Ki mit evett ma-updateseknek (beszélgetős fórum)

R: Tk kenyér+Sonka+Paradicsom

T: Jogobella Light Yoghurt

E: Karifol leves, virsli karikákkal

U: Update Puding

V: Update kenyér+Sonka+Paradicsom

r: tk kenyér+ kenőmájas

E: rácos hús főtt krumplival

T: norbi puding

V: tejbezabi

R: hármas kodú péksütiből egy kicsi

T: norbi joghurt

E: sárgaborsó főzelék

V: ??? még nem tudom

R: 3as kodú mennyei finom süti (nem túl sok, de nem is kevés), 1 puff búza sonkával

T: alma

E: barackleves ( a megunhatatlan), brokkolis répás, modzarellás darálthúsos izé.

U. alma 1 db

V:-

R: kávé 1 szelet csokis puffasztott buza ( Norbis)

E: lecsó

A többit majd később

R: kávé

T: 3 szelet norbi kalács egy db norbi csokis puding

E: lecsó

R: 3 db szilva,joghurt zabpehellyel

E: csirke hús,brokkolival

V: ugyanez lessz

Már megint annyit ettem, mint egy ló...és szép lassan csökken mégis a súlyom :)))

Norbi, imádlak!!!

R: bruschetta Norbi-kenyérből, mindjárt kettő is :))

T: körte és szilva

E: sonkás-tojásos szendvics paradicsommal és paprikával

U: Norbi-kalács (négy!!!) szelet cukormentes lekvárral

V: tejbezabi

Azért ez brutálisan sok, nem? :)))

R: tejbezabi

T. alma, barack

E: őszibarackleves, paradicsomszósz, sültoldalas

U. barack

V. semmi

R. 3 db szilva, joghurt zabpehellyel

E: 1 szelet csirkehús,céklával

V: még nem tudom

R: kávé 2 norbi puding két szelet párizsi

U: 1 kopaszbarack

E: Rántott cukkini

A többi még nem tudom

R: 1 körte,joghurt zabpehellyel

E: csirke husi,kapros,joghurtos salátával

V: tejbezabi

R: kávé

T: 1 kopaszbarack

E: tökfőzi egy sült virslivel

uszi kimarad mert pulmonológushoz megyek de utána valamit keresek magamnak!!!!!

Hajnali: vaníliapuding forró fahéjas szilvaöntettel

Reggeli: két pirítós ajvárral

Tízórai: két kocka Norbi-csoki

Ebéd: szendvics sonkával Norbi-kenyérből

Uzsonna: egy Norbi-rúd

Vacsora: lecsó (lesz)

R: 1 db körte,joghurt zabpehellyel

E: tökfőzelék,husival

v: 2 db puffasztott búza,körözöttel,sonkával,paprikával

R. puff búza, sonkával, zöldségek

T. alma, barack

E. őszibarack leves , pirított csirkemáj, barna rizzsel

U. alma

V: semmi

Volt ebéd tökfőzi

imádom

R. kávé

T: két db Norbisan elkészített palacsinta

U: egy kopaszbarck és két szelet Norbi kenyérből szenya

Igérem holnap lesz ebédem mielőtt még valaki megint elkezdene aggondi értem :D

Bocsi, hogy beleugatok, de az étrended katasztrófa! Teljesen ki fogod csinálni az anyagcserédet, és mihelyt ennél kicsit többet fogsz enni (és ezt egy életen át nem fogod tudni tartani, az tuti) szépen elindulnak a kilók felfelé...aztán megint koplalsz, megint nem bírod hosszútávon...gyorsabb visszaszedés...

Biztosan ezt akarod csinálni?!

R: kávé

T: két szelet norbi kenyérből szenvics

U: egy norbi rud

R: 2 sonkás-sajtos kenyér, paradicsom, paprika, kefír

T: Norbi-rúd :)

E. gyros, tzatziki, paradicsomsaláta, pirítós Norbi-kenyérből

U: egy kis tányér lecsó

V: körtés muffin szilvás-öszibarackos öntettel

PV: vaníliapuding gyümölcsökkel

Pff...ez rengeteg kaja :)

R: kávé

E: bableves

Majd később a vacsoráról de leht hogy semmi már napok óta nem vacsizok

Lehet hogy kezdek róla leszokni

De jó lenne :D

R: joghurt zabpehellyel,zabkorpával

E: csirke husi lessz,kapros-joghurtos salátával

V: még nem tudom