Le fogunk fogyni!!!Az utolsó fogyókúránk, nem hízunk többé vissza! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Igen Viki -Anna- nagyon ügyes én végigkísértem a fogyiját és büszke vagyok rá :)

Én is januártól fogyizok, először én is kalóriát számoltam aztán odafigyelés,és most másfél hónapja gastroyalozok, és megpróbálok minél többet mozogni mikor időm engedi, van hogy este jutok oda, Lesliesek, van hogy Zumba és most a Turbo Jam van soron :)

Köszi:)

Ááá semmi különös...szokásos dolgok:)

Normális, mértékletes kajálás, sok mozgás:)

Sok folyadék:):) Igazából ennyi:)

Kezdem én:-)!Viki vagyok, és persze fogyókúrázom. Szinte sosem voltam elégedett magammal,mindig azt gondoltam,h nagy a hasam,nem vagyok csinos,stb.

Aztán sok fogyit kiprobaltam már,2x 90napoztam, voltak egyhetes fogyókúrák,barnarizs dieta...!

Aztán januartok kcalt számoltam és az nagyon jo volt. Nem vontam meg igazabol az etrendemböl semmit. Nekem ez jött be a legjobban. De nagyjabol már tudom mennyi az annyi,ezert csak ritkan szamolok már. Áprilisra 65kg voltam, jol ereztem magam, de aztan visszahiztam a nyáron. Erre nem vok büszke. Most ujra fogyozom, most talan picit lassubb tempoval,de szeretnek kialakitani egy rendet a fejembe,h ne hizzak többé vissza.

Kivancsi vok Rátok,h Ti Nektek mik a tapasztalataitok!