Igaz az a mondás hogy "Napi 1 alma az orvost távol tartja"? (beszélgetős fórum)

Mazsuka Drága, szeretem a kivit is. De hidd el, hogy nincs! :D

Inkább télen, és akkor sem egyenletes az ellátás belőle. Nem nagy területű a bolt, a zöldség-gyümölcs részleg is picike. Ott kell hely a krumplinak és az almának, a kivi dobozban szokott lenni, előre csomagolva.

Felvágottat lehetőleg soha nem eszem. Túl kicsi a hústartalma a többi tartalomhoz képest. Inkább olyasmit veszünk, ami láthatóan hús, még ha drágább is. Meg sajtot.

A rostot beviszem, mert szeretem a zabot, a legjobban egyébként vízben felfőzve, almával és joghurttal. :D

Nagyon is szeretnék más gyümölcsöket is enni. De ha megírom, hogy nincs olcsó piac a közelemben, akkor sokan nem hiszik el, mert falun élek, hogyhogy nincs? Hát nincs. A boltban nem nagy a választék.

(Nincs autóm, egy multiba ha bejutok, kicsi a cipelési kapacitásom.)

Ez igaz, de nem is okvetlenül ez a cél, tudjuk, hogy nem tartalmaznak annyit mint régen. Az a cél, hogy ne a finomított dolgokat együk, mert azok ártanak is. Azzal, hogy egy almában nincs benne a napi c vitamin szükségleted, még nem ártottál magadnak hiszem van benne rost, víz, stb, nem rombolod vele a tested, max annyi törtènik, hogy egy alma az nem elég.

De ha inkább egy mást eszel helyette, az cseppet sem biztos, hogy abban több rost, vitamin lesz, sőt, nem rombolod vele a szervezeted. Miért jobb egy briós vagy mittudomén mi? Felvágottas kenyér?

Nemnemnemnem...

Nem fogok mindent csak zöldségekkel enni, vagy bármi után gyümölcsöt enni.

Igyekszem rászokni a húsra, de szeretem a gabonát is (rizs, köles, zabpehely is), és van, hogy kenyeret eszem. Vagy krumplit.

Persze ebbe az is belejátszik, hogy itt nem jutok nagy választékban zöldségekhez. Almát, néha narancsot, banánt igyekszem naponta enni, de kétszer már csak ritkán kívánom.

Multivitamin tablettát naponta szedek, van néhány féle, amit váltogatok.

Ja, és ha ez már megy, fel lehet gyúrni napi 10 adagra is, annál kevesebb hely marad a szemétkajának:)

[link]

Néhány orvosnak is az orra elé dugnám.

Pl. annak a dokinak is, aki "egyen gyümölcsöt!" felkiáltással nem írta fel az akkor még felírható vitamint a rokkant férjemnek.

[link]

Talicskaszám kellene enni jóformán.

Erősen kétlem, hogy a napi C-vitaminszükséglet nem hogy egy almával, de egyáltalán élelemmel bevihető.

Ettől függetlenül almapárti vagyok.

További info, hogy Kínából már alma is érkezik, sőt egyre több. Jó lenne tudni, hogy az