Augusztusban kezdek/kezdtem fogyózni (beszélgetős fórum)
Ha megjön előtte lelassul az anyagcsere, megpuffad a has, és elképzelhető h ezért mérsz többet. Jó tanács a mérleget mindig ugyanott tartsd, és centizz is. a centi sokszor mutat minuszt, mig a mérleg nem. Hajtsátok a vizet. Paradicsom paradicsom, és két liter víz.... és a sót porsot vegetát azt próbáljátok nélkülözni..... sok sok sok ananász és görögdinnye, ha köret akkor saláta MAX kefirrel... ne vegyetek cukros és sós önteteket. Vagy ha a salátát unjátok, akkor rizs... de ha lehet só nélkül..... párizsi paradicsommal korpovittal... na nem határtalan mennyiségben. Két paradicsom három négy korpovit, három négy szelet pulykapárizsi:)
Hűűűű én bevallom hősiesen, hogy mostanában h jön vissza a jókedvem és kezdek kilábalni a szerelmi csalódásból elég sokat eszek, így duplán edzek. Most tartom a súlyom. De ha normalizálódik az életem megint belevetem magam. Ma krumplistésztát főztem..... :D:D Jah és voltam állásinterjún. Meg holnap is megyek meg majd jövőhéten szerdán is. Nos úgy látszik kezd igazatok lenni minden rossz után jó jön. Szóval a munkahely keresés beindult, remélem szeptemberben már dolgozni fogok. Ami a szerelmem illeti... nos sajnos azóta sem jelentkezett. Igy beletörődök, és inkább elfeljtem. Nemtudom jó ötlet -e de úgy érzem a névnapján azért eleresztek neki egy két szavas üzenetet. Nem azért mert bármire számítok, csak mert az én lelkemet meg fogja nyugtatni, h kedves vagyok előzékeny és megtudok bocsátani...... Nagyon hiányzik, de inkább csak esténként. napközben meg sokat jövök megyek. Szóval ennyi van most velem. Most zuzok vasalni, meglepem anyukámat. Aztán takarítok picit. hagy örüljön a lelke a szüleimnek:) Azért tudjátok csajok, nagyon jól estek a biztató szavaitok... és biztos jön ő még az én utcámba, de akkor lehet én már más utcába fogok vágyni.... :) legalábbis remélem:)
Na hát ilyen nekem is volt, rendesen ki is akadtam, de ez csak átmeneti. Majd pár nap múlva ismét jó lesz, ne aggódj:)
én meg nem értem az egészet...1,5kg-al több vagyok mint tegnap reggel...lehet a mérlegem szívat? vagy mert lányos bajaim lesznek???+!! nem lesz így jó :(
legalább a jó a mai napban:Ma 5éves a csajszim :) :)
Ejha, mennyit tornáztok! Csak ámulok és bámulok. Én most épp azon gondolkodom, hogy ma tartsak-e pihenőnapot, bár asszem utána lelkifurdalásom lenne, amiért nem tornáztam:)
Ja és ma már 900 kcal-nál tartok:S:S:S Az a fránya szőlő!:S
Sziasztok! Megyeget a fogyi, ma 3 órát bicikliztem a városban, és még a fitnessben is tekertem 1 órát :) Jól kiedzettem magam :)
De ettem 3 gombót fagyit meg 1 pogit is, hát nem túl fogyis :)
Sebaj, holnap is megyek tornázni.
Mindenki gyógyuljon meg, senki ne legyen beteg, jobbulást! :)
sziasztok ,én reggel megcsináltam 20 perc Rékát és majdnem egész nap feküdnöm kellett, nem esett jól bár én csak most kezdtem ,mert csak leg trénert használok, nem tudom csináljam e tovább? ezelőtt feszes hasam csak a Norbi "földön-vízen-levegőben " kazettájától lett jobban mondva a levegőben című résztől...
Nekem meg elkezdett fájni a torkom...lehet,hogy az immunrendszeremet is fogyasztom??!
És 1200-zal be is fejezted mára?
:)))
No, én most fejeztem be 40 pörc Rubint Rékát és meg kell, h. mondjam, kifejezetten jólesett!:)
Jó lesz az,Dreena, ügyes vagy!
Én 1200kcal-nál vagyok, és még nem tollasoztunk, most fogunk, de súlyzós edzés megvolt!
Sziasztok!
