Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Örülök hogy adtál végre hírt magadról!!! :-)

Én is felmondtam és holnap már kezdek az új helyen, majd kiderül mi lesz.

Örülök, hogy használ a terápia is, az t9k jó!!!

És hajrá az újrakezdés miatt!!!

No igen, csak én azt nem akarom megvárni, mert sztem az is jót tenne, ha fogyni kezdenék megint:) Úgyhogy próbálom megint tartani az 1200-1300 kcalt.

Ja, amúgy felmondtam a suliban is, ahol dolgoztam, so ez is megkönnyebbülés:)

Ja, képzeljétek, kértem egy honlapon dietetikai tanácsadást, egyéni étrendet és kaptam is!:) Amiket meg írt a csajszi, tök igaz! Hogy a lelki gondokkal meg kell vívni és rendet kell tenni magunkban, mert helyettünk senki nem tud lefogyni, stbstb.

Viszont ami étrendet írt, tuti fogyis, de nekem kicsit brutál. Majd bemásolom, ha érdekel titeket.

Én a weight watchers diétát követem. Nekem ez jött be esküvő előtt is. Próbálkoztam a kcal számolással is, az is hatásos, de valahogy a pontok (ww) a fejemben ragadtak, így ezt egyszerűbb alkalmazni.

Minden nap próbálok tornázni, ami általában sztepperezést vagy szobabiciklizést jelent. Futni is "szeretek" csak társ nélkül az nem megy:S

Köszi, tök ari vagy te is!:)

Mesélj, te hogy csinálod, miket eszel és mennyit, stb?

Dreena, mi nem ismerjük egymást annyira, de én olvastam a naplódat, így elég sok mindent tudok rólad:)

Örülök, hogy újra itt vagy. Ez az újrakezdések éve:D Én is pár hete csinálom újra rendesen a fogyit és szerencsére van is eredmény.

Kitartás Neked is!

Húúú, halljátok...

Nem tom, emlékeztek-e, de eléggé magam alatt vtam akkoriban...és mondtam, h. lehet, h. pszichoterápiára fogok járni...na, hát már több, mint egy hónapja járok...és ugyan 20 alkalmas lesz (novemberig fog tratani), de már érzem, hogy van haszna...nagyon érdekes a dolog...és eléggé megviseli az embert.

Azóta is folyton agyalok:)

Azt mondja a terapeuta, h. változni fogok a kezelés során, nem is kicsit (ezt bnőm már látja is:P:), és ez megviseli az embert...meg ugye az "ásatás":) De jó, h. járok, kellett ez.

Mondjuk a fogyival kapcsolatban: jelenleg3-4-5 kg visszajött a leadott 18-ból:( Tök rossz!

Mindig próbálom újrakezdeni, de egyszerűen nem megy!

Úgy látszik, először tényleg magamban kell rendet tennem és csak utána tudok a fogyira koncentrálni. De ma még tartom magam és ma egy is "újrakezdős nap" van:) Ezért is jöttem vissza ide is, no meg érdekel, kivel mi van, hogy megy a fogyi:)

Vicus torolte magat.

Hogy vagy elveszett baranyka?? Reg nem jartal erre, mar hianyoltunk!!!! Meselj mi tortent veled!

Hello lányok!

Mi újság?:)

Vissza kéne olvasnom, mert ezer meg egy éve nem jártam erre, de az lehetetlenség...viszont látom, vannak újak (bár őket más fórumon már láttam is, asszem:)), nekik is üdv!:)

Vicus hova lett? Már naplója sincs?

Ti hogy vtok? Acska, ami Nonó oldalán megy, kérlek, ne is vedd föl!!!! (Mármint a bántó szavakat)

Szerintem igenis légy büszke magadra, h. harcolsz, kitartó vagy és te igenis mindent megteszel azért, h. egészségesebb legyél!

mas szavaival elve "molett es gatlasos vagyok"...

mikor mondtam paromnak h balnanak erzem magam, azt mondta, hogy inkabb hasonlitok egy capara:-s

Ne már! Láttam a képeket és nagyon csinos vagy!!! Én örülnék, ha már ilyen vékony lennék! Aki írta, valószínűleg irigy Rád! Nem szabad az ilyenekkel foglalkozni. Látni az eredményt, nehogy ilyenek vegyék már el a kedvedet.

Csinos vagy, ezt tartsd szem előtt!

40 percet lépegettem. Hű de jól esett:) 1 kg visszajött, jó lenne ha hamar távozna:S

Sajnos én még elég sokat látok magamon:(