Melyik a leggyorsabb eredményt hozó mozgás forma? (beszélgetős fórum)

Ügyes vagy!:))) lassan csak elkezdem én is...:)

Keress rá a Tai bo-ra a youtibe-on vagy a google-n!

Amúgy nem tudom, mennyi voltam régen, mert csak a terhességem óta mérlegek, de egy tizest biztos le kéne nyomni!

Ma már volt edzés? Vagy lesz?

Ó köszönöm szépen aranyos vagy,hajlamos vagyok hamar elszontyolodni....

Szerintem is a cigi a hibás.

És te mennyit szeretnél fogyni?

Na tutti a cigi a hibás. Énis pont így jártam. Esküvő másnapján letettem a cigit, hogy a babát már füstmentesen várjuk és én is rögtön több lettem egy úszógumival. Igazábol én most nem a terhességi pluszkilókat próbálom leadni, hanem még a cigi miatti hízást!

Na de akkor mostmár időnként Rád fogok nézni, nehogy elszontyolodj!

Nagyon ügyes vagy,csak így tovább.

Én sem akarok gyorsan fogyni (na de ilyen lassan sem),a tornát,vagyi jobban mondva a futást már egész jól bírom,úgyhogy úgy döntöttem,hogy mától jobban odafigyelek az étkezésre is,ja meg persze van olyan problémám,hogy túl keveset iszok,és az hátráltatja a fogyást.Jó ha naponta egy liter folyadékot megiszok,úgyhogy ezen is változtatnom kell.

Tök jó ez a másfél kiló egy hónap alatt,ez pont ideális,úgyhogy csak így tovább!!!Drukkolok neked.

Másfél kiló mínusz úgy egy hónap alatt, de most besz*rt a mérlegem...

Elkezdtem kevesebbet enni, meg mozogni, de fokozatosan: most ott tartok, hogy reggelizek vmikor, főétkezés fél 4-4 körül, utána már csak zöldség-gyümölcs. Csak vizet iszok, meg reggel csalánteát.

Torna: állóképességet növelek mostanában, mert kb. mostanra állt ki a merevség az izmaimból. és tesztelgetem, melyik mozgásformára hogy reagálok.

Szóval életmódváltás ez, nem akartam közvetlenül a dohányzás abbahagyása után stresszelni a szervezetem, de most már érezhetően többet bírok.

Sokat... Kb. egy huszast. Nekem a pajzsmirigyem kezdett el vacakolni, azért híztam ennyit, vissza akarok fogyni 52 környékére!

(Jaj, bocsi... Szóval 30 körül, időnként már a 29 éveseknél is...:DDD)

Én is úgy próbálok fogyni mint te,kevés kaja sok torna,csak az a baj,hogy néha elcsábulok,ha hazamegyek és fincsi kaja van,olyankor képes vagyok fél hatkor mondjuk tésztát enni,igaz az még nincs késő este,de tésztát már olyankor sem kellene ennem.

Hát igen én is olvastam "idősebb" korban már nehezebb fogyni,bár én még "csak" 29 vagyok...

Azért valamikor csak megindul a fogyás