csak. hogy mindennap csinálom már bő két hete. szóval hogy direkt torna, vagy valami sport van mindennap a hétköznapi aktívságon kívül újra
142. pieta4 (válaszként erre: 141. - Plavalaguna)
2017. jan. 4. 09:05
Én nem hagytam abba a mozgást, de nem minden nap csináltam előbb se.
141. plavalaguna (válaszként erre: 140. - Pieta4)
2017. jan. 2. 18:57
Azóta újra is kezdtem :)
140. pieta4
2017. jan. 2. 17:14
Feladtátok?
139. mosolykás (válaszként erre: 130. - Jucci86)
2016. okt. 2. 08:20

Amikor még marad egy kis időm,kimegyek este futni, de leginkább itthon marad a mozgás.

Heti kétszer próbálok tornázni, de napközben a munkahelyemen szinte egész nap jövök-megyek, le sem ülök.

Én nem vagyok igazán sem salátás,sem nagy zöldségevő, így nehezebb az étkezés számomra.

Pont azokat szeretem amik hizlaló ételek, hús, tészta, kenyérfélék, édesség...kicsit ezért nehézkesebb nálam az étkezés ilyen téren.

Ti hogy vagytok ezzel?

138. 388b941089 (válaszként erre: 136. - Pieta4)
2016. szept. 24. 16:03
En igen, gumiszalagot is
137. Jucci86 (válaszként erre: 135. - Pieta4)
2016. szept. 21. 06:50

Igen igaz.De nagyon minimálisat teszek rá. Épp megmutatom neki:)


A baratőm szokott gumi kötelet használni aerobic-al egybekötve.

136. pieta4
2016. szept. 20. 09:50
Használ valaki gumikötelet?
135. pieta4 (válaszként erre: 134. - Jucci86)
2016. szept. 18. 15:34
A saláta veszélycsapda is lehet az öntetek miatt.
134. Jucci86
2016. szept. 17. 11:19
Igen ebben igazad van.Én nem is birnék lemondani bizonyos ételekről.Viszont van sok olyan étel /recept ami zöldlámpás.A saláta csirke verzió hamar uncsi lesz.
133. pieta4 (válaszként erre: 132. - Jucci86)
2016. szept. 17. 08:23

Szabad/ nem szabad enni kaják...

Szerintem mindent szabad enni, amit megkívánsz, csak mértékkel.

Mert különben nagyon sokfajta ételről le kellene mondanunk.

Csak a nennyiség a fontos és az, hogy mikor eszed meg őket.

132. Jucci86 (válaszként erre: 131. - Pieta4)
2016. szept. 17. 08:13

Jó ötlet!:)

Nekem az evés a problémám leginkább. Hamar ráunok az olyan kajákra amit szabad enni.Jó lenne inspirálódni:)

131. pieta4 (válaszként erre: 130. - Jucci86)
2016. szept. 17. 08:09

Mivel nálam nem valami változatos ez a mozgás, így keveset tudok írni.

De talán szó eshetne sporteszközökről, táplálkozásról stb is.

130. Jucci86
2016. szept. 17. 08:03
Szuper csajok! Csak úgy eltűntetek.:)
129. pieta4 (válaszként erre: 127. - Jucci86)
2016. szept. 17. 07:59
Ha nem is napi szinten, de megy a torna.
128. plavalaguna (válaszként erre: 127. - Jucci86)
2016. szept. 16. 21:24
én mozgok szorgosan. Bár egyenlőre nagyon nem látszik jobban. megálltam a "fejlődésben". De épp letojom. a héten futottam is, tornáztam is, bicajoztam is... Aktív vagyok, jó ez így , a többi letojva:) Mindennapra megvan az egy óra mozgás is mostanában. Mondjuk könnyű, mert úgy megyek a kislányomért a suliba, hogy előtte megyek egy pokemon kört, vagy kettőt:) már avval megvan a félóra bicajozás. És akkor ez csak az oda. :)
127. Jucci86
2016. szept. 16. 17:52
Hahó csajok mi van veletek?
126. Jucci86 (válaszként erre: 125. - Plavalaguna)
2016. szept. 5. 21:30

De jó neked :)

Én is így vagyok mint Te de valahogy mindíg van időm enni:/



Kicsit eltűntem, szeptember 1től vissza mentem dolgozni, hál isten így kevesebbet eszem, viszont igazán nagy kihívás így minden nap sportolni.Mondjuk mozgok munka közben is:(

125. plavalaguna (válaszként erre: 124. - Pieta4)
2016. szept. 5. 18:45

persze :) télen többet sütök főzök, meg fiatalabb koromban buliszezon volt, most idősebben téli sötét estéken a gyerekekkel ugrálunk itthon

:) meg télen sütök elég sokat, viszont én nem eszem sütés főzés közben semmit (nem tudom miért, így alakult) És mivel többet vagyok talpon, az kondiban tart. Karácsonykor pl fogyni szoktam emiatt :)

124. pieta4 (válaszként erre: 123. - Plavalaguna)
2016. szept. 5. 09:56
Pont a tél???
123. plavalaguna (válaszként erre: 122. - Pieta4)
2016. szept. 5. 09:51
nekem az esős idő a kajálásban ad lendületet :) evvan. ősz, tavasz nekem kevésbé mozgós. nyár, tél pörgős.
122. pieta4
2016. szept. 5. 08:09

Egy új évszak kezdete lendületet ad Nektek?

Vagy így, hogy eltűnnek most a lenge ruhák, nem figyelünk annyira a testünkre?

121. plavalaguna (válaszként erre: 120. - Pieta4)
2016. szept. 2. 10:53
nekem egyre könyebben megy minden. Ma már bicajjal mentünk suliba, utána még mentem egy kört, így már reggel megvolt a mozgás. Nagy séta, bicaj, dance central... nekem most ilyenek a mozgás. Meg nyujtani próbálok minden nap, a rugalmasságból is szeretnék vissza, hogy a kondi már alakul.
120. pieta4
2016. szept. 2. 07:58
Ha nem is minden nap, de én folytatom a mozgást. Ez elsősorban tornát jelent nálam.
1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook