Mik a tapasztalatok a juharszirupos diétával kapcsolatban? (tudásbázis kérdés)
Jól elvoltam ma a lötyivel, és kibírtam. 1. nap kipipálva.
Jó korán keltem, bekeverem a lötyit, és egy kis meditációt is bevetek reggelente. 1.nap reggele...
Huncutka köszönöm a reakciót!!
zsofeszka szia!! én is holnap kezdem:))))))))
nem-nem....
1. cigi: eleve méregtelenítesz...
2. rágózás: az ízfokozoktól meg ezektől is szabADULSZ... ráadásul a rágózásközben jön meg az étváhy + gyomorsavat csinál
Lányok! Csak holnap tudom kezdeni, ezért nem írtam eddig. A ciklusom kényszeres evést diktál, így egysezerűen nem tudtam megállni. De napokon belül kezdem a kúrát.
Sziasztok!
Végigolvastam az összes hozzászólást, és csak két dologra nem kaptam választ,
cigizni lehet-e?
rágózni szabad-e?
Előre is köszönök mindent a kérdéssel kapcsolatban.
Este hashajtó tea... és reggel a fél liter sósvízzel szó szerint átmosod magad. Nem gyömbérrel kéne inni hanem cayenne borssal...
Szia! Sósvizet még nem iszom. Kellene? Rásegít a dologra?
Én "C"-s juharszirupot vásároltam (ÁRKÁD-ban, földszint, BIO-bolt), és nagyon bejön az íze. Egy decit felöntök ugyanennyi friss citromlével, vízzel higítom, és azt iszogatom, ízesítésnek pedig gyömbért adagolok. "D"-s szirup is van a boltban. Az jobb lenne?
Szia B.U.É.K. szeretném megkérdezni ,hogy csinálod a löttyöt amit iszol és hogy alkalmazod köszi
Sziasztok! MA kezdem, ez lesz az első nap, elkészítettem a lötyit. Indulok dolgozni, este beszámolok. :)
utoljára 10nap alatt 5,5kg-tól szabadultam meg! :D
Sziasztok, én holnap kezdem el a diétát, remélem lesz elég erőm 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Ma már méregtelenitek hogy holnap belekezdhessek
Ne nagyon halogasd, mert egyre nehezebb lesz elkezdeni! Döntsd el, és hajrá... ilyen csábító dolgokkal ráérsz majd a kúra után foglalkozni!!!:) Kitartás!
Ajaj, elcsábultam, így csak holnap, 5-én kezdem a diétát. :)
Sziasztok!
Jelentkező nem akadt, így nekivágok egyedül. :)
Holnap reggel kezdem...
Sziasztok!
Kérdezném, hogy kezdi-é valaki holnap a juharos 10-napos diétát??
Csatlakoznék, együtt könnyebb lehet... :)
most kedden fejeztem be a 10 naposat, lement 5.5 kg, és 2-3 cm innen onnan! most sajat kitalalt diétat folytatok! parol, sult hal, pulyka v csirke, rengeteg zoldség, gyumolcs, valamint reggelire tojasfehérje rántotta (3dbos, poréhagymával és egy teáskanál vajon elkészitve), semmi kenyér, tészta, rizs, burgonya!ha kenyér akkro teljeskiorlésu fekete, és csakis reggel!hca chitosant meg phinno thint szedek, edzek, nyárra kész akarok lenni a diétaval!
9. nap és még bírom, sajna a fogyás leállt, nem tudom miért...
Gratula! Hajrá, drukkoluk!
Sziasztok, ha jár még erre egyáltalán valaki..Én a múlt héten kezdtem, de eddig nem mertem elkiabálni a dolgot. Ma van az 5. nap és bírom! Én lepödtem meg a legjobban, hogy még hétvégén sem csábultam el, pedig még próba-panettonét is sütöttem.Eddig 3 kg mínuszban vagyok, ha így megy még a másik fele is, akkor ledobom egy nekirugaszkodásra a terhességem alatt felszedett maradék plusszomat.
nagyon óvatosan törd meg a böjtöt. én 20 nap léböjt után, ebből az utolsó 10 neera volt, első két nap csak narancs és grapefrut levet ittam. harmadnap ettem nyers gyümölcsöt és párolt zöldséget. csak az ötödik nap ettem fehérjét, joghurtot és zsírszegény sajtot. amit azóta is betartok, hogy délelőtt csak gyümölcsöt eszek, azt viszont mindenképp. délben és este a szétválasztó diéta szerint eszem, délután pedig ropogtatok egy kis nyers zöldséget. ja, és kb. este hatra időzítem az utolsó étkezést, utána már csak teázom.
Hol vagytok lányok?!
Nagy figyelemmel olvasgattalak benneteket és elszántam magam, hogy végigcsináljam én is.
Sikerűlt is 8 nap után 5 kg minusznál járok.
Ma reggel felpróbáltam régi nadrágjaimat ami olyan sikerélménnyel töltött el, hogy úgy döntöttem folytatom a hét végéig.
Sajnos rettegek tőle,amint elkezdek ismét szilárd táplálékot magamhoz venni pillanat alatt visszajönnek a kilók.
Valakinek van ezzel kapcsolatban tapasztalata?
Ha igen kérem írja meg nekem.
Üdv. mindenkinek.
a könyv szerint a sós vizet hashajtó teával lehet kiváltani (pl. szenna vagy mályvatea), nem mentateával. a böjtök gyakori negatív mellékhatása, hogy az embernek rossz lesz a lehelete, ennek palástolására ajánlják a mentateát.
Peter Glickman: TISZTÍTÓKÚRA MESTERFOKON c. könyvében olvastam erről.
Köszönöm Huncutka! Igen, akár a kruplifőzeléket is megenném, pedig az nagyon nem szeretem kaja nálam.... Akkor az arányokon kell finomítani. Kezdek mélypontra kerülni, remélem vissza jön még a reggeli lelkesedésem. Azt hiszem a borsmenta teát meghagyom reggelre, és inkább vizet iszok. Ég a gyomrom tőle.
Ne keverd össze az éhségérzetet a kívánossággal... gondolj arra a kajára, amit egyébként utálsz, és ha most azt is megennéd, na akkor nem jók az arányok a lötyiben:) ígyál mellé még több tisztavizet!
Lehet hogy kevés juhart tettem a lötyibe... talán ezért van az éhség érzet, de ki lehet bírni...
Csak valahogy délelőtt könnyebben eltelt, nem éreztem magam éhesnek...Remélem elmúlik :)
További ajánlott fórumok: