"Csak azért is megcsinálom!" ... lefogyok és életmódot váltok! (beszélgetős fórum)

WW = weight watchers

Ez is vmilyen kódos besorolásos dolog. - Ennyit tudok róla

Gratulálok, hogy valóban rendszeres mozgást végzel. Igazad van, közös csoportban, sorstársak között még az is könnyebben megy!

Majd én is elolvasom a naplódat, most még az esti történéseket olvasgatom!

Szia!

- a WW minek a rövidítése? Még nem találkoztam vele, vagy csak így kora reggel nem ugrik be??

- azt nem értem, mit jelent... nehéz hungarocellel kibírni 3-tól estig! A Norbi nem tiltja, hogy d.u. 3-tól estig közben semmit nem ehetsz! Ehetsz akármikor, csak nézd meg hogy hány óra van, akkorra mit tanácsol, és mit nem tanácsol!

Én Norbi-kódokkal, de ha a kenyér- és tésztafélék esetében a búzaliszt helyett valami jobbat sikerülne találni, akkor már szinte helyben is vagyok!!!

És őszintén abból sem csinálok nagyon-nagy gondot, ha a d.u. 3 órából 1/2 4 óra lesz, vagy a déli 12 órából fél 1 óra lesz... gondolj az óra-átállításra!!! Akkor mi van???

Szevasztok!

Szép jó reggelt és szép napot kívánok mindenkinek!

Látom, elég sokan itt voltatok az este, nagyon örülök neki! Most kezdek visszaolvasni titeket.

Nekem is ezért lettek ilyenek a reggelik. :-)

Sajna az édesség a gyengém...

A naplómban mindig írom, ha van kedved nézz be:)

Amúgy ez egy fogyi csoport , általában hetente 3-4-szer járok edzeni, van cardio box meg ez a köredzés. Vagyis én ezekre járok. Szokott lenni még Hot Iron, TRX, Spinning néha....de azok annyira nem izgatnak, na meg külön kellene rá fizetni.

Köredzés ritkábban van, inkább cardio box szokott lenni. Nagyon szeretem :)

milyen sűrűn jársz köredzésre? mást is mozogsz még mellette?

ja és hajrá a mérlegeléshez!! :)

Megjöttem edzésről, tök jó volt ! Igaz, alig érzem a lábaimat, de nagyon jó érzés :))) Holnap fogok mérlegre állni és centiket újra mérni, ugyanis holnap lesz egy hónapja, hogy elkezdtem :)

Kicsit visszaolvasok, hogy mi történt az elmúlt 1-2 órában, míg nem voltam :D

Én most tornázom, közben ittam egy kávé ízű rizsitalt.

Nekem nagyon bejön. :-)

Köszi szépen!

Nekem ezek jók reggelire. :-)

A pitét hogy csinálod?

Most nincs itthon protein porom, de majd be fogok szerezni magamnak vmi nem tejeset.

Inga, elolvastam a naplóbejegyzésed - milyen ismerős! A teák, bogyók, káposztaleves nálam is pontosan ilyen "eredménnyel" jártak. Ahogy a 90 napos, és Norbi is ... :/ Ami nekem bejött - csak aztán túlságosan megszoktam, és egy idő után figyelmen kívül hagytam -: a WW. Most ismét Norbizni próbálok, de piszok nehéz hungarocellel kibírni 3-tól estig! :( (Fiam túlélte, és tök szépen lement a pici pocija - ez ad némi löketet ahhoz, hogy belevágjak, de sajnos 1-2 nap után belebukok ... Reggel meg újra elhatározom.)

Sok-sok-sok kitartást, erőt kívánok mindenkinek!!! És "katt" - ha valakinek még szüksége van rá. ;)

Ha van ilyen megyek :-)

A klasszikus, 54kilóval este teherbe és 70-nel jöttem haza a kórházból.

2 évig tartott mire lementem 54kilóra, 1,5 év még kellett és lementek az utolsó kilók.

Amúgy mindig ropika voltam, emlékszem anyukám megitatott velem 3 dl üdítő, az iskolaérettség vizsgálat előtt, hogy elerjem a 16kg-t és még akkor is csak 15,5 voltam. Ha ma lennék nagycsoportos ovis, nem engednek iskolába :-D

Van itt még valaki?

Nálatok mi újság?

szóval most már túl vagyok a mai 45 perces helyben-járáson, no meg a vacsorán is, a KB. szerint a kcal-deficitem 529. No majd látjuk, hogy a mérleg mit mond ehhez, bár most 2-3 napja nem mutat változást.

Őszintén nem is várok változást hétfőig!

Oké!

Utána ha még bírsz, majd "bejössz" ide közénk!