Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Augusztusban kezdek/kezdtem fogyózni fórum

Augusztusban kezdek/kezdtem fogyózni (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7
2009. szept. 3. 18:37

Sziasztok Csajszik!

Az új munkakörömben annyit talpalok, hogy estére szinte összerogyok (napközis vagyok, 15 fogyatékos gyerekkel...)DE még van energiám estébnként fél óra Rubint Rékára, mert nem akarom abbahagyni :-))))Heti 2 futásedzéssel megelégszem most, alig eszem, nem alszom ===> tehát fogyok :-))))

Hát Ti?

194. 384a96e1cc (válaszként erre: 193. - 337ac1489c)
2009. szept. 2. 18:57
Igazad van Drenaa:) 78-ra már én sem szeretnék vissza menni.Ami a mai napomat illeti,nemrég ettem egy müzlis joghurtot.Azt hiszem a napi kalóriába bőven belefér:) ja..és délelött,délután kemény torna:)Pusza neked,és mindenkinek.
2009. szept. 2. 08:39

Helló Lánykák!


Én továbbra is ingadozok, de legalább már jobb tartományban:) 76,5-77-78 között:)

No azért 78-ra már nem szívesen mennék vissza:)

2009. szept. 2. 05:56

Hali! Gyerek iskola:-), házasság régi :-), kilók nagyon jóóóóól alalkulnak! :-)))

Sietek, de látom, más is távolmarad. Pusza

Ja, edzeni lopva van csak időm, de megoldom!

191. cleo26
2009. aug. 31. 22:06

hahooo csajok .mi újság?

gyerekek? új kapcsolat? kilók?

190. 337ac1489c (válaszként erre: 189. - Cleo26)
2009. aug. 30. 11:39

Sziasztok!


Cleo, sztem mérd le, h. mi hány gramm és akkor egy kcal táblázat segítségével könnyen ki tudod számolni és onnantól már tudni fogod:)

189. cleo26
2009. aug. 30. 10:56

hali.

én is bejelentkezem :)


Hajra új kapcsolat!!!az ex meg mehet a búsba :)

ne rágódj túl sokat a dolgokon,majd kialakulnak :)


Háttt.én most kilókban nem haladok..ez az átka,hogy a fogyi elején hirtelen szaladtak le a kilók...most meg ácsorognak.De...mivel nem tömöm magam édességgel,nasival és sok tejeset,gyümiset eszem sokkal energikusabb vagyok és nem kell leülnöm pl 5perc házimunka után :) :)


Amúgy most rászoktam erre a kajcsira

Abonett 1/2szelet pipisonkával és 2apró csík sajttal. szerintetek hány kalória lehet.az abonettre rá van írva,hogy 21kcal/szelet...de ennyi a tudományom.

2009. aug. 29. 06:56

Sziasztok!

Megint bejelntkezem egyet! Hogy vagytok? Hogy haladtok? Én nagyon jól, ez adjon erőt nektek is! Majdnem teljesen csúcsformában vagyok máááár. :-)))) Vagy lehet, hogy azért mondom ezt, mert nem vagyok elégedett magammal sohasem..?Pusz, pápá

187. 337ac1489c (válaszként erre: 186. - 43d4d69400)
2009. aug. 27. 19:33

Hát nehogy má visszajöjjön!

ha egyszer úgy döntött, nem kellesz neki, akkor hagyd a fenébe, jobbat érdemelsz!!! És lehet, h. épp most jön a "jó"...:)

186. 43d4d69400 (válaszként erre: 185. - 337ac1489c)
2009. aug. 27. 18:29
Azért hiányzik még néha...... kicsit félek..... félek h rossz döntést hozok. félek h visszajön, és akkor mi lesz... zavar van....:D
185. 337ac1489c (válaszként erre: 183. - 43d4d69400)
2009. aug. 27. 07:38

De jó!!!!:)

Mint a filmeken?:)

Na látod, tök jó, új életet kezdetél abszolút!:) hagyd is a fenébe az exedet, nem kell ő már neked. Sokkal boldogabb leszel! Én drukkolok!:)

2009. aug. 26. 19:38
De hogy én is beszámoljak sikerélményről, ma voltam a volt munkahelyemen, és közölte egy bazijópasi /exmunkatárs jól nézek ki, fogytam ki vagyok virulva:) szóval ezek a legjobb dolgok:D
2009. aug. 26. 19:36

Lányok..... HARCOLJATOK! HARCOLJATOK! :-)

Nos az van amig a szerelmi bánatom tartott könnyebben ment a dolog. :) Fejlemény van. Exemet felköszöntöttem, de dobtam véglek, és belevágtam az új projectbe akivel ma megtörtént az első igazi randevú:) Amikor önmagam voltam:D Pillangórepkedős búcsúcsókkal is:) Ez azt eredményezte, h hiába ebédeltünk együtt hazaértem és bevágtam egy nagy tál yümilevest, meg egy csomag bakerollst. :) Nembaj, holnap reggel elmegyek futni:D és végigcsinálom az edzést....:D

És odafigyelek:) újra... mert aztán visszaszaladnak a kilók:)

182. cleo26
2009. aug. 26. 19:30

hali.


de jó csajszikák.ügyik vagytok!!!bezzeg ha hízik az ember...azt rögtön megjegyzik :-/

nekem meg muszály volt egy kiflit enni tegnap délután+ma reggelire,mert azt tapasztaltam,hogy majdnem megy a hasam...igaz ha csak tejtermékek+gyümit eszik az ember akkor nem is csoda :) ...de nem akartam túlzásba esni,bezzeg így meg nem fogyok :(

2009. aug. 26. 12:02

Sziasztok Csajok!Stikában írok a munkahelyről, mert otthon nincs netem, valami gáz van a gépünkkkel. Szóval, a sikerem nekem is magvan, mert a munkatársak észrevették a változásomat, ami nagyon jó. :-) Most, hogy eleget idegeskedek az új munkaköröm miatt, nem tudok aludni és enni (igaz, edzeni is hangyányival kevesebbet, de legalább rohangálok) szóval, most még jobban fog menni, és cérnaszálnyira vagyok a célomtól, úgy érzem, túl is fogom lőni. :-)Főnökveszély, kilépek:-)

Nektek is sok sikert!!!!

2009. aug. 25. 20:17
Na végre!:) Juj, ez olyan jó!!!:)
2009. aug. 25. 19:32
Képzeld,megtört a jég:)) Ma délután barinőm nővére meg álapitotta ami amugy is látszik " te fogytál igaz?" felkiálltással! Mondom ja...kicsit:) Sikerélmény!!! :)
178. 337ac1489c (válaszként erre: 177. - 384a96e1cc)
2009. aug. 25. 13:34
Na ja, sajna tele vok én is ismerősökkel...:S Bár, tegnap az egyik kolléganőm, akivel már 2 hónapja nem taliztunk, aszonta, Andi, te fogytál és nem is keveset, nem?:) Na, ennek örültem:)
177. 384a96e1cc (válaszként erre: 176. - 337ac1489c)
2009. aug. 25. 08:26
Háát,ha elakarom érni a 20 évvel ezelőtti súlyomat,akkor még van mit tennem:)) Ááá,csak vicc volt,annyit már ugysem tudok..de amig birom addig csinálom.Tudod,mi az érdekes? A családom, akik szinte mindennap látnak,ők is látják a változást,akik viszont nem látnak mindennap,csak ugy összefutunk,azon kívül hogy a szemük majd ki esik..meg nem jegyeznék..hogy "te,fogytál?" :))De látom rajtuk...azokat a fejeket..komolyan látni kellene:))) Ennyire büszkék az emberek? :))
176. 337ac1489c (válaszként erre: 175. - 384a96e1cc)
2009. aug. 25. 07:50

Gratula a -12 kg-hoz!!!:) Még mindig olyan keveset eszel?:O:)

Mennyit akarsz még fogyni?

