Használtátok már a reviber vibrációs gépet? (beszélgetős fórum)

Itt vagyok,figyelek.Ne akartam panaszkodni,DE:a 2 hetes lázas köhögős betegség után most lett egy nagy zsírcsomó a hátamon amit párkötéseztek.Tegnap ítélte úgy a doki,hogy felvágja.Érzésteenítés nélkül.Inkább nem részletezem.Szóval egyenlőre gépezés pihentetve. :-((((

Mindenkinek gratula,ügyesek vagytok.

Én azt vettem észre(ahogy gondolom Ti is),hohy 6-9-ig has,derék,fenék,onnantól felfelé inkább comb.

Nekem már nem rázza olya nagyon a fejem,hányingerem sem volt rajta.Fokozatosan szoktattam hozzá magam,és így elég jó volt.Ha végre megint elkezdem,gondolom az egészet kezdhetem előlről.Viszont megéri,és idő is lesz rá.Én nem bírok 10-15 percnél többet,a lábszáram nagyon elfárad.Azért azt a súlyt tartani ami nekem van....

A lányom szintén beteg volt,most meg gondolom nem látja,hog csinálom,így Neki sem jut eszébe.Erőltetni nem akarom,majd csináljuk együtt.

Nektek jó gépezést:-)) Itt vagyok,csak sajnos eredmény még nincs,de amint tudok,írok :-)))

Én 10-en kezdem 1 percig :) utána 13-on folytatom 14 percig :)

Ti?

derék, comb: - 1cm, csípő:0,5 cm, has: 2cm,a többi nem érdekel :)

hajráááááááááá nekünk .)

Mai napi centizés eredménye: csak comb -1, többi a múltheti...

Nálatok?

:-)

háááát...marad a mozgás, életmódváltás....lassan de biztosan:)

Ma kipróbáltam a kalória számoló órát...

mit gondoltok 15 perc 13-fokozaton hány kalóriát égettem :)

63-at :)

Tavaly aug óta próbálom ezeket tartani:

- nincs eszegetés olvasás, tévézés közben

- csak elkészített ételt lehet este tévé elé bevinni

- több víz, kevesebb light kóla

- heti 3x gyaloglás, mellette ami megy twister, torna, pingpong

- kisebb tányéron kisebb adagok

- heti 1x édesség

- sok zöldség

- csak Norbi vagy barna kenyér - találtam finomat :)

- maximum csak zöldség, gyümi vagy natúr joghurt nasinak

Volt hogy itt ott rontottam, de ha nagy vonalakban tartom, akkor is megy a súlytartás. 20 év után rájöttem hogy fogyókúrázni nem érdemes. :)

tök jó:))) minden szerdán írjuk le, hogy mennyi centi tűnt el:)) én mell, derék, has, csípő, comb, térd, vádlit mérek.

reviber mellett tornázok, paleozok,

Dodi ha jól tudom még nem diétázik mellette-csak revibert mér

remélem tetszeni fog neked is a gép:)

próbáltad amúgy vagy mi miattunk döntöttél így?

Szuper.-) én is várom már a lecsó szezont:))))) (saját termésből..ohh)

szerdán centizés, nem akar hozzánk még valaki csatlakozni?

Ma volt nálam egy flabis, 10 alkalommal volt már flabizni,de azt mondta a miénk jobb:))

Meg,

kiló mennyi ment le?

Én se használom a gumi kötelet, nem is tettem rá:)

Ami bevált az a sielős testartás, valamint az állás nyújtott és rogyasztott térddel:)