Mediterrán tojásrántotta recept
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Mediterrán tojásrántotta hozzávalói:1 szemelyre
1 egesz tojas
2 tojas feherje(mert igy kevesebb a kaloria ha csak a feherjet hasznaljuk)
porehagyma
fel cukkini
1 paradicsom
zsir mentes feta sajt
oregano
bazsalikom
so,bors
A Mediterrán tojásrántotta elkészítési módja:
a tojasokat felverem hozzaadom a fuszereket a cukkinit es a paradicsomot es a feta sajot morzsolva vagy kockara vagva. a porehagymat teflon sutoben olaj nelkul vagy csak par csepp olajon atforgatom majd az egesz zoldseges tojastbeleontom es ki amilyen kemenyseguen szereti kesziti el a rantottat. jo etvagyat!!
Kategória: Tojásételek receptjei
A receptet beküldte: Lilcsi, 2007. okt. 27. 20:17
A mediterrán tojásrántotta elkészítési módja és hozzávalói.