Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Én is leirnám a tapasztalataimat. 15 éves korom óta immár 19 éve dohányzom (napi kb. 1doboz átlag). 5 napja tettem le a cigit, tapasz segitségével. Az első nap semmi különös, ugy gondoltam, ha ez ilyen könnyű sikerülni fog. A második nap délelőtt elkezdett fájni mindenem és koncentácios zavaraim voltak. Ez pár óráig tartott, aztán megint semmi. A harmadik- negyedik nap megint könnyű volt. Ezért elhatároztam, hogy másnap megpróbálom tapasz nélkül. Reggel 10 órátol kibirhatatlannak éreztem az állapotot és majdnem feladtam. Feltettem egy tapaszt és fél óra elteltével már jobb lett.
Hozzá teszem amióta leraktam a cigit, nem tudok elaludni, álltalában éjsza kettő- fél három fele, már be kell vennem egy fél altatót mert reggel dolgoznom kell menni. Azt hiszem ezt viselem a legnehezebben (elötte 8-10 órát aludtam). Nem tudom, hogy a leszokás vagy a tapasz okozza.
Anyukám 5 hónapja rakta le a cigit, három hónap múlva ideg összeroppanást kapot,(orvosok álltal bizonyitott) pedig nem szivott el napi 1 dobozzal. :(
A férjem és az öcsém tapasz nélkül lerakták és semmi bajuk.
Mindenki másképp dolgozza fel.p dolgozza fel.
ja és nem híztam egy dekát sem!de ez mondjuk genetika.
bár hiznék.:(((
de én nem bántam meg hogy sikerült letenni.meg igazából amikor ilyen drágaság van sajnálom is rá a pénzt :)))
sziasztok!
én nagy dohányos voltam 15 évesen kezdtem és 30 éves koromig szívtam
igaz az első évekeben keveset de igazán akkor lendültem bele mikor elkezdtem dolgozni,és akkor bizony 2 doboz is elment naponta.
ez igy ment amig terhes nem lettem
nem gondolkodtam, rögtön letettem
igaz kínszenvedés volt minden perc pláne hogy a kolegák és a párom is szívta akkor.
de azért is!
az első 3 hónap veszett rosszul telet, nem volt perc hogy ne gondoltam volna rá.a párom folyamatosan dohányzott igaz az erkélyen de láttam és hiányzott. eltelt a 3 hónap és ugy gondoltam eddig sikerült.aztán egyszer csak gondoltam egyet és elkértem a párom cigijét és beleszivtam,igaz egy picit, hisz terhes volta,ne tudjátok meg!borzasztó cigiszag kezdett terjengeni a számból és szédültem.ekkor jöttem rá hogy ez nekem többet nem kell.15 év cigi után leszoktam. és eszembe sem jutna ujra rászokni.inkább ruhára költöm a gyerekeknek.
és azóta hogy megszületett az első gyerek a párom is leszokott. pedig nem kértem!szóval akaraterő semmi más.
Sziasztok.
Én is cigarettáztam 6 éven keresztül. De úgy, hogy otthon a szüleim nem tudtak róla. Nagyon sokszor próbáltam leszokni róla, de nem sikerült. Talán azért is nem, mert a baráti körömben is mindenki cigizett. Aztán megesett az a dolog, hogy megismerkedtem a jelenlegi párommal, aki NEM ISZIK, NEM KÁVÉZIK, NEM DOHÁNYZIK!!!!!!! És elkezdtem kényelmetlenül érezni magam, mivel tudtam milyen érzés, mikor az egyik fél cigizik a másik meg nem! (BÜDÖS SZÁJ ÉS LEHELET) Mondanom sem kell, nagyon rossz!
Akkor döntöttem el, hogy leszokok a cigiről (kár volt rászokni). Ezt pedig egyik napról a másikra véghez is vittem! Így már 6 hónapja NEM DOHÁNYZOM! Sokkal jobban érzem magam. Ja és nem híztam egy cseppet sem. Pláne, hogy az ő kérése nélkül sikerült lemondanom erről a KÁROS SZENVEDÉLYRŐL!
Csak azt tudom mondani mindenkinek, hogy AKARATERŐ ÉS SOK-SOK KITARTÁS kell!!!! Sok sikert mindenkinek.
Hello,
Kérlek, írd meg, valóban bevált-e neked a Kudzu. Hol lehet beszerezni?
Előre is köszi.
Az ember egy olyan élőlény aki- ami képes a változásra. A második gyerekünket várjuk, most nem szívja mellettem. Sőt mire a harmadikkal leszek terhes, le is szoktatom:)
hozzámentem mert szeretem, a hibáival ( amiken persze dolgozom, keményen)
20 év dohányzás után . . . . . . .
Szerinted?
Már hét éve nem szívom
Tesztelnek gyakorta
Kibírom!
Már nem izgat az sem
Ha kihúzod . . .
Elment
Apám
s a Bátyám
Én talán, még húzom
de nélküle akkor is kibírom!
Sziasztok!
Én tíz éve dohányzom, és egy hete nem gyújtottam rá. Biorezonanciás kezelésen voltam, és nincsenek elvonási tüneteim.
