Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyik diétát könnyű betartani, de hatásos? fórum

Melyik diétát könnyű betartani, de hatásos? (tudásbázis kérdés)


1 2
47. o.andi (válaszként erre: 46. - Reni79)
2010. márc. 2. 12:02

életmódváltás..nem enni húst vagy semmit...

mozogni...tényleg azt kéne.)

igazad van:)

46. reni79
2010. febr. 4. 09:36
Életmódváltás és minden nap mozogni!Legalább 1/2 órát.
45. o.andi
2010. febr. 4. 08:59
diéta??huu de jó lenne
44. o.andi (válaszként erre: 43. - Csutkababa)
2009. szept. 17. 22:56
várom....a választ...csutkababa:-)
2009. ápr. 6. 11:43

nagyon igaza van baranka111-nek..

nincs, nem is volt es nem is lesz csoda dieta...

en 30 kilot fogytam ,igaz evek alatt, de 5-6 kilo ingadozassal tartom is. azt az 5-6 kilot azt telen zabalom vissza :))

nyaron se perc alatt leadom ujra.

nem dietazni kell, szerintem,es tapasztalatbol mondom, hidd el, hanem eletmodot valltani.

ha erdekel irj privit, szivesen valaszolok barmire.

udv.

42. f64f0d9a69 (válaszként erre: 41. - O.andi)
2009. ápr. 6. 11:22

Azért van olyan ami betartható, de sokan nem tudják meginni.

Itt nem kell különösebb diétát betartani, csak mértékkel enni és minden étkezés után almaecetes vizet inni.

Olyan mint egy fröccs, hogy stílusos legyek.

Nekem nincs gondom vele. Aki ezt betartja az biztosan lead a zsírjából. Legtöbben a szaga miatt nem szeretik. Pedig aki egyszer megtapasztalja milyen hatásos, az rájön, hogy felesleges sanyargatni magát.

Csak az hízik, aki többet eszik mint kéne és nem mozogja le. Én nem hiszek a valahány napos csodadiétákban...

41. o.andi (válaszként erre: 40. - F64f0d9a69)
2009. ápr. 5. 00:57
:)))biztos igazad van.
2009. ápr. 3. 09:34

Semelyiket nem könnyű betartani!

Naponta többször kell kevesebbet enni. A cukor és kenyér csakis mértékkel, vagyis alig. Egyáltalán nem kell mindenről lemondani, csak kisebb adagokat kell enni. :(

A legfontosabb, hogy az inzulinszint a vérben egyenletes legyen, mert akkor nem törnek ránk éhségrohamok. Nagyon fontos a króm. Ez szinte mindenből hiányzik.

Minden diéta hatásosságát fokozza a mozgás! Amit neeeem végkimerülésig kell csinálni!

Igazán fogyni csak lassan lehet.

39. o.andi
2009. ápr. 3. 06:54

Mostmár tényleg komolyan kéne vennem a fogyokurát:-)

elkéne kezdenem...

2009. márc. 30. 17:39

Én is fogyi akarok, de még nem tudom, hogy hogyan kezdjem.

Most már 3-4 napja nem eszem. Vagy ha eszem is akkor keveset.

2008. szept. 29. 19:25
Sziasztok! én a weight watchersre szavazok. 40 napja csinálom és már 4 kiló lement, úgy, hogy semmit nem vonok meg magamtól és soha nem vagyok éhes!
36. pimpi3 (válaszként erre: 33. - O.andi)
2008. szept. 27. 16:13

Szio!

Mi van veled?Sikerült már rávenni magad a fogyira?

35. Mel82 (válaszként erre: 25. - 1e8f358d6a)
2008. aug. 21. 10:57
A 64 kg-ból mennyit fogytál és milyen módszerrel?
2008. aug. 20. 16:51
Ajánlom Bányai Gyöngyi könyvét:Fogyókúra helyett pszichowellness. Útikalauz az ideális testsúlyhoz.
33. o.andi (válaszként erre: 32. - Pimpi3)
2008. aug. 20. 15:02

köszi aranyos vagy!!!!!!!!nagyon nagy akaraterö kell hozzá.....:-)

:-(

32. pimpi3 (válaszként erre: 31. - O.andi)
2008. aug. 20. 10:36

Szio!Elkezdted ?

Én ugy drukkolok neked!

31. o.andi (válaszként erre: 30. - Vaczila)
2008. aug. 19. 12:23
igy van ez.......
2008. aug. 19. 06:18
Úristen olvastam a palacsintákat. Diétáról beszélünk, közben étvágyat csinálunk?!!
29. pimpi3 (válaszként erre: 28. - O.andi)
2008. aug. 17. 20:07

Holnap hétfő!:))

Írd meg hogy sikerül a napod!Sok sikert!:)

28. o.andi (válaszként erre: 27. - Pimpi3)
2008. aug. 16. 21:32
hétfön drágám:-))))))de tényleg elkezdem komolyan.
27. pimpi3
2008. aug. 14. 22:38

Sziasztok!Látom ma nem volt nagy a forgalom!:(

Andi!Elkezdted valameik diétát?

Jó éjt Lányok!

26. o.andi
2008. aug. 14. 13:40
:-)na ugye
25. 1e8f358d6a (válaszként erre: 23. - O.andi)
2008. aug. 14. 07:18
hűha, nem semmi. Ilyen fajtákra nem is gondoltam .
24. pimpi3 (válaszként erre: 23. - O.andi)
2008. aug. 13. 21:48

MOst ettem diétás zpfelfujtat,de ezek a palacsinták istenien hangzanak!

Citromkrémes hmmm

23. o.andi (válaszként erre: 19. - 1e8f358d6a)
2008. aug. 13. 20:51

párat leirok:husos palik:

gyrossal töltött palacsinta

tüzes-babos

déligyümölcsös baconszalonnával

hortobágyi

tejszines pulykával töltött

husos mozzarellás bazsalikomos

édes palik:

csokis nutellás tejberizses

somloival töltött

tiramisuval töltött

mandulástészta diókrémmel és vanilifagyival

csokipudingos banános

parféval töltött

vaniliapudingos málnával

turós öszibarackos

dupla csokis marcipános

citromkrémes joghurtos

:-))))))))))))))))))))))))))))))

milyen kinálat?

22. o.andi (válaszként erre: 20. - Szandracska83)
2008. aug. 13. 20:45
köszi....probálkozok valamelyik csak bevállik!!
21. Kiss Mária (válaszként erre: 17. - O.andi)
2008. aug. 13. 18:56
szia ! én is norbizom, előtte végigszenvedtem a 90 napost, de ez az update elviselhető, végülis sokmindent lehet enni, érdemes kipróbálni
2008. aug. 13. 18:42
Szia Andi! Hétfö:tojás /sütve, föve/,Kedd:párizsi virsli natur husi.,Szerda:tej,kefir,turo,Csütörtök:csak gyümölcs,Péntek:sovány sajt.Négy nap alatt 3-kg szerintem jo.hétvégén zöldségnapot szoktam tartani és hétfötöl elörröl kezdem sok szerencsét:Alexandra
19. 1e8f358d6a (válaszként erre: 17. - O.andi)
2008. aug. 13. 18:29

Hmmmmmmmmm. én imádom a palacsintát. (nutellás, lekváros, túrós, fahéjas-almás, mindeeeeeen jöhet).

130-féle? Mondanál valami különleges fajtát is, mert így el sem tudom képzelni, hogy lehet ennyiféle palacsinta?

2008. aug. 13. 18:19

én is megkaptam a receptet, köszi!

Hm hát olyan helyen nem is tudom mi segithet...vmi orrdugó és napszemüveg vagy amivel még anynit se látsz:)

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook