Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Én is túl vagyok a taposógépezésen+kicsi torna!Holnap ha az idő engedi futni is megyek!
Szia
Nem lehetr kiírni tur***bó di**é***ta.
Sziasztok!
Hát úgy látom itt mindenki nagyon ügyes! sztem diegóó ez nem rossz a nasival így legalább kevesebb az esélyed arra hogy meg vonod magadtól az édességet és egyszerre falnál be mindent!
Az uzsim egy alma volt a vacsim meg egy kis körözött továbbra is kenyér nélkül. Még tornáznom kellene vmit ma.
Sziasztok!!
Én vasárnap kezdtem a t***diétát a klasszikusat 0 szilárd táplálékkal
Ez a 3. napom.
Még kitartok, de még nem vettem észre eddig semmi változást.
Ha nem fog hatni, beperelem a gyártó céget az biztos
Te mazochista vagy! :)
Én biztos nem bírnám... egy-egy kocka csoki, vagy mézespuszi be-be figyel, de legalább délelőtt...
deigó mennyit futottál és milyen terepen?
én most iszogatom az ananászos zsírégető italom és isteni, nem is hittem volna hogy finom és laktat is:D
Sziasztok!
Elköszönök tőletek :((( Nem nagyon tudtam beszélgetni veletek,vhogy elbeszéltünk egymás mellett,nyílván az én hibámból.Keveset vagyok gép előtt,nem is mindig tudtam visszaolvasni.De mindegy,semmi baj :)))
Mindenkinek kitartást és sok sikert,de ez egy aranyos topik,itt mindenki le fog fogyni!!!
Puszi,lányok!Sziasztok!
Így a legnehezebb!!!De,ha kibirod,hogy nem "kóstolod"meg,már nyertél!
Két hétig erőszakoskodtam magammal,hogy elkezdjem a fogyózást,azóta a konyhapulton van egy tábla tibi csoki,bontatlanul.Csak nézegetem.A következő beszélgetés zajlott le a lányom és közöttem:megkérdezte,hogy kié?Az enyém.Nem bontod ki?Nem.Miért?Mert ez a személyi edzőm.Mondanom sem kell,majd megveszek érte!!!Mert ha kibontom,végem van.
Sziasztok!
Szívesen csatlakoznék hozzátok!Én is pont tegnap indítottam magamat erre nagyon nehéz útra.
Leírom a mai menüm:
A reggeli:
fél zsemle,rá egy gondolatnyi light margarin és két vékonyka szelet pulykasonka.
Tízórai:
1 alma(kb 10 dkg)és 3 db korpás keksz
Ebéd:tarhonya leves(tarhonya itt-ott szaladgált benne)zöldbab főzelék és natúr sült (10 dkg pulykamell)
Uzsonna: 1 kefír benne 1 ek.szárított búzacsíra
Vacsora: 1 db virsli.50g magvas barnakenyér,mustár
Nagyon szeretnék fogyni,mert több 10 kg súlyfeleslegem van.Ha őszinte akarok lenni,van az 40 kg is.
Itt egy jó zsírégető ital annak, aki szereti az ananászt és a narancsot!
No, most indulok tornázni, estig szavazásra bocsátom:
-padlizsános, cukkínis, husis muszaka
vagy
-spenót rántott parizerrel
?
:D
Leírom a mai menüm
Reggeli: 1szelet kétszersült, 1 darab pászka teavajjal, kis bögre kakaó
Uzsonna: jóreggelt keksz (csökkentett cukortartalmú kakaós, kell az édesség)
Ebéd: meggymártás, főtt hús
Uzsonna (épp most): 1 banán
Vacsora: ha lesz kedvem és időm, akkor gyümölcssaláta, bár gyanítom lusta leszek enni, mire hazaérrek.
másfél liter zöld tea (csak 1 kanál méz és 3édeske), 1bögre emésztést serkentő tea. Késöbbiekben ásványvíz.
Nem hinném, hogy más főtt hússal rosszabbul járnál, szárnyasban egyenesen kevesebb a zsír, sőt szerintem a disznóban is. Én mindig marhával ettem, mert annak sokkal jobb íze van (én szeretem), ráadásul a másnapi húsleves is sokkal finomabb tőle. De próbáld ki nyugodtan, nagyot nem tévedhetsz:)
Amivel még trükköztem: amikor vacsira tej és alma volt, akkor édesítőszerrel és fahéjjal (állítólag égeti a zsírt) turmixot csináltam és szívószállal ittam. Egész sokáig kitartott (meg én nem szeretem a natúr tejet, max édesítve iszom meg).
Igen, 3szor csináltam már és mindhárom alkalommal sikeresnek könyveltem el. Igaz sok feleslegem nem volt, de 4kiló lement az 52,53ból.
Egy ismerős pasi vagy 15kilótól szabadult meg így, gondolom pár hét pihenő után újrakezdte.