Na, megvolt a nagy vasárnapi ebéd anyós-jelöltéknél, hááát...Ma egész délelőtt olyan éhes vtam, de végülis nagy nehezen kiszámoltam a mai kajámat - az ebédet elég nehéz volt, úgy kellett összeokoskodnom, mert ugye nem én méricskéltem meg tettem bele az összetevőket, de remélem, nagyjából jókat írtam - szóval eddig 1170 kcal.
No, ez mind szép és jó, de még nagyon-nagyon megennék 2 dl paradicsomkrém-levest, ami +82 kcal, de akkor már túllépem az 1200 kcal-t. Mondjuk utána még egy kicsit tornázok is...
Szerintetek?:O:)
Jóóól, és Neked, drága? :-)
Halihóóó! ma kiszámoltam, hogy kb 1300 kcal lesz, amit megeszek, és még edzeni is fogok, igen keményen!Hajrá!
hogy megy a fogyi drágák?
Nincs hőmérőm:) Amióta anyukámék elköltöztek és vitték magukkal azt is, nem vettem másikat:P
Egyébként nem tudom, nekem olyan furamura dolgaim vannak, a szerveztem egyből tüneteket produkál minden lelki bajomra is, de szerintem ez most inkább a nehéz napokkal van kapcsolatban. Meg pl. már napok óta fejfájás kínoz...na ma már nem, hál istennek:)
Egyébként csináltam újabb adag zöldteát, de most az általam eddig még nem próbált, kínai fűből...hát, pokolian szar:S
lehet, h. ki is dobom....olyan...nem is tudom...kínai íze van:)))
Drenaa.mi a baj? amúgy jól érzed magad? hődet mérted?
Van, amikor én is vacogok, egy középmeleg fürdővíz forróra melegítése, miközben benne ülsz, jót tud tenni. Meg hát az általam imádott szauna! És igyál olyan forró teát, amilyet csak bírsz.Ja, meg vegyél be plusz C vitamint!
Jaj, Ti tündérkék, olyan volt a vigaszotok, mint az anyai rápuszilás. :-) este az Uram is megsimizte, jobb lett tőle. Éjjel azért elég rosszul aludtam :S
Igazi aloét is tettem rá, meg zöld krémet is, de a fájdalmat nem csökkentette, a gyógyulást biztos serkenti.
halljátok, hogy nézek ki... :-(
Uh, luxy, az elég kellemetlen:( Tegyél rá aloe verát, csodákra képes, de tényleg!:)
Halljátok, nem tom mi van, de már napok óta vacogok. :S
Luxy.ne az edzéssel törődj.gyógyulgass,és igenis tessék panaszkodni :)
Majd a holnap jobb lesz, hidd el! Még edzeni is lesz kedved, meglátod :)
Gyógyuljon meg a kezed, szegényke :(
Én nem is mondom, mit ettem ma..a mai napom sajnos egy förtelem.Leforráztam magam forró olajjal..nem vészes, 10 durva, de kicsi fröccsenésnyom az alkarom belső felén, de nagyon fáj, így nemhogy nem az evésen nem jár az eszem, de edzeni sincs kedvem,..ááá..Nem tudom, mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás,előbb volt -e roszz hangulatom, vagy az olja miatt lett az... Mindegy is, csak kipanaszkodtam magam..nem energia-vámpírkodok itt tovább...
én zabpelyhet reggeliztem, 1 dl tejjel egy barackkal és 3 szem szilvával, aztán ebédre ettem 2 tányér lencsefőzeléket, uzsi meg fagyi volt :)
De ma bicikliztem 2-3 órát is XD
Vacsizni meg most fogok, mert úgyis hajnalig ébren leszek, mivel nyáriszünet van :)
Húú, én kipukkadok!
Én ma 2 dl paradicsom-krémlevest meg egészségesebbé tett zöldborsó-főzeléket meg egy szelet zacskóban sült csmellet ettem és most kipukkadok!:)
kinek mi lesz a mai menű?
Nálam a reggeli egy őszibarack+1pohár tej
ebéd: fasírozott..magában :)
240 kcal? Én ilyen 365-ket találtam végül...Szeretnék inkább neked hinni:)
Csajok,ezt a linket most kaptam msn-en.Nézzétek meg,hátha érdekel valakit.
[link] Nem vészes, kb 240 kcal. Kalóriaértékeket fejből nyomok, készételekét is, viszgéztass! :-)))))
Természetesen az édesítős, tk lsiztes változat az egészségesebb, de jelentősen nem kevesebb az energiatartalma.
És előny, hogy a cukorborsó átszalad..vagy csak rajtam? :-)))
További ajánlott fórumok: