Kötöttségek nélkül (beszélgetés)

az evésrohamaim csak a következménye a sok lelki görcsömnek...ami után még nagyobb a reménytelen érzés...

de na haragudjatok, nem akarok csak magamról beszélni :)))

Akkor viszont mindenképpen fel kell keresned egy szakorvost, mert Ő tanulta ezeket és igazából ő fogja tudni mi a teendő.

Visszatérve az álmokra fel is ébredsz rájuk? Vagy reggel intenzíven emlékszel rá.

Ne szegje kedvedet a kezdeti sikertelenség!Ez is természetes, hogy elsőre, másodikra nem mindig sikerül. Nem vagyunk tökéletesek, és ezt nem is várja el senki sem tőled! Aki pedig ezt várja el, az elsősorban saját magát csapja be, és ne foglalkozz azokkal!

Szerintem ott kezdd, hogy a sok fontos dolog közül kiválasztod, hogy melyik az első és legfontosabb számodra és azon kezdj el dolgozni!

Ne támassz hatalmas elvárásokat magaddal szemben, mert a görcsölés csak újabb görcsöt szül!Ne az lebegjen mindig a szemeid előtt, hogy" hú, mekkora káosz az életem", meg hogy "változtatnom KELL", hanem fogd fel egy játékként. Ha pedig elfelejtetted, milyen játszani, menj le a sraki játszótérre és pattanj fel az első hintára, mint ahogy gyerekkorodban is tetted!:)Szerintem nagyon jó kis felszabadító hatása van!:)

igen, van olyan, hogy figyelem az érzést át is érzem, néha szinte fizikailag fáj, hogy visszatartsam az evés utáni kényszert, többször már sikerült, de amikor egyedül vagyok itthon, ami nagyon sokszor van, mivel egyedül élek...akkor nehezebb.

igen, azt is észrevettem, hogy amennyit gondolok az evésrohamokra, hogy mennyire utálom ezért magam,annál jobban tér vissza és nehezebb vele megkűzdeni...

tehát hagyjam érezni ezt a dolgot??

vagy hogy tudnám más irányba terelni a gondolataimat?

Hihetetlenül nagy szabadságot látok én is, hogyha valaha is ezt a nehéz időszakomat és az állandóan visszatérő problémáimat meg tudnám oldani.

Csak nekem az élet minden területén problémáim vannak és azt sem tudom honnan kezdhetném.

Nagyon bután állok a dolgaimhoz mostanában. Bátyám mondta, hogy okosan irányítsam az életemet.

Egyáltalán nem tudom helyesen átlátni a dolgaimat, hanem kétségbeesetten és erőszakosan, pont, hogy 7 évi lelki búbánatot akarok egyik napról a másikra megoldani, amikor elindulok az úton és egy hét múlva jönnek a gondok, megijedek és visszaesem.

Én is nagyon örülök, jó csapat vagyunk! :)

azt viszont tudom, hogy az emberi lélek nem eccerű, és kíméletesnek kell lenni magunkkal, hogy változást érjünk el, ezt nektek mondom.

inkább figyeld, hogy milyen érzésekre szaladsz az evésbe, ÉS ne akarj elfutni az érzések elöl, hanem legyél velük.

Minél inkább utálod az érzédt, annál jobban vissza fog az járni, tehát haggyjad magad érezni.

itt kezdődik a gyógyulás.

én sem vagyok vékony, de engem nem zavar. nekem is vannak mindenféle szorongásaim, TÉLLEG!!!

de én mindig kimegyek au utcára, viszont képtelen vayok munkát vállalni, igaz nincs is, mert attól hüjét kapok, hogy néhány emberrel össze legyek zárva egész nap.

fene vigy el!

Azt nem próbáltad, hogy mikor Rád jön az evéshullám akkor odaképzelj egy STOP táblát a hűtő elé?

Vagy keress egy olyan képet magadról amin meg vagy elégedve az alakoddal és ragassz mindenhova egyet ahol kaja van.

Ez nagyon jó ötlet!!Én régóta járok,és mindig segít.Most hétfőn megyek legközelebb,másfél órás beszélgetés lesz,alig várom!

Két napja nem ájultam el,igaz,a vérnyomásom picit feljebb tornázta magát.

A többit a klubban :)

Én az evésrohamaim miatt nem merek kimenni :(

Ma is sokat ettem, pedig a hajnali hányás is egy komoly figyelmeztetés volt.

A súlyomat sajnos nem tudom, 164 centi körül vagyok.

Nem mondanátok kövérnek, husi vagyok...de az engem zavar, mert 2 éve nem ilyen voltam, és egészségtelen étkezés miatt vagyok husi, nem azért mert naponta többet eszem.

Amikor elfog egy defekt... :D akkor zabálok...de ez is csak az életemet teszi tönkre.

Azt, hogy baj van, most ismertem fel nemrég...azt vettem észre, hogy mindentől és mindenkitől menekülök, nem veszem fel a telefont ha hívnak, napokig nem megyek ki, hanem benn vagyok egyedül a lakásban. De a bajt felismertem.

Mindig a negyedik ponttal van gondom. Mostanában komoly bajaim vannak a kitartással pedig nagyon nagy önerőm volt, most meg fáradtságot érzek inkább.

360 fokot ne tegyél, mert akkor ott vagy, ahol a part szakad:)

megsütöm a hátralévő palacsintákat és visszajövök

Egy hülye kérdés, ezeket a rémálmokat elmondtad már szakembernek? nem néztél régen esetleg horrorfilmeket?

Mert ha mindig ugyanaz az álom kerül elő annak van bizony jelentősége.

A szörnyű erő megkeseríti az életemet: Állandó rémálmaim vannak, sötét van, egyedül vagyok és menekülök gonosz erők, félig ember félig állat mutánsok elöl, és állandó félelmet érzek. Évek óta már állandóan csak rémálmok gyötörnek.

A mindennapjaimban meg az önbizalmamat állandóan lefokozza, állandó lámpalázam van, szorongok az emberektől, főleg evéskényszerek után, amikor érzem, hogy híztam, még a boltban is kiver a veríték csak ha rám néznek az emberek. Csúnyának látom magam, magányt érzek és nem bízom már a szüleimben sem, mert mindig mondják és érzem is, hogy megtesznek mindent, de 14 éves korom óta egyedül élek és sokfelé sodort magányomba az élet.

És ahelyett, hogy folyton erősödnék és egyre egyre gyengébb lettem és mostanra teljesen felborult az életem, minden téren, de hihetetlenül vágyom a változásra, 360 fokos fordulatot szeretnék, lehetséges vajon az??