2009. aug. 24. 22:03
Mai kajám,,délben: 2 kicsi szelet csirke mell sütve.Délután: Gyümölcsös müzli tejjel..Este: Görög dinnye.. (Most tartok 12kg-minusznál) Puszi mindenkinek
174. cleo26
2009. aug. 24. 20:23

huu..én is olyat főztem ma,hogy csoda...

:)

fogyókúrás tejbegríz

1/2liter tej..1,5kanál búzadara...lett olyan híg :) :) :)végülis tehettem volna egy pohár tejre fahéjat és hamarabb végzek :) :)

2009. aug. 24. 11:39
:) Az. Bár az első adag inkább kő-csirke lett, mert túl vékonyra sikeredett és ehetetlenül keménnyé sült:)))
172. 43d4d69400 (válaszként erre: 170. - 337ac1489c)
2009. aug. 24. 10:23
OMLÓSZ cirke?:D
2009. aug. 24. 10:22
Az van h végig ittam a hosszú hétvégét:D:D:D Mostmár elkezdek egészségesen élni és edzeni:) Fuhhhhh gyerekek.... naggyon durva négy nap van a hátam mögött:D
2009. aug. 23. 13:21
No, én ma ebédre ettem paradicsomlevest meg zacskóban sült csirkemellet meg párolt borsót meg kukoricát(ezekről egyébként érdemes lenne leszoknom, de nem megy:(() (Na jó, mondjuk még nem is próbáltam úgy istenigazán:)) meg csemegeubit. Mindez összesen 365 kcal volt, ami remek:) Így mára van még 334 kcal, ami nem sok, de majd beosztom:)
169. 0c930ce391 (válaszként erre: 165. - 337ac1489c)
2009. aug. 23. 13:07

Tök jó. :-) Az én Anyum külföldön van Öcséméknél éppen..

Sült csirkecomb, kertész-saláta, párolt cukkini volt az ebéd, tegnap lepácoltam, hammmmi.

168. 0c930ce391 (válaszként erre: 166. - Cleo26)
2009. aug. 23. 13:06

Fúúúúúúúúúúú,innen ütöm le a tatát!!!

Az ilyenre nagyon ugrok..Engem is megszólnak, hogy miért futok, figyelek az alakomra, közben megejgyzik a z idősebbek: jól nézek ki, ami azt jelenti, hogy szerintük dagadt vagyok, csak a hangsúlyt nem tudom leírni..

Egyébként. én is tehéntejet iszom, NEM hízlal. Tévedés!!!!!Mgasabb zsírtartalom, mint a bolti, de a tápanyag- és vitamintartalma IS magasabb. És ha nem zabálsz mellén, csak egy pohárral iszol?

Együttérzek, ne hagyd magad!!!!:-))

167. 337ac1489c (válaszként erre: 166. - Cleo26)
2009. aug. 23. 08:02

Milyen kedves...:S

Na ja, némely ember bele sem gondol, hogy bizonyos megjegyzéseivel hogy bele tud tiporni más lelkivilágába...:S De ne is törődj vele! Mert te már elkezdtél tenni a fogyi érdekében! :)


A tegnapi menüd kissé szegényes volt, nem? Okok, ettél tortát, nade attól még ehettél volna rendesebben is, szerintem:) Nem haltál éhen?:)

166. cleo26
2009. aug. 22. 21:06

hali.

nálunk ma volt a gyerekeknek a szülinapozás.férjemtől kikaptam,mert nem akartam enni a tortákból :) :) -így a 2-ből összesen ettem egy kisebb szeletre valót.+2 joghurt+2barack a mai menűm.


tök szar volt ma...jövök haza a kezemben egy 1,5üveg tejjel (lányomnak hordunk tehéntejet)..mondja a szomszéd bácsi...na ezért hízol te ennyire :( :( ..hát köszi..igaz,hogy ennyi voltam tavaly is...de akkor is szar..ja a poén,hogy én nem is iszok csak bolti tejet,de azt is csak ritkán.


Na carni rá...akkor is jó volt a mai nap :)

1 2 3 4 5 6 7

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook