Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyik a hatékonyabb és melyiket könnyebb betartani?90 napos fogyókúra vagy update? fórum

Melyik a hatékonyabb és melyiket könnyebb betartani?90 napos fogyókúra vagy update? (tudásbázis kérdés)


1 2
43. lully (válaszként erre: 42. - 5e48d37001)
2010. szept. 18. 18:29
Ne aggódj, sztem ez a téma sohasem fogja elveszíteni az aktualitását!!
42. 5e48d37001 (válaszként erre: 41. - 5e48d37001)
2010. szept. 18. 14:38
ja már nem aktuális,most látom csak:D
41. 5e48d37001 (válaszként erre: 1. - A9752c112e)
2010. szept. 18. 14:36
Szió,én is Norbiékra esküszök.Én 24 kg minusznál tartok,igaz az update előtti inzulin diétájukkal fogytam,ezt még 2003. előtt favorizálták Norbiék,de gyakorlatilag az update erre épül.
40. eeab532645 (válaszként erre: 39. - Lully)
2010. szept. 18. 14:34
:)))
39. lully (válaszként erre: 38. - Eeab532645)
2010. szept. 17. 20:35
Apa fia:)))
38. eeab532645 (válaszként erre: 37. - Lully)
2010. szept. 17. 15:26
Akkor anya fia?:DD
37. lully (válaszként erre: 33. - Eeab532645)
2010. szept. 17. 13:58
fia van!
36. *kiscsiga* (válaszként erre: 35. - Eeab532645)
2010. szept. 17. 11:35
muhalol. végre valaki :DDD
35. eeab532645 (válaszként erre: 34. - Bichi)
2010. szept. 17. 10:48

Biztos hogy nem olvasol vissza:)))

Azóta már lehet hogy hízókúrán van:DDD

34. Bichi
2010. szept. 17. 10:46
Szerintem az Updatet válaszd, mert az kissé az egészséges kajálásra is nevel, nem úgy, mint a 90 napos, amiben komplett napok vannak arra, hogy ugyanazt edd, mint amitől elhíztál (szénhidrátnap).
33. eeab532645 (válaszként erre: 32. - Lully)
2010. szept. 17. 10:24
És a lányával mi van?:))))
32. lully
2010. szept. 16. 19:50
Kinek a pap, kinek a papné!:)
2010. szept. 16. 19:22
Akkor most hanyagoljuk a Fórumot?:)))
30. Binky (válaszként erre: 29. - Binky)
2010. szept. 14. 21:48
Na ezt azért jól megaszontam....rajta vagyok az életmódváltáson/mivelhogy egy folyamat a szentem/. Még két kilót akarok összesen fogyni.
29. Binky (válaszként erre: 25. - Fe9e12ede0)
2010. szept. 14. 21:44

Azért ez már egy jó ideje halott fórum, mi a tökömért kellett felélénkíteni...


Az uccsó hozzászólásom óta még lefogytam jó pár kilót, összesen 16 kilót, és már életmódot váltottam. Még mindig támogatom a 90 napost és társait, mert sok mindenben segítettek, de az uccsó kilók mind racionális étkezéssel& mozgással mentek le.

28. fe9e12ede0 (válaszként erre: 26. - Lully)
2010. szept. 14. 20:13
előző erre lett volna válasz....
2010. szept. 14. 20:12
Értem, csak ebben az esetben az arányok ugyanott vannak.
26. lully (válaszként erre: 25. - Fe9e12ede0)
2010. szept. 14. 20:08
Nem azt írta, hogy se szénhidrát, se zsír, hanem mindkettőből "szegényesen" fogyaszt, vagyis csak nagyon keveset!
25. fe9e12ede0 (válaszként erre: 19. - Binky)
2010. szept. 14. 19:16

Hát pedig épp az életmódváltás a lényeg.

De kíváncsi vagyok, mit eszel, ha se szénhidrát, se zsír? 90 nap lekoplalást én sem tartom okos ötletnek. Olyan szintű életmódváltásra bíztatok mindenkit, ami fenntartható hosszú távon.

24. eeab532645 (válaszként erre: 23. - Magdi22)
2010. szept. 14. 19:05
Valahogy most sem hatottál meg:)))
23. magdi22 (válaszként erre: 22. - Eeab532645)
2010. szept. 14. 09:02

Mióta a világ forog,

nem képesek felnőni lakói,

csak a másikat jól lenyomni.

/Douglas Pagels/

22. eeab532645 (válaszként erre: 21. - Magdi22)
2010. szept. 14. 07:49
Hú, most jól meg mondtad husika:))
21. magdi22 (válaszként erre: 20. - Eeab532645)
2010. szept. 13. 19:56
Lehet,hogy Te zabálsz,mi többiek eszünk.Lehet,hogy van rajtunk némi felesleg,de azért emberek vagyunk.Ha neked,csak szerencsétlenek akkor nemértem mit keresel ezen a fórumon.
2010. szept. 13. 17:49

Sok szerencsétlen bízik a csodában!

Nem kell annyit zabálni!!!

19. Binky
2009. ápr. 15. 19:53

Nem értem, hogy az emberek miért szapulják a 90 napost, ha benne is van a nevében: 90 napig tart.

Nem életmódváltást jelent, hanem fogyást.

Az, hogy ki mit kezd a leadott kilók után, az az ő dolga.

Annyit tudok, hogy kereken 10 kilót fogytam vele, csak a 66. napig csináltam, azóta biciklizem és egészségesen étkezem, no meg zsírszegényen, szénhidrátszegényen (próbálkozom:D)

Azóta egy kiló és rengeteg centi lement, viszont a mellemre szerencsére visszahíztam amit kellett.

A 90 napos csak egy beugró, egy lehetőség azoknak az embereknek (mint pl. nekem is), akik túl súlyosak ahhoz, hogy a térdeik, ízületeik stb. jelentősebb káros megterhelése nélkül sportolni, s ezáltal fogyni tudjanak. Senki nem mondta, hogy ez egy egészséges módszer, de egészségesebb általában, mint az elhízás előtti étkezés, sőt, lehetőséget ad majd a későbbi egészséges életmódhoz.


Updatet nem csinálom, mert mindent édesítőz, ráadásul nem gyarapítom tovább egy hozzá nem értő kapzsi ember zsebét.

18. Binky (válaszként erre: 12. - Vaczila)
2009. ápr. 15. 19:48

főzz a családnak is fiomat, egészségeset és diétásat

ezek nem egymás oxymoronjai, össze lehet hozni

nem nagy dolog egy körözött elkészítése zsírszegény túróval, amit utána az egész család magosra kenyérre kenhet...és finom, épp azt eszem:)

17. Mocori (válaszként erre: 4. - A9752c112e)
2008. aug. 19. 13:24
10 kg-ot fogytam tőle, de még szeretnék. Édesszájú vagyok én is, ezért is választottam ezt a diétát, hisz négynaponta nassolhatok egy kicsit:).
16. Chicho (válaszként erre: 11. - A9752c112e)
2008. aug. 19. 11:18
Én 07.09-én tértem át az update-re és eddig -11 kg az eredmény. 1 hónapja mozgok is mellé, reggelente egy 30-40 percet. Tökéletes kombináció:)
15. apisz
2008. aug. 19. 09:13

Szia! én egyik fogyiklubhoz sem csatlakoztam, bár a módszerem az update-hez áll közelebb. 15 óra után csak vizet iszom, de addig bőséges reggelin, és ebéden vagyok túl. május óta 10 kiló ment le. z első két hét volt a legrosszabb, aztán hozzászokott a szervezetem.

nagyon egyszerű, nem kell semmihez sem igazodnom, gyűlölöm a korlátokat.

2008. aug. 19. 09:09
Az Update lehet életmód,ha valaik megtanulja.Nem kell drága fogyis kajákat venni,csak meg kell tanulni,mit mikor lehet enni.Például ha húst eszünk,nem rizzsel,vagy krumplival,hanem zöldséggel,salátával...Nem kell külön főzögetni a családnak.Én csinálom már egy ideje,és bejött.Ha megtanuljuk az ételek kódját,egyszerű és hatásos fogyókúra lehet,de szerintem a mozgás így is szükséges,hogy igazán jó legyen.Nem kell sokat,de rendszeresen,én 4 hó alatt fogytam így 14 kilót.Nem sok ennyi idő alatt,de azt mondják így lesz tartós.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook