Együtt megcsináljuk! 2010. szeptemberétől fogyózók (beszélgetős fórum)

Le lehet tölteni valahonnan? Mert azt még sehol sem találtam meg...

Igen, imádok táncolni!:)

Szerintetek e hatásos lehet ?

[link] --> 24. csalánlevél 2009-04-03 08:48

Bricsesz-ből a 2. gyakorlatra nem tudtam rájönni, hogy hogyan érti, szerintetek?

sziasztok

jövök én is :)

én 6kg szeretnék

okt. 22-re 60kg szeretnék lenni :)

en mar fuggo vagyok!

Szeretsz tancolni? Probald ki a zumbat, elvezni fogod, csak ugy elrepul az ido.

Most sajnos mennem kell :(,de amint tudok jövök!:)

Sziasztok!:)

En tornazok is, heti 3-4-5-6szor.

Czanik, Reka, Beres Alexandra, Zumbam taposogep, Tatarek, Tae-Bo, Turbo Jam, pilates...na kihagytam valamit?? Utalom a mononotonitast, ezert tornazok ennyire

Sziasztok Csajok!:)

Csatlakozhatnék én is?:$

Még nem igazán fogyóztam...de most aztán rám férne,kb 10 kiló mínusz lenne az ideális..:)

Sziasztok!

Szeretnék én is csatlakozni, nekem is 55 kg az álomsúly :) amihez kb 10-12 kg fogyásra van szükségem. Június 19-én kezdtem, de az utóbbi 1 hét alapos visszaesés volt :(

Szeptembertől (bár én már ma is próbálom magam visszafogni:) ) pedig én is újult szeretnék megint hozzákezdeni.

Akkor már nem vagyok egyedül!:)

Mozogtok valamit? Mit?

sziasztok lányok

örök fogyózó és sajnos örök visszaeső vagyok, de úgy néz ki, hogy december végén eljegyzés lesz, úgyhogy most nagyon csinosnak kell lennem, kb. 15-20 kiló mínusz a cél.

A terv: először kezdésnek végigcsinálok egy 10 napos neera kúrát, majd fehérjeporozok, szünetekkel. Mozgás: biciklizés a szabadban, amíg csak jó idő van. Szobai lépegetőgépezés, szobai torna DVD-re. Szerintetek lehet letölteni a netről tornás DVD-ket? Callaneticsre vágyom, mert nekem az már egyszer bevált.

Csatlakozhatok?

Én is szeretnék egy kicsit fogyni, legalább 10 kg-ot. De nagyon nehezen szánom rá magam, így nekem is szükségem lesz segítségre, motivációra.

Három éve ősszel nekem már sikerült egyszer 10 kg-ot fogynom, de most megint ott vagyok, mint akkor voltam. Közben született egy kislányom és feleslegesen híztam sokat a terhesség alatt. Most ezzel a 10 kilóval kínlódom.

Együtt megcsináljuk! 2010. szeptemberétől fogyózók ide. Beszélgessünk, motiváljuk egymást, hisz együtt könnyebb!:)

Én majdnem 10 kilótól szeretnék megszabadulni a születésnapomig, ami november közepén lesz. Igyekszem egészségesebben étkezni és mozogni. 167 centi és jelenleg 64 kiló vagyok. Az 55 az álomsúlyom, de ha már afölött is elérem a vágyott alakot, akkor természetesen nem fogok ragaszkodni hozzá.:)