Ki lehet gyógyulni az endometriózisból? (tudásbázis)

Általában csirkehúst szoktam enni, mást nem is szeretek. A húsgombócnál is vegyél darált csirkehusit, és abból ú.úgy lehet csinálni. Mondjuk még barna rizzsel nem próbáltam, mert azt jóval tovább kell főzni, mint a fehéret.

Én sem szedek szintetikus hormont, progeszteron krémet használok. Érzek is javulást, bár a legutóbbi vérzésnél jobban fájdogált, mint eddig.

Palacsintát párolt zöldséggel, tejföllel, sajttal töltöm meg, de bármilyen egészséges dologgal meg lehet. Xilitet eszem, de néha becsúszik egy-egy bűnös dolog, pl túró-rudi.

Szerintem nincs semmi gond, ha néha bűnözik az ember.

Trapi sajtot és mozzarelát eszem. Ezekről nem fogok lemondani, mert tényleg nagyon egysíkú a javasolt étrend.

Én mindenféle zöldséget eszem.

Abszolút átérzem a helyzeted. Engem is nagyon megvisel lelkileg az örökös fájdalom és a bizonytalanság.

Én is szoktam barna rizst enni.

Mit szoktam enni? Párolt zöldségek-sajttal, levesek, glutén mentes lisztből palacsinta, rakott dolgok, ilyesmik. sok étel van, amit eddig is ettem és nincs benne glutén: pl paradicsomos húsgombóc.

te szedsz valami hormont?

Nekem egy éve volt egy csokicisztám a bal petefészekben, kivették.

Kb nyár óta fáj a hasam bal oldalt lent, bent a hüvely mellett valahol. Középidőben és mensikor főleg, néha a végbélbe is sugárzik. Pisiléskor is felfut a bal oldalra a fájdalom ilyenkor.

Ezt próbálom most leküzdeni. Uh-n nem látszik semmi sem.

szia! Én is próbálok tartani egyfajta diétát, de még mindig nem tudom pontosan mit lehet enni. A dokim a glutén mentes diétát javasolta. Én puffasztott rizst és extrudált kukorica vagy rizs kenyeret eszem kenyér helyett. Hát azzal jól lakni tényleg nem lehet. :( Az Arwenes Tünde szerint ilyeneket viszont ritkán lehet enni a magas sz.hidrát tartalom miatt. Viszont az ajánlása alapján én képtelen vagyok örökké zabkását enni, mert egyszerűen rosszul vagyok már tőle.

Azt sem értem, hogy akkor krumplit és rizst miért nem lehet enni (gondolom a sz.h. tartalom miatt szintén)? Nagyon kevés dolog nem tiltott.

nem tudom, mire gondolsz, de várom az érveket...

az, h sztem a paleó sz@r az IR-eseknek, az az én véleményem, ennyi. nem kell egyetérteni...

TAlentum, te korábban rosszul lettél, ha olyat ettél??? nálam ez sosem fordult elő, pedig elég komoly enodmetriózisom volt.....

Többiek nálatok is van, hogy valamilyen kajától rosszul vagytok?

de az ember nem úgy működik, mint egy mérleg, én speciel eszek vöröshúst, és kolbászt is. de mivel rengeteg zöldséget is eszem hozzá és nem fogyasztom a finomított szénhidráto, meg tejet, nem okoz problémát. Sőt, én jól érzem magam.

Ez a ch számolgatás a paleoban teljesen felesleges, mivel a vércukor nem ingadozik, egyenletes és nincsen éhségroham. én napi kétszer eszem. és pont elég.

biztos te is tudod a választ: meghatározott ch-bevitel, napi ötszöri étkezés, stb.

amúgy endósok nem ehetnek vörös húst (kolbász, stb.)

semmi sem kötelező, csak ajánlott. mindenki úgy eszik, ahogy érzi magát.

az evolúció majd megoldja.

Szívesen segítek. Így van, a kolbászhoz savanyúságot eszek kenyér helyett.-), vagy valamilyen zöldséget, meg hagymát:-), mostanában póréhagymát.

A húslevesbe nem teszek levesbetétet, a húst zöldséget eszem belőle többet.

Én nem vagyok édesszájú, muffinokat sütök, meg a PocakPanna naptárját letöltöttem scribd.com-ról és abból akarok csinálni palacsintát, meg pár sütit kipróbálni.

Én meg még fogyni akarok, most vagyok 55 kiló. Egylőre keveset tornázok, de szoktam sétálni, két kisgyerek mellett kevés időm van, de ahogy önállósodnak úgy könnyebb lesz.

Nekem azért nem nagy csábítás az édesség, meg péksütik, meg a tejdesszertek, mert tudom, hogy mennyit szenvedtem, és tápanyaghiányos voltam tőlük. Így most már becsülöm az energiámat és egészségemet, és ez sokkal többet ér, mint egy két perces kajaélvezet.

Szia, én sertést marhát halat csirkét pulykát eszek, valamint piacon szoktunk venni házi kolbász szalonna, és sonka. Tényleg eszem, nem viccelek.

Semmilyen gabontartalmú meg gluténmentes lisztet nem fogyasztok. Szójásat meg kukoricásat sem.

Én rizst sem eszek. Próbáld ki, én megtettem, hetek óta nem ettem rizst és amikor a hurkából belaktam, olyan nyomás volt a hasamban, nem volt jó.

Krumplit sem eszek.

Csak mandulaliszt, lenmagliszt szezámmagliszt,mák, tökmagliszt ezeket.

Felvágottat egyáltalán nem veszek, helyette kolbászolok.

Tojást azt rendszeresen eszek, kétnaponta hármat minimum.

Magok: mák, kesudió, simadió, paradió.

Szalonna tepertő mehet.

Kókuszzsír vagy olaj, meg sertészsírom van otthon, meg kókusztejem.

Zöldségből semmilyen hüvelyeset.

Én betartom a paleot, és nem kívánok visszatérni a teljeskiőrlésű cuccokra sem.