Ki mit evett ma-updateseknek (beszélgetős fórum)

R: bundás kenyér teljeskiőrlésű kenyérből (2 szelet), paradicsommal

T: 1 őszibarack

E: cukkinilepénykék fokhagymás tejföllel és rengeteg zöldséggel

U: 1 Norbi rúd

V: fahéjas-joghurtos túrókrém reszelt zöldalmával

R: kávé

E: tökfözelék virslivel

V: tojás

Reggeli: Norbi somlói galuskája+ kávé

Ebéd: Vaslapos csirke káposztával, uborkával, paradicsommal

Uzsonna: 2 barack, 1 Norbi rúd :)))))

Vacsora: tejbezabi zöldalmás-fahéjas öntettel

R: kávé egy szelet puffasztot buza

E: töfözi vislivel

Tegnapi vacsi

Norbi kenyérből egy párizsis szenya

R: kávé

E: tejbezabi

A vacsit majd később még nem tudom hogy mi lesz

Az elmúlt 5 6 napban ettem is meg nem is

volt amikor nem ettem két napig buli buli hátán volt ugy hogy nappal alvás már amennyit a lányok engedték és este megint buli :D

Tartható örökre, ha engem kérdezel :)))

Vaslapos csirkéhez most kaptunk salgótarjáni barátainktól egy "tarjánikumot", ami egy ilyen izé...bigyó...sütőalkalmatosság, be kell közé fogni a csirkét, kolbászt, virslit, de lehet zöldségeket, az jól összepréseli és mehet a sütőbe (de lehet persze szabadtűzön is, csak most nem volt annyi időm rá) Kukisali U2-es, de fél háromkor ettünk, még belefért éppen :)))

(Konzervkukorica, 12%-os tejföl, light majonéz, némi mustár, só, fehérbors, kis vöröshagyma és fehérbor...egész jó lett :))))

Bizony, aki szereti az életet, az szeret enni is!

Ez a vaslapos csirkemell érdekelne, szabadtűzön sült?

Kukorica salátát, hogy csináltad, U2-es?

Ugye szerinted is tartható, hosszú-hosszú ideig?

Hát én annyit eszek, mint egy bányaló, és fogyok, fogyok, fogyok...tök jó! :)))

Reggeli: Norbi kenyér (3 szelet), sonka, sajt, paradicsom, paprika, uborka, főtt tojás, olívabogyó

Tízórai: 1 alma, tejfölös túró

Ebéd: Vaslapos csirkemell, kukoricasaláta, paradicsom, paprika, uborka, tzatziki, gombapaprikás

Vacsora: tejbezabi lesz fahéjjal és reszelt almával, mert ez tegnap nekem nagyon bejött...

Szóval életemben nem csinéltam még ilyen jó kis kajálós diétát...vagy nevezzük inkább életmódváltásnak?! :)))

R: joghurt

E: sült csirkemell,párolt zöldséggel+ 1 jégkrém

V: még nem tudom

R: 3 szelet tk. kenyér, 6 szelet pulykapárizsi, hagyma, 2 dl tej

T: (ma kimaradt, mert túl későn reggeliztem, ellenben a szokottnál kicsit több volt az ebéd)

E: karfiolleves, tepsiben sült csirke zöldségekkel, gyümölcssaláta (édesítős joghurttal)

U: 1 db Norbi puding, később görögdinnye

V: 1 pár virsli, két szelet Norbi kenyér, mustár, paradicsom

R: kávé

E: egy norbi puding

U: barack

V: sülthal

R: joghurt,zabpehellyel

E: kapros,uborkás saláta,fasírttal

V: még nem tudom

R: 3 szelet tk. kenyér, 3 szelet sonka, 3 dl kakaó (1,5%-os tejből, édesítővel)

T: szeder

E: zöldbabfőzelék (rántás nélkül, zsírszegény tejföllel) sertéspörkölttel (sovány hús, kevés olajjal)

U: saláta (itt bűnözni voltam kénytelen: a pizzériában, ahol a fiammal ettünk, csak majonézes alapú salátaöntet volt, abból tettem egy kanálkával a salátámra - de megérdemeltem, mert végig kellett néznem, ahogy a gyerek belapátol egy hatalmas adag lasagnét:))

V: 2 szelet Norbi kenyér, 2 szelet sonka, zöldségek (hagyma, paradicsom, paprika), 1 dl tej

R: tejeskávé

T: zabkeksz

E: 15 dkg párolt zöldség, 2db zöldségfasírt

R: joghurt,1 órával később,1 alma,és 1 barack

E: tökfőzelék,fasírt

V: még nem tudom

R: kávé

T: barack remélem u1-es

E: spenót tojással

U: két szelet csokis puffasztott Buza

vacsit majd később