Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetés)

ahhhhhh nem mentette le....

szoval meg nem tudom....

Nekem is sok dolgom lesz ma, van egy csomo paszulyom pucolni, mosni is kene, ha eszembe jut mosoport venni...

Igen, itthon vagyok.

Lassan nekikezdek a főzésnek, utána vasalni kéne...

Nincs hely egyik fodrásznál sem?

Eldöntötted már min szeretnél változtatni?

szia!

hazaertel?

Nem kapok egy fodraszt:-s

Sziasztok!

Jobbulást Java.

igen, jobban vagyok!

Majd ellenallok a lehuzo forumoknak;)

Köszönjük szépen az önfeláldozást:):)

Most már rendben vagy?

Jo reggelt!

Lattam haldoklik a forum es ezt azert nem engedheteme meg...na jo...tulsagosan is hianyzotatok.

Szia Móni!

A felülés pedig sokat használna. Esetleg a hullahopp karika? A derék részt az is nagyon szépen formálja.

Sziasztok! szeretnék csatlakozni ha nem bánjátok! Az én storim röviden mindig küzdöttem a súlkyommal nincs ez másképp most sem , január elsején megsületett a kisfiam nagy öröm volt ez mindenkinek csak épp nekem volt kevésbé az terheségem alatt 30kg-ot híztam ebből 12kg lement szüléskor de mivek császáral szültem iszonyat hasam maradt na és a súlyom még mindíg rajtam van 10kg mozogni kimondottan nem szooktam csak amennyit a fiam mellett kell.

A férjem nagyom vékony alig 58kg gondolhatjátok hogy érzem magam mellette 75kg-an. Ő szeret így is de én utálok tükörbe nézni nem tetszik amit látok de igazán csak a hasam zavar más nem is meg az sem gáz hogy 75kg-ot mutat a mérleg csak ne lenne ekkora úszógumim. Segitsetek valami ötletet adjatok mit tehetnék hogy onnan menjen le a felülés kilőve. bocsi hogy ilyen hosszú voltam. Jó éjszakát MÓni

Sziasztok!

Nekem ez a pár hét nem úgy jött össze, ahogy kellett volna:S Tornázni szerencsére majd minden nap tornáztam, de a kajára nem mindig figyeltem.

MEgpróbálok belehúzni. Szülinapomig (okt.12) jó lenne legalább 5-6 kilótól megszabadulni.

Vki255

Réka DVD-it nagyon sokan szeretik. Én megrögzött sztepperes és szobabicózós vagyok. A sztepper nagyon szépen formálja a lábat, popsit.

sziasztok!

a tanácsotokat szeretném kérni.feszesíteni szeretném a testem,de nem igazán tudom hogy milyen gyakorlatokat csináljak mert nem szeretném ha túlságosan megizmosodnék és megvastagodnék tőle.nekem nem is a fogyás a lényeg.persze az se lenne baj:)mit javasoltok miket csináljak?itthon szeretnék tornázni

előre is köszi

halihó!!

ki hogy van,régen jártam itt nálatok!:))

nálam talán a helyes táplálkozás már megvan,kisebb nagyobb bűnökkel:)

már csak a mozgás hiányzik,hogy ismét a régi legyek!akármennyire is a nyár a gyümölcs és sok zöldség évszaka...én ilyenkor hízok a legtöbbet!:)

Szép jó reggelt!

Én már a melóban csücsülök, még a mai nap, utána 16 napig be sem teszem ide a lábamat. 9 nap szabadság, a többi hétvége. Holnap mosok, takarítok, vasárnap bevásárlunk festékekből és iskolacuccokból, hétfőn szervízbe megy az autó, délután pakolok és kedden irány Horvátország. :)) Aztán még lesz festés, osztálytali, mindenféle program...de legalább nem meló. :)