Jojó elfelejtve, maradjunk örökké vékonyak és csinosak!:) (beszélgetős fórum)
Igen, én sem akarom erőltetni. :)
Próbálom visszább fogni magam kaja téren, meg mozogni mellé, ha csak keveset is, de valamit legalább. :)
Jó ötlet. Csak előnyödre válhat. ;)
mármint a fogyás!:)
pihenj és majd lesz torna is!
:)
na nem vagy messze...menni fog az!
sokkal jobb lassan mint hirtelen...de ezt te is tudod!:)
lényeg,hogy ne szenvedés legyen hanem élvezet:)
Lehetséges. Megpróbáltam most délután is aludni egy kicsit, de sehogy nem ment.
Kicsit feszültnek érzem magam. Remélem hamar túl lépek ezen az állapoton. :)
Sporttal sajnos megint sehogy nem állok. Szégyellem is magam. 59 kg szeretnék lenni, de már a 60 is ajándék lenne. :D
Ma hulahoppozom, este pedig sétálgatok.
:)
relaxálj,pihenj többet,ha úgy érzed fáradtabb vagy!
lehetséges,hogy a sok időváltozás...én arra érzékenyebb vagyok!
és hogy állsz a sporttal??
miket is csinálsz??
mi az álomsúlyod?bocsi..lehet,hogy már írtad:))
pihenj sokat!!:)
hát naná!!:))
semmi gond,örülök,hogy most írtál!:)
én még nagyon köhögök,iszok folyamatosan valamilyen szirupot,meg teázom,de nem nagyon múlik a köhögés...1 hét múlvára már jól kéne lennem,mert megyek vissza szakmázni!:)
a tornárol még egyelőre nem tudok nyilatkozni:DD
uuu már nagyon rámférne,de olyan nehéz rávennem magam...és kicsit aggódom,hogy rosszabbul lennék...vagy ez csak kifogás??:DD
na de lehet most este átmozgatom kicsit a testem...
ha gondolod "beengedlek" a Naplómba!:)persze csak ha kíváncsi vagy rám...egy pár fotót is tettem:)
Szia!
Jajj de jó "hallani" :) Örülök, hogy jobban vagy.
Bocsi, hogy eddig nem nagyon voltam, de pár napja nem tudom mi van velem. Annyira fáradtnak érzem magam, pedig nem alszok kevesebbet, mint eddig.
Enni sem ettem valami jól az elmúlt napokban, bár nem jött vissza sok... ma 63,3-om voltam.
Jó, persze. ;) Csak nem kellett volna a fogyókúrámnak. :D
A naplómban leírtam, hogy miket ettem. Szörnyű... :S De nagyon finom volt. :$ :) És, mivel majdnem, hogy 1 évben 1x járunk, így nem hagytam volna ki. Belefért. :D
szia!:)
köszi köszi,már 2.napja jól vagyok,rendesen kajálok!sokkal jobb már minden:)gyógyulok is...már csak a sport hiányzik!:)
és Te hogy vagy ma?az jó ha étteremben voltatok!!!:)én nagyon szeretek kijárni...persze...néha nincs rá pénz:/
mi finomat ettél??nyugi,szerintem bőven belefért!:)
Szia!
Hogy alakult a mai napod? :)
Nekem a mai rettenetes volt, mert családdal étteremben ebédeltünk, hát... nem is sorolom. :D
Mikor hazajöttünk csak feküdni tudtam, úgy bekajáltam. :(
De talán belefért. :S Holnap kiderül. :)
nagyon köszönöm,nagyon aranyos vagy!
igazság szerint ez nem emberi dolog amit én csütörtök óta csináltam...hanem egy vadállat lettem...(nem viccelek)
1 hét...csak zabálás és semmi más...megtanultam a leckét.életemben ennyire rosszul nem éreztem magam!
Szia!
Ne szégyelld magad. Menni fog majd, ne keseredj el.
Én megígérem Neked, hogy nem hagyom itt a fórumot. :) És szerintem a többiek sem fogják, megvárunk.
Gyógyulgass is.
Amúgy nem baj, hogy leírod... legalább tudjuk, hogy mi a baj és tudunk segíteni, ezért (is) vagyunk. :)
Eljön az a nap, mikor jól fogod érezni magad ahhoz, hogy nekivágj. :)
én is eddig azt hittem,hogy életmódot váltottam,de szerintem ez nem is az volt,hanem egy hülyeség amit bevettem a fejembe.
puffasztott rizsen meg pászkán éltem,zöldségen és gyümölcsön...
ez persze nem rossz...de nem szabad csak azt enni.
én meg sokáig ezeket ettem..
semmi főtt rizs,vagy krumpli...vagy teljes kiörlésű tészta...
ezek lehet,hogy nem fogyis dolgok...de szükségesek a szervezetnek!
persze...én is mindent jól tudok,mégis most az ellenkezőjét csinálom.
mert persze,hogy nagyon finom a chips meg csoki meg mindenféle nyalánksásg ami hízlal és nem egészséges!
minden rendben lesz,csak össze kell szednem magam!
sziasztok lányok!
nagyon szégyellem magam...nem megy a fogyi.
én indítom el a fórumot és egyáltalán nem vagyok kitartó.
már nagyon régóta nem ettem se sütit se chipset se csokit,és most mindent 3x odavágok.
ma sem bírtam...
kérlek ne haragudjatok...és kérlek maradjatok,mert én is jövök és itt vagyok...
beteg is vagyok még mindig...bár..ez nem vígasz...
falási rohamom van,amióta hazajöttem.
egy kis cukrot beveszek a számba,és nem tudom abbahagyni.
bocsi lányok,már megint és folyamatosan panaszkodom...
de nálam ez az igazság!
ismerem magam és tudom,hogy 2-3 nap alatt le tudok szokni a "rossz" kajáktól.
most motivációm sincs a fogyihoz...persze rettegek a hízástól is!
ez van...ilyen szerencsétlen vagyok...ne haragudjatok!:(
Igen,rákerestem és hasonló a kettő,szerintem a GI a későbbi és az izunlin diéta lehet az őse:-)
Csak az update kódokat használom,nálunk nincs is pékség így szerencsére nem találkozok a műkajájukkal:-)
Én sem hiszek a villámdiétákban,lánykoromban csináltam káposztaleves kúrát,hát ami lement 3 kg az vissza is jött.
Nekem inzulin diétával sikerült,ami nem is diéta,mert nem kellett kalóriát számolni,meg önmegtartóztatni,lehetett mindent enni,csak délután 2 óra után már csak fehérjét lehet bevinni.Persze délelőtt illetve du. 2 óráig mindent ehettem.
Nekem az az update tetszik,amivel az elején elindultak.Ott még lehetett enni édességet is,meg fehérlisztet,csak délelőtt,most már azt sulykolják,ezt nem szabad,csak és kizárólag az ő tetmékeikből.fél kg liszt 1000 forint.haha:Dmajd bolond leszek több ezer forintos süteményt sütni az updat termékekből:D
De ügyes vagy. :)
Gratulálok.
Remélem lassan mi is itt tartunk majd, hogy a megtartás lesz a "feladatunk".
Persze biztos nem könnyű...
Elég sokat mozogsz is, ez jó. Én nehezen veszem rá magam, pedig tudom, hogy kell ahhoz, hogy ne csak lefogyjak, hanem formálódjak is. :)