Korábban sokszor próbálkoztam magamtól abbahagyni, de mindig ideges voltam, és csak az járt a fejemben, hogy rá akarok gyújtani. Ezek legtöbbször pár órán belül kudarcot vallottak, a leghosszabb is csak két hét volt.
Most nem vagyok ideges, nem gondolok minden percben a cigire, és még dohányzók között is meg tudom állni. Szóval nincsenek fizikai elvonási tüneteim, a szokás maga kicsit hiányzik. De aztán rájövök, hogy nincs kedvem kint dideregni, vagy a cigi miatt lekésni a buszt, családi összejöveteleken egyedüli dohányosként feszengeni, köhögni, na és persze a havi 20 ezer sem mindegy.
Már érzek szagokat/illatokat is, és nem szeretném, ha nekem megint bagószagom lenne, mert tényleg nem túl jó :)
Mindenkinek drukkolok a leszokáshoz!
Sziasztok! Akinek nem inge nem veszi magára!
Szerintem a dohányosok a legönzőbb emberek a világon. Azért mert magukat mérgezik- teszem hozzá tudatossan- engem miért kell? Nem csak az utcán mikor képesek a pofánkba fújni a füstöt, egy zárt helyiségben képesek kisgyerek jelenlétében rágyújtani mert már remeg a nikotinhiánytól. Mikor meg azt látom,hogy családostól ( GYEREKESTŐL) APuci+anyuci elől pöfékel. felháborító.
Nállunk a férjem bagós szörnyen önző módon. 9 hónapig szívta mellettem és nem fogta föl 30 évesen, hogy mit tesz. Igen önzőek a bagósok.
Köszönöm szépen!
Igyekezni fogok!
Sziasztok!
Én akkor tettem le remélem végleg a cigit, amikor kiderült, hogy babát várok. Előtte már kétszer is sikerült letenni, de egyszer 8 hónap után, aztán 3 után visszaszoktam. Most lassan 2 éve nem szívom. Eszembe jut néha, de nem gyújtanék rá, csak futó vágy. A férjem is letette 1 éve. Én magával a leszokással nem híztam semmit, pedig eleve kövér voltam. Én is inkább egy pohár vizet ittam a cigi helyett. Utólag hallottam, hogy ösztönösen jól csináltam: a vizelettel távozik a nikotin állítólag. És amúgyis szerintem a legtöbben kevés folyadékot iszunk. Rendbe jött a folyadék háztartásom, elmúltak a folyamatos fejfájásaim.
És nem híztam. (ettől legalábbis:))
szia!
nekem sikerült letennem a cigarettát 10 hete. tudom, hogy nem nagy idő, de most már nem is gondolok rá, az első hónap kemény volt, én is elszívtam 1 dobozzal naponta.megfogadtam,hogy nem nasizok, nem eszem, nem keresek pótcselekvéseket, mert az nem pótolja a dohányzás élményét úgysem.ha lehet tanácsolni, igyál meg egy pohár vizet a"zabálási kényszer" helyett, és kitartás, tényleg csak az első hónap a nehéz.
Sziasztok!
Van itt valaki olyan közületek, aki letette a cigit és hízni kezdett?
Én kb. 2 éve próbáltam leszokni róla, és sikerült egy hónapra, úgy hogy zabálási kényszer lett úrrá rajtam. Én is le szeretném tenni mert 2 doboznál járok, de nagyon félek!
Van valami tippetek, evés ellen?
Sziasztok,
Én 10 éve dohányoztam remélhetőleg ez már mától tényleg csak múlt idő. Már jó pár hete érlelődött bennem, hogy meg kellene vállnom eme káros szenvedélytől, aztán sok idő után megszületett a döntésem és ma reggeltől nem nyúltam cigihez. Persze azért bebiztosítottam magam segítségül a Kudzu kapszulát választottam. Én mindent elolvastam róla és ezt tartom rám nézve a legmegfelelőbbnek. Aztán majd meglátjuk mit hoz a jövő. :) Van aki ennek a kapszulának a segítségével szokott le? Üdv, Mindenkinek!
Szia Blanc,
bocsánat, de megörültem a hozzászólásodnak! Én 6 hét nemdohányzás után szédeültem meg annyira, hogy el is estem, iszonyatos pánik lett rajtam úrrá, hiszen ehhez hasonló korábban nem történt velem. Nem gondoltam eddig hogy ez az elvonási tünetek miatt lehetett. Sajnos a pánik azóta is tart nálam, bár sajnos újra dohányzom!
Hello !
privátban tudtam válaszolni. üdv csodapokica7
Szia enikő!
Gratulálok! Én 2,5 éve szoktam le, de a párom még mindíg szíjja a bűzrudat. Kérdésem, mi az az
IQS? Köszi. Lizzy
sziasztok,
Én folyamatosam le akartam szokni! :) Próbáltam már mindennel, de semmi! :)
2 hónapja elegem lett, letettem és azóta nem gyújtottam rá! Nem mondom hogy könnyü volt, de utáltam hogy egy ilyen dolog befolyásolja az életemet!
Aki most akar leszokni annak hajrá, drukkolok :)