Jojó elfelejtve, maradjunk örökké vékonyak és csinosak!:) (beszélgetős fórum)
oké,nekem is mennem kell aludni...már alig várom a reggelt!:)
jó éjt neked is,reggel én is jövök!!:)
hajrá nekünk,szépek leszünk!:)
jó éjt!
Így van, ez a beszéd. ;) Megcsináljuk most tényleg és nem "esünk" vissza. :D
Elmegyek lefekszem és holnap ugyan ilyen nagy lelkesedéssel állunk neki a diétának és a mozgásnak. ;)
Jó éjszakát! Reggel jövök. :)
Ez csak természetes. ;)
Bele ám, én is nagyon várom már.
Így végre elkezdek hulahoppozni is, amit már olyan rég halogatok. :)
oké,akkor szurkolj nekem...:D
holnap belevágunk...már nem győzöm kivárni...:)
Így van. :) Minél többen leszünk, annál ösztönzőbb lesz ez a fórum. Persze, nálam már így is megállja a helyét. ;)
Veled tartanék, de soha nem sikerült még egyetlen gyümölcsnapot sem végigcsinálom. Így én mindig kimaradtam az ilyenekből, viszont lelkesen szurkoltam a többieknek, hogy könnyebben bírják. :)
Az a baj, hogy egész nap banánt ennék, mert az almától, narancstól meg hasonlóktól ég a gyomrom. Viszont a 1 db banán 2 pont és hát azért elég sokat meg tudnék enni belőle. :) Nem járnék jól. :D
Szia! :)
Teljesen igazad van. Nekem sem jött be a "csak addig edzek amíg lefogyok" dolog, meg persze az átmeneti fogyókúra sem. :( Így hát, rá kellett jönnöm, hogy nem lehet csak úgy abbahagyni, ha már elértem valamit, hanem "küzdenem" kell azért is, hogy megtartsam az elért eredményt.
Neked is kitartást! Úgy ám. ;)
dejódejó...örülök,hogy lelkes vagy...és jöjjön bátran mindenki!!!:)
én holnap nagyon gondolkodom egy gyümi napon...
velem tart valaki?:)
Értelek. :)
Persze a látvány fontosabb, mint az, hogy mit mutat a mérleg.
Tényleg kevésnek tűnik. :)
De akkor lesz jó, ha elégedett leszel, tudom milyen. :D
főleg azért mert szépen kezdtem fogyni...most meg hirtelen ahogy hazajöttem,megjött az étvágyam,hogy a fene vigye el a gyomromat...:(
2 hét múlva megyek Pestre...addig vissza a régi formába!remélem...
Én kb. két éve fogyózok, azóta meglehetősen lassan faragok le magamról minden centit és kilót, de még egyszer sem indultam el visszafelé, max stagnáltam. Néha egy-két kiló mozog, de az belefér. Titok: kontrollált étrend, rendszeres sport. Először otthon R.Rékáztam, most már jobban érzem magam az edzőteremben. Ez van, máshogy nem megy (nekem legalábbis). Folyamatosan, tehát nem kúra és nem "csak addig edzek amíg lefogyok", az nem jött be.
Kitartást mindenkinek, akkor is erősebbek vagyunk, mint a jojó, meg a háj! :)
nekem ez akkor van,amikor itthon vagyok..nem megyek sehová,nem érdekel,hogy hogy nézek ki...nem érdekel,ha felfúvódik a gyomrom...
persze...utána mérgelődöm és kétségbeesem!:/mint most is...:)
igazság szerint nem nagyon szoktam a kilóimat mérni,inkább csak a látványra megyek...de...165 centi vagyok...a legtöbb 60 kiló volt..de az már nagyon régen...mindig 50-58 között ingadozom...:/
de az 56tól már nekem nagyon sok...látványra is...
szóval az álomsúly 50 kiló:)
kevésnek tűnik..de hidd el nem az..
de mondom..inkább látványra megyek!
:)
Voltam már igen, de nem találtak semmit. :S Pedig valamitől van...
Kb. 1,5 hete folyamatosan biciklizem. Kis izomláz van a combjaimban, de újra keményedik. :)
Elhiszem, én is szoktam így lenni. :( Néha, mikor rám jön akkora falásokat rendezek, hogy én sem hiszem el, miket összeettem. :D
Ma reggel 63,6 voltam és 59 az álomsúly. :)
Nem tűnik soknak, de nagyon nehéz.
Te hány cm vagy és hány kg? :)
Légyszi mondjátok meg hol lehet ezeket a ponthatárokat megnézni.
Hiába keresem nem találom a neten.
persze,nekem is sokszor az hiányzik,hogy valaki lelkesítsen...mert a család állandóan csak piszkál..hogy nem kell fogyni...hova fogysz már??
miért így eszel??stb.stb.
ők azt várnák,hogy ismét husi legyek:(
én meg egyenesen rettegek attól!:(
nem akarok soha visszahízni...ez a rémálmom!:(
nahát,az nem jóó!
voltál orvosnál??
a hulahopp is nagyon jó,sőt a bicikli is,főleg ha egy órát szoktál...de azért azzal is vigyázz!
csak szép fokozatosan!:)
igyekszem a hozzáállással...de..most azért ki vagyok akadva magamra rendesen!...nagyon szar érzés...
hány kiló vagy most?mi az álomsúly?:)
Szia.
Megkérdezhetem,hogy a listát amin rajta van,hogy mi hány pont,hol nézhetem meg?
Jó hozzáállás. :) Holnap én is elkezdem a hulahoppot újra. Nem halogatom tovább.
A futást nem bírom sajnos. Fulladok. Nem tudom mitől lehet. Először azt hittem, hogy az edzetlenség, de fokozatosan sem lett jobb, így nem is erőltettem. Pedig nagyon hatásos. :)
óó köszi szépen!:)
már nagyon sok mindent tudok az egészséges táplálkozásról meg diétáról...de mindig beleesek egy-két napra a mély mély nagyon mély vízbe...
lehet úgy tűnik,hogy 2 nap alatt nem lehet meghízni,pedig nagyon is lehet..
nagyon sok kalóriát magamba tömtem..nagyon sokat
és jön a felfúvódás és bezsírosodás...
veletek volt már ilyen?
Röviden annyi, hogy az ételek pontozva vannak és bizonyos szempontok alapján kiszámolható, hogy hány pontot ehet valaki egy nap. Azt eszel, amit szeretnél csak a pontokra kell figyelni. Persze ennél a diétánál is vissza kell fognia magát az embernek, de nincsenek megvonások vagy tiltott ételek. :)
Itt megtalálsz róla mindent: [link]
igen,tudom..nehéz...
én futtni akarok ismét elkezdeni!
holnap...mindent beleadok..és meg is tartjuk!!!:)
Én a sportolással igen rosszul állok. Pedig 6 éves koromtól folyamatosan táncoltam, sportoltam. Tavaly tél óta nem sportolok komolyabban, de nagyon meglátszik deréktól lefelé. :(
Mostanában biciklizem napi min. 1 órát. Újra el kéne kezdenem hulahoppozni, mert csodákra képes. :) Csak olyan lusta lettem... nehéz elkezdeni.