Ducik várandósság elött :) (beszélgetős fórum)

Nekem fogyás és metformin után már volt spontán is

addig nem sajnos. Neked van?

Megkérdezhetem, hogy mennyit kell fogynod?

Mennyi lett a tsh-d?

graham lisztet nem szoktam használni, nem ismerem, nem tudom, hogy az sütiben milyen

de ha van valakinek tapasztalata vele akkor azzal is kell csinálni

Meggyes-mákos muffin

10 dkg durumliszt

10 dkg darált mák

3 csapott ek nyírfacukor

fél dl olaj

1 csipet só

1 tojás

1 naturjoghurt

1 tk szódabikarbóna

15 dkg magozott meggy

citrom reszelt héjja

Elkészítés:

A cukrot a mákkal ledarálom, majd a többi szárazanyaghoz keverem. A joghurtot és az olajat a tojással jól elkeverem.

A száraz anyagba beleforgatom a lecsepegtetett meggyet, majd hozzáöntöm a tojásos-joghurtos-olajos öntetet és összekeverem. Olyan nokedli sűrűségű legyen, ha kicsit sűrű lett akkor pár csepp tej, vagy még egy kis natur joghurt mehet bele.

Muffinpapírba, vagy formába adagolom a masszát és 170 fokon 20-30 percig sütom.

8 db óriási muffil lesz belőle.

A ch tartalom darabonként értendő.

20g ch-t tartalmaz ami kitesz pont egy tízórait vagy uzsonnát. Én ezt az adagot le szoktam csökkenteni még a felére és akkor 2-t apa 2-t én eszek meg. Egyiket egyik nap a másikat másik nap.