"Csak azért is megcsinálom!" ... lefogyok és életmódot váltok! (beszélgetős fórum)

Igen, ez is lehet.

Találtam egy cikket.

[link]

Szia!

Szuper, hogy sikerült átállnod, megszoknod.:-)

Az a lényeg, hogy ne teher legyen a fogyáshoz tartozó étkezés.

Ha nem az, sokáig tudod tartani. Ha szenved az ember , akkor viszont a lelki teher miatt előbb-utóbb belebukik.

Sajnos.

Részemről ami gond a héten, hogy este nincs energiám főzni magamnak másnapra. Egyszerűen későn érek haza, utána vacsora, pici pihi és sport. Tegnap is 10 óra után végeztem...:-(

Abszolút megértem, hogy unod a főzőcskét.

Nekem mindig az édesség megvonása okozott gondokat. Mióta muffin, stb a reggelim ez már nem gond.

Persze nem olyan, mint amit anyu készít, de nekem ízlik.

Az agyam is megkapja ami kell neki és hízni sem hízok, mert magam készítem. :-)

Mára megint lement 60dkg, kíváncsi leszek, hogy mikor áll meg ez a "fogyó holdas" hatás.

Részemről ok. Ha a naplódba beírod vagy bemásolod a kal.bázis képernyőjét, akkor mi is látjuk.

Amúgy simán benne van akár a hormonális változás is - vagy hogy sok a cukorpótló, mert az kifejezetten éhség érzetet csinál.

Köszi a válaszokat. Bocsi, csak közben edzésen voltam :)

Pont ez az, hogy nem vagyok folyton éhes, csak most pár napja...és ami érdekes, hogy pont az elmúlt 1 hétben talán kicsit többet ettem mint szoktam. Most visszanéztem a naplómat és annál már többet eszek, mint amit akkor írtam.

Nem volt kedvem a kalóriabázishoz, mert utálom így vezetni a dolgokat...de akkor lehet megpróbálom 1-2 hétig, aztán majd ti leellenőrzitek, hogy jól csinálom-e :)

Átszaladtam rajta, mert megyek vissza edzeni.

A korábbi bejegyzéseknél láttam étkezést írva, de az kb. nekem lenne elég ülő munka mellett napi 1x1 óra sporttal (62kg-mmal).

Igaz, hogy helyenként zsírdús volt vagy épp dobott rajta a majonézes dolog ch-ban is, de összességében ha ennyit eszik, akkor nem csoda, hogy folyton éhes....

Miket ettél, mennyit és mikor?

Nekem többször volt ilyen, de mindig más volt az oka.

Pld. rossz ételeket választottam vagy keveset ettem, hormonálisan változott vmi vagy pld. felgyorsult az emésztésem - volt, hogy annyira, hogy szó szerint szédelegtem az éhségtől...

Megvolt a mai edzés. Tegnapi után brutális izomlázzal kezdtem, aminek az eredménye két olyan szinten bekeményedett vádli, hogy diót törhettek volna rajtuk...

De megcsináltam a mai adagom, igaz most rozmaringos kenőccsel a lábaimon ücsörgök, hogy enyhüljön a dolog :) De megérte :) Mindenkinek nagy hajrá :)

Ezt most a naplómból másoltam ki,nem volt kedvem még egyszer leírni :D Van ötletetek, hogy mitől lehet ? :D

Én nem tudom mi van velem, de ez a harmadik olyan nap, hogy folyamatosan éhes vagyok. Nem csak kívánós, nem az van, hogy jajj de ennék valamit, hanem szó szerint folyamatosan éhes vagyok. Mindegy, hogy reggel van, délután vagy éppen este 10.

Próbálok küzdeni és nem enni egyfolytában :D De nehezen megy. Próbálom úgy is, hogy amikor éhes vagyok iszok egy pohár vizet..de én attól csak még éhesebb leszek :D Pedig elvileg az eltelít...

Hát engem nem :D

Úgyhogy nehezen kezdődik a hét...ennek ellenére szeretném vasárnapra elérni a 94kg-ot kereken. Az alá szerintem nem fogok menni...

Bár nem álltam mérlegre, de azért érzem, hogy most úgy megálltam...vagy lehet még vissza is jött egy kicsi...de nem érdekel. Akkor sem fogok mérlegelni vasárnap előtt.

Nem ettem egyébként eddig sem keveset és sokat sem...szerintem megtaláltam az aranyközéputat....úgyhogy nem arról van szó, hogy kiéheztem...vagy megvonok magamtól mindent...egyszerűen csak úgy rám tört. De most is pl. rendesen rosszul vagyok, szédelgek és éhen akarok halni :D Pedig nemrég ebédeltem...

Örülök, hogy tetszik!

(Én az eredetihez képest ezt is hamisnak nevezem!)

Pont így érzem én is. :-)

Amikor először voltunk a szentendrei Skanzenben, két tájegység házai tetszettek úgy, hogy csak utólag olvastuk el mindig, hogy "hol vannak" a házak.

Az egyik a Balaton felvidék volt, a másik az Alföld.

Anyai ágon a nagymamám alföldi lány volt, a nagypapám pedig B. felvidéki. :-)

Fura dolog, de nagyon érdekes ez az egybeesés.