Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3, 5 kg leadásához és formálódáshoz szükséges a kardio edzés vagy diéta és napi 20 perc mozgás elegendő lehet? Kinek milyen dvd jött be? fórum

3, 5 kg leadásához és formálódáshoz szükséges a kardio edzés vagy diéta és napi 20 perc mozgás elegendő lehet? Kinek milyen dvd jött be? (tudásbázis kérdés)


13. anikko
2011. febr. 20. 09:18
Szerintem se kell 3 kg miatt diétázni. Én is a kisfiam mellett tornáztam, tetszett neki, mondtam is, hogy,úgy fog a gyerek megtanulni számolni, hogy anyának számolja a felüléseit. :) Amikor ugra-bugráltam, akkor meg hatalmasakat kacagott, szóval lehet neki is tetszene.
12. Fuoco
2011. febr. 19. 22:07
Hú, szuper, köszönöm! :) Most jót tett, hogy kiírtam ezt a kérdést, na, holnaptól tuti tornázok! :))
11. Szuszy (válaszként erre: 8. - Fuoco)
2011. febr. 19. 22:04

A második mondatod......

Ez igenis egy nagyon jó módja a fogyásnak. Ha semmi mást nem csinálsz, ez akkor is sikeres lesz.

10. Szuszy (válaszként erre: 8. - Fuoco)
2011. febr. 19. 22:02

Nem muszáj egyszerre, 20 perc délelőtt, 20 perc délután vagy este. Még a kicsinek is tetszene, lehet próbálna veled ő is tornázni:) Van egy csaj, keress rá, Ő is így csinálta pici gyerek mellett, nem diétázott csak tornázott és nagyon szépen leadta azt a hatalmas 5 kilóját :) és tartja a súlyát már nagyon régen. Ibuska a neve:)

Azért persze a saját eszedre kell hallgatnod.

Sok sikert!

9. Fuoco (válaszként erre: 7. - Szuszy)
2011. febr. 19. 22:00
Nagyon szépen köszönöm. :)
8. Fuoco (válaszként erre: 6. - Szuszy)
2011. febr. 19. 21:59

Igen, tudom, hogy jobb lenne, de 10 hós lánykám nem nagyon alszik mostanában, csak max 1/2 órákat, ezért aggódom, hogy nem fog menni a folyamatos 30-40 perces mozgás!

A diétám igazából nem kifejezett diéta. Nem eszem lehetőleg 5 után és próbálok nem összeenni minden marhaságot.

7. Szuszy (válaszként erre: 1. - Fuoco)
2011. febr. 19. 21:58
Nagyon szép. helyes a kislányod :)
6. Szuszy (válaszként erre: 5. - Fuoco)
2011. febr. 19. 21:55
Szerintem ha nem diétázol és bevezeted a mozgást, akkor elég lesz 2-3 hónap. Napi 30-40 perc azért jobb lenne. Réka 20 percesei nagyon jók, ebből megcsinálsz kettőt naponta és sikerülni fog.
2011. febr. 19. 21:50

köszi :)


Ha jól számolom 5-öt adtam le szülés óta, nem olyan vészes, de elég lassan haladok...


Mennyit számít, ha csak 20 percet mozgok egy nap, és figyelek az étkezésre? Lehet sikeres? Ha igen, 2 hónap reális?

4. anikko (válaszként erre: 2. - Fuoco)
2011. febr. 19. 21:40
nem vicces ez, ha pl már leadtál 10et és ez a maradék, az igenis nehéz tud lenni. de ha nem így van akkor sem vicces.
3. anikko (válaszként erre: 1. - Fuoco)
2011. febr. 19. 21:39
én úgy tudom hogy 30 perc után kezd égni a zsír
2011. febr. 19. 21:34
Tudom, viccesnek hat, hogy mit akarok én 3,5 kg-val, de komolyan kérdezem... :)
2011. febr. 19. 21:30
3, 5 kg leadásához és formálódáshoz szükséges a kardio edzés vagy diéta és napi 20 perc mozgás elegendő lehet? Kinek milyen dvd jött be?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook